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3. Stellen Sie die Vorgabewerte mit der Plus-/Minus-Taste (s)/ (u) ein und bestätigen Sie die Eingabe der
Vorgabewerte mit der Modus-Taste (v). Wenn Sie keinen Vorgabewert eingeben möchten, bestätigen
Sie den Wert 0 mit der Modus-Taste (v). Um auf einen eingegebenen und bestätigten Vorgabewert
zuzugreifen, drücken Sie die Zurückstellen/Pause-Taste (r).
4. Um ein Programm zu beenden, drücken Sie im Pause-Modus auf eine beliebige Programmtaste oder
starten Sie den Computer neu.
• Die Pulsanzeige blinkt, wenn der voreingestellte Pulswert überschritten wird.
• Der Computer stoppt automatisch, wenn die Pedale nicht mehr betätigt werden.
• Wenn keine Eingabe oder Tretbewegung erfolgt, schaltet sich das Display nach
ca. 4 Minuten automatisch aus.
11.2 Schnellstart
Mit dem Schnellstart-Programm können Sie sofort mit dem Training starten.
1. Drücken Sie die Schnellstart-Taste (y).
2. Treten Sie in die Pedale, um mit dem Training zu beginnen.
3. Um den Tretwiderstand einzustellen, drücken Sie die Plus-/Minus-Taste (s)/ (u).
11.3 Watt-Programm
Im Watt-Programm können Sie ein wattgesteuertes (drehzahlunabhängiges) Training absolvieren. Der
voreingestellte Wattwert bleibt immer gleich. Der Tretwiderstand (Watt) wird alle 0,5–4 Sekunden der
momentanen Trittfrequenz und Trainingsgeschwindigkeit angepasst.
1. Drücken Sie die Watt-Programm-Taste (z).
2. Drücken Sie die Modus-Taste (v), um ein Countdown -Training vorzugeben.
3. Stellen Sie den Vorgabewert für Watt, Zeit, Distanz, Kilojoule und Puls ein.
4. Treten Sie in die Pedale, um mit dem Training zu beginnen.
5. Um den Widerstand während des Trainings in 5er-Schritten anzupassen,
drücken Sie die Plus-/Minus-Taste (s)/ (u).
Die Balken im Watt-Programm passen sich nicht dem Widerstand an. Die angewählte
Tretleistung/Watt wird im Watt-Feld angezeigt.
11.4 Manuelles Programm
Im Manuellen Programm kann der Tretwiderstand während des Trainings individuell eingestellt werden.
Sie können auch Werte für ein Training im Countdown einstellen.
1. Drücken Sie die Manuelles-Programm-Taste (k).
2. Drücken Sie die Modus-Taste (v), um ein Countdown- Training vorzugeben.
3. Stellen Sie den Vorgabewert für Zeit, Distanz, Kilojoule und Puls ein.
4. Treten Sie in die Pedale, um mit dem Training zu beginnen.
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