Beurer AS 50 Gebrauchsanleitung Seite 8

Stufe Symbol
1
2
3 Abwechselnd
und
Bei verminderter körperlicher Leistungsfähigkeit lässt sich das
tägliche Zielpensum für „normales Gehen" von 10.000 auf bis
zu 3.000 Schritte in 1.000er Schritten verringern. Die drei
Aktivitätsstufen werden entsprechend jeweils angepasst. So
lässt sich beispielsweise die 2. Stufe bereits nach 2.000
Schritten und die 3. Stufe nach 3.000 Schritten erreichen. Die
Aktivitätszeiten je Stufe (10-20-30 Minuten) für „schnelles
Gehen" können nicht angepasst werden.
Aktivität
ab 3.333 Schritten bei „schnellem
Gehen" und „normalem Gehen" oder
ab 10 Minuten „schnelles Gehen" am
Stück. Bis zu 2 min Pause möglich.
ab 6.667 Schritten bei „schnellem
Gehen" und „normalem Gehen" oder
ab 20 Minuten „schnelles Gehen" am
Stück. Bis zu 2 min Pause möglich.
ab 10.000 Schritten bei „schnellem
Gehen" und „normalem Gehen" oder
ab 30 Minuten „schnelles Gehen" am
Stück. Bis zu 2 min Pause möglich.
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