body coach 7028BK Aufbau-/Bedienungsanleitung
Faltbarer heimtrainer magnetisches bremssystem
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Verwandte Anleitungen für body coach 7028BK
Inhaltszusammenfassung für body coach 7028BK
- Seite 1 FALTBARER HEIMTRAINER AGNETISCHES REMSSYSTEM Modell 28133 (7028BK)
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Produkt nicht für Kinder unter drei (3) Jahre geeignet. Information: Die Abmessungen Ihres neuen Heimtrainers sind ca. (L) 103 cm x (B) 53 cm x (H) 119 cm. Das Gerät wiegt ohne (mit) Verpackung etwa 17,5 kg (19,5 kg). Ihr body coach fitness line-Team NHALTSVERZEICHNIS _______________________________ 3 ICHTIGE... -
Seite 3: Wichtige Sicherheitsinformationen
Aufbau- & Bedienungsanleitung Faltbarer Heimtrainer ICHTIGE ICHERHEITSINFORMATIONEN 1.1 Allgemeine Sicherheitsinformationen Bitte beachten Sie diese Bedienungsanleitung und bewahren Sie sie auf! Lesen und befolgen Sie die Gebrauchsanleitung und alle weiteren Informatio- nen, bevor Sie das Gerät zusammenbauen und benutzen. Eine sichere Verwen- dung des Gerätes kann nur erreicht werden, wenn es richtig zusammengebaut wurde und richtig benutzt wird. -
Seite 4: Sicherheitsmaßnahmen Für Batterien
Aufbau- & Bedienungsanleitung Faltbarer Heimtrainer 1.2 Sicherheitsmaßnahmen für Batterien Jederzeit darauf achten, dass die Batterien mit der richtigen Polarität (+ und –) eingesetzt werden, wie sie auf der Batterie angegeben ist. Batterien nicht kurzschließen. Nicht wieder aufladbare Batterien nicht wieder aufladen. Batterien nicht überentladen! Alte und neue Batterien sowie Batterien unterschiedlichen Typs oder Herstellers nicht mischen! Alle Batterien eines Satzes gleichzeitig wechseln. -
Seite 5: Explosionszeichnung
Aufbau- & Bedienungsanleitung Faltbarer Heimtrainer 2.1 Explosionszeichnung 2.2 Liste der Teile Beschreibung Menge Hauptrahmen Vertikale Rahmenstange Querstange vorne Querstange hinten Sitzstange vertikal Handgriff vorne Sitzstange Rückenlehne Stange Rückenlehne Handgriff Sitz Verbindungsstück quadratisch SERVICE@LA-SPORTS.DE Seite 5... - Seite 6 Aufbau- & Bedienungsanleitung Faltbarer Heimtrainer Beschreibung Menge Verstellknopf Unterlegscheibe D8 Mutter D8 14L/R Transportrollen Querstange vorne Mutter ST4,2 x 18 Mutter M6 x 10 Unterlegscheibe D6 Schaumstoffgriffe Handgriff vorne Abdeckkappe rund Mutter M5 x 10 Computer Sitzfläche Unterlegscheibe D8 Mutter M8 Abdeckung Einstellknopf Trainingswiderstand Mutter M5 x 20...
- Seite 7 Aufbau- & Bedienungsanleitung Faltbarer Heimtrainer Beschreibung (Fortsetzung) Menge Gürtel 227PJ3 Gürtel 237PJ3 Mutter M6x10 Nylon Lagerbasis Kugellager 6003 Sprengring D17 Unterlegscheibe gewellt Trägheitsrad Achse Mutter M10 x 1,25 Abdeckung Mutter Tretkurbel Sensorbasis Bolzen M4 x 10 Quadratischer Magnet Magnetplatine Unterlegscheibe gewellt Bolzen M6 x 12 Stecker Feder...
