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JuSTIErfÜSSE
Der Elliptical Trainer sollte für einen optimalen Gebrauch eben stehen. Nachdem Sie den Elliptical Trainer an Ihrer
gewünschten Stelle aufgestellt haben, erhöhen oder senken Sie die Justierfüße, die sich unten am Rahmen befinden. Sichern
Sie die Justierfüße, indem Sie die muttern gegen den Rahmen festziehen, sobald Ihr Elliptical Trainer eben steht. mit hilfe
einer wasserwaage können sie feststellen, ob Ihr Elliptical Trainer wirklich eben steht. hinweis: manche Geräte haben keine
Justierfüße.
vErwENduNG dEr HErzfrEquENzfuNkTIoN
Ihr Elliptical Trainer verfügt über handpulssensoren an den Griffstangen oder einen Daumensensor. werfen Sie einen Blick in
die Bedienungsanleitung, um herauszufinden über welche herzfrequenzmessung Ihr Elliptical Trainer verfügt.
Die herzfrequenzmessung ist keine medizintechnische funktion. Viele faktoren können die messung Ihrer herzfrequenz
beeinflussen. Die handpulssensoren und der Daumenpulssensor können Ihre herzfrequenz nicht so genau ermitteln wie
zum Beispiel ein Brustgurt. Die herzfrequenzmessung dient nur als übungshilfe.
HANdpuLSSENSorEN
Legen Sie Ihre hände direkt auf die Pulsfühler an den Griffstangen. Um Ihren Puls messen zu können, müssen Sie die
Griffstangen umfassen. Nach ca. 15 - 20 Sekunden (ca. 5 herzschläge) wird Ihre herzfrequenz erfasst. Umfassen sie
die Griffstangen nicht zu fest. Bei zu starkem Umklammern der Griffstangen kann Ihr Blutdruck ansteigen. halten Sie die
Griffstangen locker umfasst. Bei ständigem festhalten an den Pulsfühlern kann es zu fehlerhaften messungen kommen.
Pulsfühler stets reinigen, um sicherzustellen, dass ein vorschriftsmäßiger Kontakt hergestellt werden kann.
HÖHE
VERSTELLEN
MUTTER
FESTZIEHEN
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