Pulsschlag Modus; Schleifenmodus - Woodway ProSmart Originalausgabe Der Bedienungsanleitung

10.3.3
10.3.4
01/2019-v1.0de

Pulsschlag Modus

Dieses Phasenbeispiel verwendet die Herzfrequenz (Puls) für die Phase. In diesem
Modus wird die Geschwindigkeit des Laufbands in kleinen Schritten angepasst um
die Zielherzfrequenz zu erreichen. Beachten Sie, dass es in diesem Modus kein
„Ziel" gibt. Die ProSmart-Software erkennt den Herzfrequenzmodus mit dem <Ty-
pe> -Tag. Der <Flags> -Tag sollte immer wie folgt gekennzeichnet werden:
<Flags>SmallStepsOnly</Flags>
Dieses begrenzt, wie weit das Laufband die Geschwindigkeit gleichzeitig regulieren
kann.
Alle Herzfrequenzmodi erfordern die Verwendung eines HR-Monitors.
<Phase>
<Name>Target 60%</Name>
<Type>HeartRate</Type>
<Flags>SmallStepsOnly</Flags>
<HeartRate>
<Target>{Profile.MaxHeartRate} * 0.60</Target>
</HeartRate>
<Duration>3000</Duration>
</Phase>

Schleifenmodus

Die Tags <Loop> und <Count> ermöglichen abwechselnde Codephasen, die zum
Erstellen von Intervallen verwendet werden. Diese werden beim Intervallprogramm-
training verwendet. Der Beispielcode wird „MyIntervalLoop" vor dem Stoppen
zehnmal durchlaufen
<Loop>
<Name>MyIntervalLoop</Name>
<Count>10</Count>
<Phase>
<Name> Walk</Name>
<Type>Goal</Type>
<Mode>Time</Mode>
<Speed>
</Speed>
<Grade>
</Grade>
<Duration>120</Duration>
</Phase>
<Phase>
<Name>Run</Name>
<Type>Goal</Type>
<Mode>Time</Mode>
<Speed>
</Speed>
<Grade>
</Grade>
<Duration>20</Duration>
</Phase>
</Loop>
Benutzerdefiniertes Training erstellen
<Target>{Profile.WalkMax} * 0.95</Target>
<Target>1.0</Target>
<Target>{Profile.RunMax} * 0.95</Target>
<Target>5.0</Target>
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