Herunterladen
Teilen
Diese Seite drucken
  1. Anleitungen
  2. Marken
  3. Garlando Anleitungen
  4. Fitness-Ausrüstung
  5. TOORX RWX AIR CROSS
  6. Bedienungsanleitung

Garlando TOORX RWX AIR CROSS Bedienungsanleitung

Vorschau ausblenden

Werbung

Quicklinks

Diese Anleitung herunterladen
BEDIENUNGSANLEITUNG

Werbung

loading

Verwandte Anleitungen für Garlando TOORX RWX AIR CROSS

Inhaltszusammenfassung für Garlando TOORX RWX AIR CROSS

  • Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG...
  • Seite 2 BEVOR SIE MIT DEM TRAINING BEGINNEN Computersäule Handy-Halterung Rechtes Gebläsegehäuse Computer Dämpfer Griffbügel Warnschild Griffbügel-Halterung Rechte Stütze Pedalriemen Heel Abschlusskappe Grundrahmen Sitz Pedalhalterung Gleitschiene Heel Schienenkappe Abschlusskappe Abschlusskappe FOLGENDE MONTAGEWERKZEUGE SIND IM LIEFERUMFANG ENTHALTEN: Inbusschlüssel (6 mm) Schraubendreher Schraubenschlüssel...
  • Seite 3 MITGELIEFERTE SCHRAUBEN ETC. Dieses Blatt soll Ihnen bei der Identifizierung der Befestigungselemente helfen, die für die Montage verwendet werden. Legen Sie die Unterlegscheiben oder die Enden der Bolzen oder Schrauben auf die Kreise, um den Durchmesser zu überprüfen. Mithilfe der Messleiste können Sie die Länge der Bolzen und Schrauben messen. 3/16"...
  • Seite 4 MONTAGEANLEITUNG SCHRITT 1 Siehe Abbildung 1. Den Hauptteil des Rudergeräts RWXAIRCROSS umdrehen und auf das Verpackungsmaterial aus Polystyrol (A) und (B) legen, um zu verhindern, dass der Kettenschutz bricht. Die LINKE und RECHTE STÜTZE (7, 8) mit INBUSSCHRAUBEN (M8 X 1,25 X 12 mm) (81) und UNTERLEGSCHEIBEN (M8) (79) am GRUNDRAHMEN (1) montieren.
  • Seite 5 MONTAGEANLEITUNG MONTAGEANLEITUNG SCHRITT 3 Siehe Abbildung 3. Den GRUNDRAHMEN (1) und die GLEITSCHIENE (2) anheben, um die GLEITSCHIENE (2) in den GRUNDRAHMEN (1) einsetzen zu können. Dabei muss der STIFT (24) am GRUNDRAHMEN (1) in dem Spalt in der GLEITSCHIENE (2) liegen. Dann den GRUNDRAHMEN (1) und die GLEITSCHIENE (2) wieder absenken.
  • Seite 6 MONTAGEANLEITUNG SCHRITT 5 An der linken FERSENKAPPE (45L) ist ein Aufkleber mit einem „L“ angebracht, an der rechten FERSENKAPPE (45R) ein Aufkleber mit einem „R“. Die rechte FERSENKAPPE (45R) mit INBUSSCHRAUBEN (M8 x 1,25 x 150 mm) (84) und SICHERUNGSKAPPEN (9) an der rechten Seiten des GRUNDRAHMENS (1) montieren. Auf der anderen Seite den Montageschritt wiederholen.
  • Seite 7 MONTAGEANLEITUNG SCHRITT 6 Siehe Detailzeichnung. Die HANDY-HALTERUNG (20) in den Schlitz am COMPUTER (19) einsetzen. Das GUMMIBAND (21) wie dargestellt an der HANDY-HALTERUNG (20) und dem COMPUTER (19) befestigen. SCHRITT 7 Zwei Batterien der Größe C (nicht im Lieferumfang enthalten) in den COMPUTER (19) einlegen.
  • Seite 8 BEDIENUNGSANLEITUNG FÜR DEN COMPUTER Ihr Rudergerät RWX AIR CROSS erzeugt den Widerstand mithilfe eines Luftgebläsesystems. Wir empfehlen Ihnen, mit diesem Trainingscomputer das Training jedes Mal anders zu gestalten und Ihren Trainingsfortschritt zu notieren. Wenn er auf dieses Weise eingesetzt wird, kann der Computer ein wichtiger Motivationsfaktor werden, der Sie Ihrem Ziel näher bringt.
  • Seite 9 BEDIENUNGSANLEITUNG FÜR DEN COMPUTER SCHLÄGE/FREQ.MIN ZEIT STRECKE/ZYKLUS Matrix Display HERZFREQUENZ KALORIEN WATTS RUDERLÄNGE BEDIENUNGSANLEITUNG FÜR DAS LCD-DISPLAY DISTANCE/CYCLE Wenn im Anzeigefeld „500“ blinkt, kann die Strecke für das DISTANCE (STRECKE/ZYKLU (STRECKEN)-Programm mit voreingestellt werden (500 - 9999 m). Die Zählung erfolgt dann rückwärts, bis der Wert null erreicht ist.
  • Seite 10 BEDIENUNGSANLEITUNG FÜR DEN COMPUTER BESCHREIBUNG DER PROGRAMME In diesem Computer sind verschiedene Programme gespeichert: Normales Programm, Strecken- Programm, Zeit-Programm, Kalorien-Programm, Spiel, 20/10 Intervall-Programm, 10/20 Intervall- Programm und 10/10 benutzerdefiniertes Intervall-Programm. Die einzelnen Programme sind nachfolgend erklärt. 1. NORMALES PROGRAMM: Wenn Sie den GRIFFBÜGEL (3) zu sich heranziehen, schaltet sich der Computer ein und Sie können direkt mit diesem Programm trainieren.
  • Seite 11 BEDIENUNGSANLEITUNG FÜR DEN COMPUTER HINWEIS: Wenn Sie mit den folgenden Programmen trainieren möchten, können Sie die Parameter nicht selbst einstellen. Die einzelnen Programme sind nachfolgend erklärt. Wir haben dieses Programm „Spielstand“ genannt. Bitte wählen Sie es mit der SELECT (AUSWÄHLEN)-Taste aus. Die 5.

