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Programme
SCIFIT-Produkte verfügen über 200 computergesteuerte
Widerstandsstufen,
unterschiedlichsten Fitnessstufen ein anspruchsvolles,
aber
nicht
überbeanspruchendes
möglich ist. Da sich der Widerstand in Schritten von 0,1
anpassen lässt, können Benutzer ihre Fortschritte leicht
nachvollziehen. SCIFIT-Produkte verfügen über die höchsten
Widerstandsleistungen aller aerobischen Fitnessgeräte.
Der Widerstand der SCIFIT-Produkte ist selbsterzeugt und
beginnt auf einer sehr niedrigen Stufe. Eine Pedalbewegung
oder Kurbelumdrehung aktiviert die Konsole, und selbst bei
minimaler Bewegung bleibt das Display beleuchtet.
SCIFIT-Produkte verwenden einen Batteriesatz, damit das
Display auch nach Beendigung des Programms oder bei
einer Unterbrechung kurze Zeit beleuchtet bleibt. Diese
Zeit variiert zwischen 30 Sekunden und 1 Minute und hängt
von der tatsächlichen Gebrauchsdauer des Produkts ab.
Wenn Sie möchten, dass der Computer vor und nach dem
Gebrauch beleuchtet bleibt, kann die Konsole über ein
separat erhältliches Netzteil an das Stromnetz angeschlossen
werden. Das Netzteil wird häufig in medizinischen
Einrichtungen und bei Fit-Key-Programmen verwendet.
Manuell, Zufallsprogramm und Hügelprogramme
• Beginnen Sie, die Hebelarme zu bewegen.
• Drücken Sie auf das gewünschte Programm.
Jedes Mal, wenn die Option Hügelprogramme gedrückt
wird, erscheint die grafische Darstellung eines anderen
Hügelprofils auf dem Display. Insgesamt gibt es sechs
Hügelprogramme.
Die Standardbelastung bei Manuell ist
MANUELL
4,0.
ZUFALLSPROGRAMM
oder
• Stellen Sie die Belastungsstufe ein.
Mit den Plus- und Minustasten (+, -) können Sie die
Arbeitsbelastung
des
oder reduzieren. Je höher die Zahl, desto schwieriger
ist das Trainingsprogramm. Die Standardbelastung für
Zufallsprogramme und Hügelprogramme ist 1.
-
+
SCIFIT • wissenschaftliche Lösungen für Fitness • SCIFIT • wissenschaftliche Lösungen für Fitness • SCIFIT
PROGRAMMANLEITUNG
sodass
für
Benutzer
Trainingsprogramm
HÜGELPROGRAMME
Trainingsprogramms
1:0
• Stellen Sie die Länge des Trainingsprogramms ein.
der
Verwenden Sie dazu die Plus- und
Minustasten. Die Standardlänge ist 20 Minuten.
-
• Drücken Sie auf Start und beginnen Sie mit Ihrem
Trainingsprogramm.
Pulsprogramm
Für dieses Programm benötigen Sie den Brustgurt mit Puls-
sender. Vollständige Anweisungen zum Gebrauch des Brust-
gurts finden Sie in Abschnitt 8, "Brustgurt mit Pulssender".
Informationen zum Berechnen Ihrer Zielpulsrate finden Sie
ebenfalls in Abschnitt 8.
• Legen Sie den Brustgurt mit Pulssender an.
• Beginnen Sie, die Kurbeln zu bewegen.
• Drücken Sie die Programmtaste PULS.
• Stellen Sie die Zielpulsrate ein.
Verwenden Sie dazu die Plus- oder Minustaste. Die Stan-
dardwert ist 100.
-
ENTER
• Stellen Sie die Länge des Trainingsprogramms ein.
Verwenden Sie dazu die Plus- und
erhöhen
Minustasten. Die Standardlänge ist 20 Minuten.
-
• Drücken Sie auf Start und beginnen Sie mit Ihrem
ENTER
Trainingsprogramm.
11
+
20:00
PULS
+
100
+
20:00
ENTER
ENTER
ENTER
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