Computer Auf Dem Aktuellen Stand Halten - Lenovo ThinkStation P330 Benutzerhandbuch

• Bildschirmposition: Der Abstand zwischen den Augen und dem Bildschirm sollte normalerweise zwischen
51 und 61 cm betragen. Passen Sie den Bildschirm dann so an, dass der obere Bildschirmbereich auf
Augenhöhe oder etwas darunter ist und Sie den Bildschirm sehen können, ohne sich zu verdrehen.
• Stuhlposition: Benutzen Sie einen höhenverstellbaren Stuhl mit einer guten Rückenlehne. Stellen Sie den
Stuhl Ihrer Sitzhaltung entsprechend ein.
• Kopfhaltung: Achten Sie auf eine bequeme und aufrechte Kopfhaltung.
• Arm- und Handposition: Halten Sie Ihre Unterarme, Handgelenke und Hände entspannt und in einer
horizontalen Position. Achten Sie auf einen leichten Tastenanschlag.
• Beinposition: Ihre Oberschenkel sollten sich parallel zum Boden befinden. Stellen Sie Ihre Füße flach auf
den Boden oder auf eine Fußstütze.
Wenn Sie während des Arbeitens Ihre Sitzhaltung gelegentlich geringfügig ändern, können Sie körperlichen
Beschwerden vorbeugen, die durch langes Arbeiten in derselben Position auftreten. Regelmäßige kurze
Pausen während der Arbeit sind ebenfalls hilfreich.

Computer auf dem aktuellen Stand halten

In den meisten Fällen wird empfohlen, aktuelle Aktualisierungspatches für das Betriebssystem sowie aktuelle
Softwareprogramme und Einheitentreiber zur Verfügung zu haben. Dieser Abschnitt enthält Anweisungen
zum Abrufen der aktuellen Updates für Ihren Computer.
Aktuelle Systemaktualisierungen abrufen
Um aktuelle Systemaktualisierungen für den Computer abzurufen, vergewissern Sie sich bitte, dass Ihr
Computer mit dem Internet verbunden ist. Führen Sie dann eine der folgenden Aktionen aus:
• Verwenden Sie das Lenovo Vantage Programm, um die Systemaktualisierungen wie beispielsweise
Einheitentreiber-, Software- und BIOS-Aktualisierungen abzurufen.
Informationen zum Öffnen des Programms „Lenovo Vantage" finden Sie unter „Auf Programme auf dem
Computer zugreifen" auf Seite 16. Weitere Informationen über die Verwendung des Programms finden Sie
im dazugehörigen Hilfesystem.
• Verwenden Sie Windows Update, um die Systemaktualisierungen abzurufen, beispielsweise
Sicherheitskorrekturen, neue Versionen von Windows-Komponenten und
Einheitentreiberaktualisierungen.
1. Klicken Sie auf die Schaltfläche „Start", um das Startmenü zu öffnen.
2. Klicken Sie auf Einstellungen ➙ Update und Sicherheit ➙ Windows Update.
3. Befolgen Sie die angezeigten Anweisungen.
Anmerkung: Über Windows Update bereitgestellte Einheitentreiber wurden möglicherweise nicht von
Lenovo getestet. Es wird empfohlen, Einheitentreiber immer über Lenovo Programme oder auf der Lenovo
Website unter
https://support.lenovo.com
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