Kettler M 9816 Anleitung
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Verwandte Anleitungen für Kettler M 9816
Inhaltszusammenfassung für Kettler M 9816
- Seite 1 Computer- und Trainingsanleitung M 9816...
- Seite 2 Zu Ihrer Sicherheit Lassen Sie vor Aufnahme des Trainings durch Ihren Hausarzt klären, ob Sie gesundheitlich für das Training mit diesem Gerät geeignet sind. Der ärztliche Befund sollte Grundlage für den Aufbau Ihres Trainingsprogrammes sein. Falsches oder übermäßiges Training kann zu Gesundheitsschäden führen For Your Safety: Before beginning your program of exercise, consult your doctor to ensure that you are fit enough to use the equipment.
- Seite 3 Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers 1.0 Anzeigen vor dem Training Bedienungsanleitung für den Trainingscomputer mit Digitalanzeige ( M9816 ) 1.Raumtemperatur Bild 1 [vor und nach dem Training] 2.Vollanzeige Bild 2 [nach Pedaltreten oder Tastendruck, 1 sec] 3.Gesamtkilometer Bild 3 [alle gefahrenen Kilometer, 8 sec] 4.Startanzeige Bild 4 [mit Tastendruck oder nach 8 Sekunden Ê...
- Seite 4 4.2 Auswahl der Programme Puls / min. Sie haben die Startanzeige (Bild 4) eingestellt. Drücken Sie ohne Pedaltreten mehrmals die Program-Taste (11). Die Programme werden durch die jeweiligen Programmsymbole in der Anzeige binkend 200 minus Lebensalter dargestellt. Bei Countup, Countdown und HRC wird Text im Gra- fikfeld (k) angezeigt.
- Seite 5 Grafikfeld im Grafikfeld • Trainingspuls • Bremsstufe Bemerkung: PULSE KETTLER empfiehlt beim HRC-Programm die Pulsmessung mit dem Ohrclip oder Cardio Puls Set. KM/H BRAKE Der Unterschied zwischen vorgegebenen Trainingspuls und aktuellem Puls bestimmt die Bremsstufenverstellung. Beim Trainingsanfang wird die Brems-...
- Seite 6 Ê Ë Ì Í Î Ï œ Hinweis Um die schwere Schwungmasse anzuhalten, wird in der Recovery-Funktion die Bremswirkung bis zum Stillstand stetig gesteigert. Liegt kein Pulssignal an, so wird die Bremsung trotzdem ausgeführt. BRAKE Die Recovery-Anzeige erlischt automatisch nach 10 Sekunden. Danach erscheint die Anzeige der erreichten Trainings- und Durchschnittswerte (Bild TIME 25).
- Seite 7 Das Programm gewährleistet ein Herz-Kreislauf-Training bei annähernd konstan- tem optimalen Trainingspuls. Integrierte Trainingsprogramme Der Computer des KETTLER–Ergometers ist mit 6 gespeicherten Trainingspro- grammen, einer manuellen Belastungsvorgabe sowie mit einem pulsfrequenz- gesteuerten Trainingsprogramm ausgestattet. Sie können mit der Programmtaste abgerufen werden. Die Programme unterscheiden sich deutlich in Belastungs- intensität und –dauer.
- Seite 47 Leistungstabelle Performance table Tableau de performances Prestatietabel Tabla de rendimiento Tabella delle prestazioni Tabela wyników Datum Ruhepuls Belastungs- Zeit Entfernung Energie- Fitnessnote Belastungspuls Erholungspuls stufe (min.) (km) verbrauch Date Restpulse Stress pulse Recovery pulse Slope Time (min) Distance Energy- Fitness Mark (km) consumption Date...
- Seite 48 HEINZ KETTLER GmbH & Co. KG · Postfach 1020 · D- 59463 Ense-Parsit Bei Reklamationen bitte diese Kontrollnummer angeben. In case of complaint, please state this control number. En cas de réclamation, priére de mentionner ce numéro de contrôle. Bij reclamaties dit controlenummer vermelden.