Acer eM350 Serie Benutzerhandbuch Seite 541

Mukavuusalueen löytäminen
Löydä mukavuusalueesi säätämällä näytön katselukulmaa, käyttämällä
jalkatelinettä tai nostamalla istumakorkeuttasi saadaksesi mukavimman
mahdollisen asennon. Katso seuraavat vihjeet:
vältä olemasta liian kauan samassa asennossa
•
vältä eteen- ja/tai taaksepäin nojaamista
•
nouse ylös ja kävele säännöllisesti antaaksesi jalkalihastesi levätä
•
pidä lyhyitä taukoja rentouttaaksesi niskasi ja hartiasi
•
vältä lihasten tai hartioiden jännittämistä
•
asenna ulkoinen näyttö, näppäimistö ja hiiri sopivasti mukavalle
•
etäisyydelle
jos katsot näyttöä enemmän kuin papereita, minimoi niskan rasitus
•
asettamalla näyttö pöydän keskelle
Näön hoito
Pitkät katseluajat, vääränlaiset silmälasit tai piilolinssit, valonhohto, liiallinen
huoneenvalaistus, huonosti tarkennetut näytöt, hyvin pienet kirjasimet ja
matalakontrastiset näytöt saattavat rasittaa silmiäsi. Seuraava osa tarjoaa
ehdotuksia silmien rasituksen vähentämiseksi.
Silmät
Lepuuta silmiäsi usein.
•
Anna silmillesi säännöllisiä taukoja katsomalla poispäin monitorista ja
•
keskittämällä katse kaukaiseen pisteeseen.
Räpäytä silmiä usein, jotta ne eivät kuivu.
•
Näyttö
Pidä näyttö puhtaana.
•
Pidä pääsi korkeammalla kuin näytön yläreuna, jotta silmät katsovat
•
alaspäin, kun katsot näytön keskikohtaa.
Paranna tekstin luettavuutta ja grafiikan selvyyttä säätämällä näytön
•
kirkkaus ja/tai kontrasti mukavalle tasolle.
Poista valonhohto ja heijastukset seuraavasti:
•
aseta näyttö sivuttain ikkunaan tai muuhun valonlähteeseen
•
minimoi huoneen valo käyttämällä verhoja tai sälekaihtimia
•
käytä lisävaloa
•
vaihda näytön katselukulmaa
•
käytä kirkasvalosuodatinta
•
käytä näyttösilmikkoa, kuten pahvinpalaa asetettuna näytön
•
yläetureunasta ulospäin
Vältä näytön säätämistä omituiseen katselukulmaan.
•
Vältä katsomasta kirkkaita valonlähteitä, kuten avoimia ikkunoita, liian
•
pitkiä aikoja.
xi