body coach 28153 Bedienungsanleitung Seite 16

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PROGRAMM 18
55% H.R.C.
PROGRAMM 19
65% H.R.C.
PROGRAM 20
75% H.R.C.
PROGRAM 21
85% H.R.C.
PROGRAM 22
Zielherzfrequenz
(F) Wattprogramm P23
Bei dem Wattprogramm handelt es sich um ein Drehzahl unabhängiges Programm, das
den Trainingswiderstand, in Abhängigkeit der gewünschten Trainingsleistung gemessen,
in Watt steuert.
1. Nach Auswahl des Wattprogramms P23 mit Hilfe der Programm- Auf-/ Ab
und der Enter-Taste blinkt die Zeitanzeige (TIME). Mit Hilfe der Auf-/ Ab-
und der Enter-Taste stellen Sie die gewünschte Trainingszeit ein.
2. Danach blinkt die Distanzanzeige (DISTANCE). Mit Hilfe der Auf-/ Ab und der
Enter-Taste stellen Sie die gewünschte Trainingsdistanz ein.
3. Nun blinkt die Anzeige für die Auswahl der Wattleistung Mit Hilfe der Auf-/
Ab und der Enter-Taste stellen Sie das gewünschte Wattlevel ein. Der
Durchschnittswert beträgt hierbei 100
4. Nachfolgend blinkt die Anzeige des Kalorienverbrauchs (CALORIE). Mit Hilfe
der Auf-/ Ab und der Enter-Taste stellen Sie den gewünschten Kalorienver-
brauch ein.
5. Nun blinkt die Anzeige Puls. Mit Hilfe der Auf-/ Ab und der Enter-Taste stel-
len Sie den gewünschten Zielpuls ein.
6. Beginnen Sie nun Ihr Training durch Betätigen der Start/Stop Taste.
Info: 1 Watt = Drehmoment (KGM) x U/Min x 1.03
In diesem Programm wird die eingestellte Wattleistung immer konstant ge-
halten durch eine automatische Anpassung des Trainingswiderstands.
Aufbau- & Bedienungsanleitung Sitzheimtrainer Ergometer Seite 16