Inhaltsverzeichnis
Werbung
Wichtig: Die Ermittlung der HF-Erholung ist nicht sinnvoll, wenn du nicht sehr aktiv bist
oder nicht an Aktivität mit hoher Intensität gewöhnt bist. Zur Verringerung möglicher
Verletzungsgefahr während der Übung lies bitte die Informationen und befolge die
allgemeinen Empfehlungen.
Herzfrequenzmessung
Die optische Messung der Herzfrequenz hat sich bei den meisten Menschen und unter
den meisten normalen Bedingungen als aussagekräftiges Verfahren zur Ermittlung der
Herzfrequenz bewährt. Für die Genauigkeit der Messung sind jedoch drei Hauptfaktoren
maßgebend:
-
Platzierung des Sensors im direkten Kontakt mit der Haut.
-
Übertragung von Licht durch die Haut.
-
Ausreichende Durchblutung der Haut.
46
Werbung
Inhaltsverzeichnis