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Seite 8: Aufbauanleitung
Aufbau- & Bedienungsanleitung Faltbarer Heimtrainer Beschreibung (Fortsetzung) Menge Sprengring D15 Mutter M10 x 1 Platte Riemen Antriebswelle Einstellbare Kettenschraube U-Klammer Mutter M6 Unterlegscheibe D10 Sprengring D10 103L/R Korpusgehäuse links/rechts Schraube ST4,2 x 18 Hinweis: Einige Teile sind bereits vormontiert, bitte beachten Sie die nachfolgend beschriebenen Aufbauschritte. -
Seite 9: Aufbauschritte
Aufbau- & Bedienungsanleitung Faltbarer Heimtrainer 3.2 Aufbauschritte Schritt 1 Ziehen Sie den Sicherheitsstift (#45) aus dem vorderen Stütz- rohr (#2) heraus. Falten Sie den Heimtrainer dann auf und fixieren Sie diesen mit dem Si- cherheitsstift (#45) wie abge- bildet. Schritt 2 Befestigen Sie die vorderen (#3) und hinteren (#4) horizontalen Stabilisatorrohre am Hauptrah-... - Seite 10 Aufbau- & Bedienungsanleitung Faltbarer Heimtrainer Schritt 4 Schrauben Hal- testange für die Rücken- lehne (#7) mit Hilfe von 2 Bolzen (#34), 2 Unterleg- scheiben (#30) und 2 Mut- tern (#33) wie abgebildet an der Sitzstange (#5). Schrauben Sie dann die ge- polsterte Rückenlehne (#40)
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Seite 11: Bedienungsanleitung
Aufbau- & Bedienungsanleitung Faltbarer Heimtrainer Schritt 6 Schrauben Sie nun die Bedieneinheit mit dem Computer mit Hilfe von 2 Unterlegscheiben (#17) und 2 Muttern (#16) an vorderen Stange (#2) wie abgebildet. Verbinden Sie anschlie- ßend Sensorkabel (#41) mit dem Compu- ter (#21) wie gezeigt. -
Seite 12: Computer
Aufbau- & Bedienungsanleitung Faltbarer Heimtrainer Computer Nach dem Einlegen der Batterien (2 Stück AAA 1,5V-Batterie) leuchtet das Display auf und prüft kurz sämtliche Darstellungsmöglichkeiten. Stellen Sie sicher, dass Sie die Batterien mit der korrekten, eingezeichneten Polung eingelegt haben. Die Kontaktdrähte müssen die Pole für eine problemlose Stromver- sorgung berühren. -
Seite 13: Trainingshinweise
Aufbau- & Bedienungsanleitung Faltbarer Heimtrainer Trainings automatisch an. Das Display schaltet sich automatisch etwa 4 Minuten entweder nach Trainingsende oder nach der letzten Tastenberührung ab um wertvolle Energie zu sparen. Die Trainingsdaten bleiben allerdings gespeichert und erscheinen wieder im Display sobald das Training fortgesetzt wird. Zeit (TIME) —... - Seite 14 Aufbau- & Bedienungsanleitung Faltbarer Heimtrainer Das Aufwärmen („Warm Up“) Ihr Training sollte immer mit einen Warm Up beginnen. Je anstrengender die an- schließende Trainingseinheit ist, desto wichtiger ist das Aufwärmen. Ein Warm Up bereitet den Körper auf die Belastung vor, regt das Herz-Kreislauf-System an und schont Bänder, Sehnen und Gelenke vor Verletzungen.
- Seite 15 Aufbau- & Bedienungsanleitung Faltbarer Heimtrainer Der vordere Kniewinkel sollte etwa 90° Grad betragen. Der Rücken ist gerade. Das Becken des zu dehnenden Bei- nes nach vorne schieben. Halten Sie diese Position etwa 20 Sekunden. Wiederholen Sie die Übung mit dem ande- ren Bein.
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Seite 16: Wartung Und Pflege
Aufbau- & Bedienungsanleitung Faltbarer Heimtrainer Der Lendenwirbelbereich darf nur gedehnt werden, wenn er nicht abgeschwächt ist oder entsprechend gekräftigt wird. Dies ist eine sanfte Übung, die den ganzen Rücken- strecker leicht dehnt, ohne die Wirbelsäule zu belas- ten. Ziehen Sie die Knie leicht an den Körper. Halten Sie die Position solange wie es angenehm ist. -
Seite 17: Entsorgungshinweise
QR-Codes mit Ihrem Smart Phone führt Sie direkt zu einer WhatsApp-Nachricht an unser Service Center) Service Center Unternehmen body coach Service-Center L.A Sports GmbH & Co. KG Rathenaustrasse 4 Rathenaustrasse 4 D-51427 Bergisch Gladbach D-51427 Bergisch Gladbach COPYRIGHT ©...