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MD10826_Körperfettwaage_manual_CH.fm Seite 5 Donnerstag, 1. Dezember 2005 11:39 11
HINWEISE ZU DEN MESSUNGEN
Funktionsweise
Die Körperfettwaage stellt den Anteil der Muskelmasse, des Körperfetts und
Körperwassers am Gesamtgewicht dar. Zur Messung des Körperfetts befin-
den sich in der Standfläche der Waage Elektroden, die den elektrischen
Widerstand im Körper messen. Das magere Körpergewebe hat einen niedri-
geren Widerstand als das fette Körpergewebe. Das gemessene Körperfett
wird mittels des eingebauten Computers in Beziehung gesetzt zu Körpergrö-
ße, Alter und Geschlecht und natürlich dem Gesamtgewicht der Person. Hier-
aus ergibt sich der Körperfettwert.
Körperfett
Zuviel Körperfett ist ungesund. Wichtiger noch ist, dass ein zu hoher Körperfett-
anteil meistens einher geht mit einem erhöhten Blutfettanteil und das Risiko ver-
schiedener Krankheiten, wie z. B.: Diabetes, Herzkrankheiten, Bluthochdruck
usw. extrem erhöht.
Ein stark erniedrigter Körperfettanteil ist jedoch ebenfalls ungesund. Neben
dem Unterhautfettgewebe legt der Körper auch wichtige Fettdepots zum Schutz
der inneren Organe und zur Sicherstellung wichtiger stoffwechselbedingter
Funktionen an. Wird diese essentielle Fettreserve angegriffen, kann es zu Stoff-
wechselstörungen kommen, z. B. steigt das Osteoporose-Risiko.
Der normale Körperfettanteil ist abhängig vom Alter und vor allem vom Ge-
schlecht. Bei Frauen liegt der Normalwert ca. 10 % höher als beim Mann. Mit
zunehmendem Alter baut der Körper Muskelmasse ab und es erhöht sich somit
der Körperfettanteil.
Prozentualer Anteil des Körperfetts am Gesamtgewicht
WEIBLICH
Alter
Geringer
Fettanteil
6 - 12 < 7
13-19 < 20
20-39 < 21
40-59 < 23
60-79 < 25
Athlet
Normaler
Hoher
Sehr hoher
Fettanteil
Fettanteil
Fettanteil
7-19
19-25 > 25
20-31 31-37 > 37
21-32 32-38 > 38
23-34 34-40 > 40
25-36 36-42 > 42
12-25
MÄNNLICH
Alter
Geringer
Normaler
Fettanteil
Fettanteil
6-12
< 7
7-18
13-19
< 8
8-19
20-39
< 9
9-20
40-59
< 11
11-22 22-28 > 28
60-79
< 13
13-24 24-30 > 30
Athlet
3-15
5
Hoher
Sehr hoher
Fettanteil
Fettanteil
18-25 > 25
19-25 > 25
20-26 > 26
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