ICON Health & Fitness Pro-Form Sport 5.5 Gebrauchsanleitung Seite 22

4. Ein iFIT-Workout wählen.
Berühren Sie in der iFIT-App die Tasten im unteren
Bildschirmbereich, um entweder den Startbild-
schirm (Taste Home) oder die Workout-Bibliothek
(Taste Browse) zu wählen.
Um ein Workout von dem Startbildschirm oder
der Workout-Bibliothek zu wählen, berühren Sie
einfach die gewünschte Workout-Taste auf dem
Bildschirm. Lassen Sie den Finger über den
Bildschirm gleiten oder wischen Sie mit dem
Finger, um nach oben oder unten zu scrollen, falls
nötig.
Wenn Sie ein Workout wählen, zeigt der Bildschirm
eine Workout-Übersicht an, die Einzelheiten wie
die Dauer und Distanz des Workouts sowie die
ungefähre Anzahl der Kalorien, die Sie während
des Workouts verbrennen werden, enthält.
5. Das Workout beginnen.
Berühren Sie Start Workout (Workout starten), um
das Workout zu starten.
Bei manchen Workouts werden Sie von einem
iFIT-Trainer durch ein Video-Workout geführt.
Berühren Sie den Bildschirm, um Optionen für
Musik, Trainer-Stimme und Lautstärke für das
Workout zu wählen.
Während mancher Workouts zeigt der Bildschirm
eine Karte der Route und eine Markierung,
die Ihren Fortschritt anzeigt. Berühren Sie die
Tasten auf dem Bildschirm, um die gewünschten
Kartenoptionen zu wählen.
Wenn die Geschwindigkeits- oder Neigungsein-
stellung des laufenden Abschnitts im Workout zu
hoch oder zu niedrig ist, können Sie sich über die
Einstellung hinwegsetzen, indem Sie die Tasten
Speed (Geschwindigkeit) und Incline (Neigung)
am Trainingscomputer drücken. WICHTIG:
Wenn der laufende Abschnitt endet, wird die
Geschwindigkeit automatisch an die für den
nächsten Abschnitt programmierte Einstellung
angepasst.
Hinweis: Das in der Workout-Beschreibung
angegebene Kalorienziel ist eine geschätzte
Anzahl von Kalorien, die Sie während des
Workouts verbrennen werden. Die tatsächliche
Anzahl von verbrannten Kalorien hängt von
mehreren Faktoren ab, wie z. B. Ihrem Gewicht.
Zusätzlich wird die Anzahl der Kalorien, die
Sie verbrennen, beeinflusst, wenn Sie die
Geschwindigkeit während des Workouts manu-
ell ändern.
Um das Workout vorübergehend anzuhalten,
berühren Sie einfach den Bildschirm oder drücken
Sie die Taste Stop (Stopp). Um mit dem Workout
fortzufahren, drücken Sie das Wiedergabesymbol
auf dem Bildschirm oder drücken Sie die Taste
Start.
Um das Workout zu beenden, berühren Sie zum
Pausieren des Workouts den Bildschirm und
befolgen Sie dann die Aufforderungen auf dem
Bildschirm, um das Workout zu beenden und zum
Startbildschirm zurückzukehren.
Wenn das Workout endet, erscheint auf dem
Bildschirm eine Workout-Zusammenfassung.
Falls gewünscht, können Sie Optionen wie das
Hinzufügen des Workouts zu Ihrem Verzeichnis
oder das Hinzufügen des Workouts zu Ihrer
Favoritenliste wählen. Dann berühren Sie Finish
(fertig), um zum Startbildschirm zurückzukehren.
6. Die Verbindung zwischen Ihrem Smartgerät und
dem Trainingscomputer trennen.
Um die Verbindung zwischen Ihrem Smartgerät
und dem Trainingscomputer zu trennen, wäh-
len Sie in der iFIT-App zunächst die Option zum
Trennen. Dann halten Sie die iFIT Sync Taste
am Trainingscomputer solange gedrückt, bis die
LED am Trainingscomputer auf dauerhaftes Grün
wechselt.
Hinweis: Dadurch werden alle Bluetooth-
Verbindungen zwischen dem Trainingscomputer
und anderen Geräten (inklusive Smartgeräten,
Pulsmessern usw.) unterbrochen.
7. Den Schlüssel nach dem Training vom
Trainingscomputer abziehen.
Siehe Schritt 6 auf Seite 21.
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