Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Poznámka: Spotreba kalórií je pritom len
približnou hodnotou.
• R.P.M.: V tomto module sa Vám zobrazuje
rýchlosť v kolách za minútu.
Poznámka: Ak sa nepoužíva, displej sa po
cca štyroch minútach automaticky vypne.
Nastavenie hodnôt na nulu
Na nulovú hodnotu sa znovu dostanete tak, že
stláčate gombík cca štyri sekundy.
Strečing
Po každom tréningu si nechajte dostatok času
na strečing. V nasledujúcom texte vám k tomu
opíšeme jednoduché cvičenie.
Toto strečingové cvičenie vykonávajte po
každom tréningu 1-krát počas 10 – 15 sekúnd
na každú stranu.
Svalstvo šije
1. Postavte sa uvoľnene. Jemne ťahajte hlavu
jednou rukou najskôr doľava, potom doprava.
Pomocou tohto cvičenia sa natiahnu strany
krku.
Ramená a plecia
1. Postavte sa vzpriamene, kolená sú ľahko
ohnuté.
2. Pravé rameno dajte za hlavu, kým sa pravá
ruka nenachádza medzi lopatkami.
3. Ľavou rukou siahnite na pravý lakeť a ťahajte
ho dozadu.
4. Vymeňte strany a cvičenie opakujte.
Svaly nôh
1. Postavte sa vzpriamene a jednu nohu zdvih-ni-
te z podlahy.
2. Pomaly krúžte najskôr jedným, potom druhý
smerom.
3. Po nejakej chvíli zmeňte nohu.
Dôležité: Dbajte na to, aby vaše stehná
ostali paralelne vedľa seba. Panvu
pritom tlačte dopredu, horná časť tela
ostáva vzpriamená.
Skladovanie, čistenie
Pre skladovanie sklopte nohy podľa popisu uve-
deného v odseku „zloženie výrobku". Výrobok
skladujte na suchom mieste.
Časti so sklonom k opotrebeniu: Ak by už výro-
bok nevykazoval odpor pri šliapaní, znamená
to, že je opotrebený hnací pás. Výrobok sa musí
vymeniť.
Výrobok čistite vlhkou handrou a jemným čistia-
cim prostriedkom.
Pozor! Nedovoľte, aby sa do displeja dostala
vlhkosť.
Pokyny k likvidácii
V záujme ochrany životného prostredia
nevyhadzujte svoj výrobok do domáceho
odpadu, ak doslúžil, ale odneste ho na
špecializovanú likvidáciu. O zberných
miestach a ich otváracích hodinách sa môžete
informovať na vašej príslušnej miestnej správe.
Chybné alebo použité batérie/akumulátory
sa musia recyklovať v súlade so smernicou
2006/66/ES a jej zmenami. Vráťte batérie/
akumulátory a / alebo výrobok prostredníctvom
ponúkaných zberných zariadení. Obalové
materiály, ako napr. plastové vrecká, nepatria
do rúk deťom. Uchovávajte obalový materiál
mimo dosahu detí.
Škody na životnom prostredí nesprávnou
likvidáciou batérií/akumulátorov! Batérie/
akumulátory sa nesmú likvidovať spolu
s domovým odpadom. Môžu obsahovať toxické
ťažké kovy a podliehajú spracovaniu
špeciálneho odpadu. Chemické symboly
ťažkých kovov sú nasledovné: Cd = kadmium,
Hg = ortuť, Pb = olovo. Použité batérie/
akumulátory preto odovzdajte v komunálnom
zbernom mieste.
Výrobok a obal zlikvidujte ekologickým
spôsobom.
Pri triedení odpadu dodržiavajte
označenie obalových materiálov, ktoré sú
označené skratkami (a) a číslami (b)
s nasledujúcim významom: 1 – 7:
plasty/20 – 22: papier a lepenka/80 – 98:
kompozitné látky.
Výrobok a obalové materiály sú recyklovateľné,
likvidujte tieto oddelene pre lepšie spracovanie
odpadu. Logo Triman je len pre Francúzsko.
Možnosti likvidácie doslúženého výrobku sa
dozviete na vašej správe obci alebo mesta.
SK
41
Werbung
Inhaltsverzeichnis