  • Seite 12: Bedienung Des Computers

    BEDIENUNGSANLEITUNG FÜR DEN COMPUTER 8. 10/10 BENUTZERDEFINIERTES INTERVALL-PROGRAMM: Für dieses Programm kann der Benutzer per Hand die Dauer der Trainingseinheiten und der Erholungspause einstellen (10 - 99 Sekunden). Der Benutzer trainiert dann immer abwechselnd für die eingestellte Trainingsdauer und erholt sich während der eingestellten Erholungspause.
  • Seite 13 BEDIENUNGSANLEITUNG Markierung EINSTELLUNG DER TRAININGSBELASTUNG Am RECHTEN GEBLÄSEGEHÄUSE (43) befindet sich ein SCHALLDÄMPFER (42). Markierung SCHALLDÄMPFER (42) so einstellen, dass sie auf die Nummern am RECHTEN GEBLÄSEGEHÄUSE (43) zeigt, um die Trainingsbelastung einzustellen. Die kann zwischen 1 und 9 eingestellt werden. 1 entspricht dem geringsten Widerstand. 9 entspricht dem höchsten Widerstand.
  • Seite 14 BEDIENUNGSANLEITUNG VERWENDUNG DER HANDY-HALTERUNG Die HANDY-HALTERUNG (20) kann nach oben und unten verschoben werden. Schieben Sie die HANDY-HALTERUNG (20) nach oben und stecken die das Handy zwischen die HANDY-HALTERUNG (20) und den COMPUTER(19). Schieben Sie nun die HANDY-HALTERUNG (20) nach unten, um das Handy einzuklemmen.
  • Seite 15 Aufbewahrung 1. Das Rudergerät RWX AIR CROSS kann an einem sauberen und trockenen Ort aufbewahrt werden. 2. Um Schäden an der Elektronik zu vermeiden, die Batterien aus dem COMPUTER (19) nehmen, bevor das Rudergerät RWX AIR CROSS für ein Jahr oder länger ungenutzt aufbewahrt wird.

  • Seite 16: Bauteile-Übersicht

    BAUTEILE-ÜBERSICHT VORN 31 29 HINTEN...
  • Seite 17 TEILELISTE PART# PART NAME Main Frame Rail Frame Handlebar Front Stabilizer Pedal Support Computer Post Left Support Leg Right Support Leg Securing Cap Seat Carriage Bungee Cord Hook Chain Idler Bracket Rail Outlet Perforation Spacer (ø8.2 x ø12 x 3.2mm) Long Spacer (ø8.2 x ø12 x 71.6mm) Chain Roller Spacer (ø6.2 x ø10 x 15.5mm) Computer...

  • Seite 18: Parts List

    PARTS LIST PART# PART NAME Guide Roller Seat Roller Roller Sleeve Moving Wheel Rail Cap Main Frame Cap Mounting Cap Bottom Cover Plastic Washer (ø10.2 x ø14 x 1mm thick) Bolt, Round Head (M6 x 1 x 10mm) Lock Washer, Internal Tooth (M6) Nylock Nut (M6 x 1) Screw, Round Head (ST4.2 x 10mm) Washer (M6)
  • Seite 19 Assembly parts PART# PART NAME Base Frame Assembly Rail Frame Rail Fixed Joint Cover Bolt, Round Head (M6 x 1 x 10mm) Seat Stopper Bolt, Socket Head (M8 x 1.25 x 20mm) Fan sets Bearing (6201RS) One-way Bearing (HF2016) Inner C Ring (ø32) Weight Bearing Housing Bolt, Socket Head (M4 x 0.7 x 12mm)
  • Seite 20 GARLANDO SPA Via Regione Piemonte, 32 - Zona Industriale D1 15068 - Pozzolo Formigaro (AL) - Italy contact@toorxprofessional.it www.toorxprofessional.it...