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Sportlicher Modus (Sporty)
1. Drücken Sie die Taste HOCH oder RUNTER zur Auswahl Ihres
Trainingsprogramms, wählen Sie den Sportlichen Modus (SPORTY) aus
und drücken Sie zum Bestätigen die Taste MODE.
2. Drücken Sie die Taste HOCH oder RUNTER, um die Zeit (TIME)
einzustellen.
3. Drücken Sie die Taste START/STOP, um mit dem Training zu beginnen.
Drücken Sie die Taste HOCH oder RUNTER, um den Widerstand
einzustellen.
4. Drücken Sie die Taste START/STOP, um das Training zu unterbrechen.
Drücken Sie die Taste RESET, um zum Hauptmenü zurückzukehren.
Cardio-Modus (Cardio)
1. Drücken Sie die Taste HOCH oder RUNTER zur Auswahl Ihres
Trainingsprogramms, wählen Sie den Cardio-Modus (H.R.C.) aus und
drücken Sie zum Bestätigen die Taste MODE.
2. Drücken Sie die Taste HOCH oder RUNTER, um 55%, 75%, 90% oder TAG
(TARGET H.R. = Ziel-Herzfrequenz) auszuwählen. Voreingestellt ist: 100.
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