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6. Schritt - Gegendruck der Rückenlehne
Passen Sie den Gegendruck der Rückenlehne Ihrem Körperge-
wicht an.
(Einstellhinweise siehe Seite 20)
7. Schritt - Sitzneigung
Zum Aufrichten des Beckens und der Wirbelsäule kann bei Bedarf
die Sitzneigung aktiviert werden.
(Einstellhinweise siehe Seite 22)
8. Schritt - Armlehnen
Die Höhe der Armlehnen sollte so eingestellt werden, dass bei
locker herabhängenden Oberarmen die Unterarme waagrecht
auf den Armlehnen aufliegen. Dabei sollte zwischen Ober- und
Unterarm ein Winkel von zirka 90° entstehen. Der höhenverstellba-
re Tisch muss nun so eingestellt werden, dass die Oberkante der
Armlehnen mit der Tischoberkante möglichst bündig ist. Durch die
korrekt eingestellten Armlehnen wird die Nacken- und Schulter-
muskulatur entlastet, was Verspannungen vorbeugen kann.
(Einstellhinweise siehe Seite 24)
Weiterhin können die Armlehnen in der Breite, Tiefe und Rotation
eingestellt werden.
(Einstellhinweise siehe Seiten 26 - 31)
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