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Training - Visuelle Rückmeldung Während Des Trainings; Ausdauer - Atemtiefe Und Atemfrequenz - Idiag Performance P100 Kurzanleitung

Atemmuskeltraining
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3. TRAINING - VISUELLE RÜCKMELDUNG WÄHREND DES
TRAININGS

Ausdauer - Atemtiefe und Atemfrequenz

Piepston
Atem-
einatmen
frequenz
Atem-
volumen
OK
Atem-
volumen
zu gross
Flacher
atmen!
Atem-
volumen
zu klein
Tiefer
atmen!
Piepston
ausatmen
Piepston
einatmen
7
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