3. TRAINING - VISUELLE RÜCKMELDUNG WÄHREND DES
TRAININGS
Ausdauer - Atemtiefe und Atemfrequenz
Piepston
Atem-
einatmen
frequenz
Atem-
volumen
OK
Atem-
volumen
zu gross
Flacher
atmen!
Atem-
volumen
zu klein
Tiefer
atmen!
Piepston
ausatmen
Piepston
einatmen
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