Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
CZ
2) Brusinkové smoothie
Ingredience
brusinky
brusinkový džus
jogurt
jahody
Postup
Brusinky a jahody podle potřeby očistíme. Poté všechny suroviny vložte mixéru
a umixujeme do jemna.
3) Rajčatové smoothie
Ingredience
rajčata
rajčatový džus
jablečný džus
řapíkatý celer
mrkev
kostky ledu
Postup
Zeleninu řádně očistěte a nakrájejte na menší kousky. Poté všechny suroviny společně
s ledem vložte do mixéru a důkladně rozmixujte.
4) Melounové smoothie
Ingredience
vodní meloun
jahody
voda
Postup
Jahody dle potřeby opláchněte a osušte. Melounovou dužinu doporučujeme před
zpracováním vypeckovat. V případě že pecky v dužině ponecháte, je možné nakonec
smoothie přecedit přes sítko. Veškeré suroviny řádně rozmixujte.
5) Mangové smoothie
Ingredience
mango
broskve
citrón
voda
Množství (1 porce)
100 g
100 ml
50 ml
50 g
Množství (1 porce)
150 g
50 ml
50 ml
20 g
1 ks
4 ks
Množství (1 porce)
200 g
50 g
100 ml
Množství (1 porce)
1 ks
1 ks
1/2 ks
100 ml
10
/ 71
Množství (4 porce)
400 g
400 ml
200 ml
200 g
Množství (4 porce)
600 g
200 ml
200 ml
80 g
4 ks
16 ks
Množství (4 porce)
800 g
200 g
400 ml
Množství (4 porce)
4 ks
4 ks
2 ks
400 ml
Werbung
Inhaltsverzeichnis
