Verwandte Anleitungen für Energetics ET 990
Inhaltszusammenfassung für Energetics ET 990
- Seite 1 ET 990 ELLIPTICAL TRAINER BEDIENUNGSANLEITUNG Lesen Sie den Abschnitt BEDIENUNG ELLIPTICAL TRAINER (Seite 19), bevor Sie die Bedienungsanleitung benutzen.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSANGABE wIChTIGE SIChERhEITShINwEISE AUfBAU BEDIENUNG ELLIPTICAL TRAINER EmPfEhLUNGEN füR DAS TRAINING fEhLERSUChE & wARTUNG... -
Seite 3: Wichtige Sicherheitshinweise
Trainers die Bedienungsanleitung vollständig durch. Der Besitzer hat dafür zu sorgen, dass alle Benutzer des Elliptical Trainers über alle warn- und Sicherheitshinweise informiert sind. Sollten Sie nach dem Durchlesen der vorliegenden Bedienungsanleitung fragen haben, wenden Sie sich bitte unter der auf der Rückseite der Bedienungsanleitung angegebenen Rufnummer an Energetics made by horizon fitness. - Seite 4 wArNuNG um dIE GEfAHr voN vErBrENNuNGEN, fEuEr, STromScHLAG odEr vErLETzuNGEN zu vErrINGErN: • Sollten während des Trainings Brustschmerzen, übelkeit, Schwindel oder Atemlosigkeit auftreten, beenden Sie sofort das Training und suchen Sie einen Arzt auf. • Trainieren Sie in einem angenehmen Tempo (Richtwert: 50-60 Umdrehungen pro minute). Nicht korrektes Trainieren kann Ihre Gesundheit beeinflussen.
- Seite 5 haustiere und Kinder unter 13 Jahren müssen stets einen Sicherheitsabstand von 3 meter zum Elliptical Trainer einhalten. Kinder unter 13 Jahren dürfen unter keinen Umständen das Gerät benutzen. Kinder über 13 Jahren dürfen das Gerät nur unter Aufsicht eines Erwachsenen benutzen. Es ist unbedingt darauf zu achten, dass der Elliptical Trainer nur in Räumen mit Raumtemperatur benutzt wird.
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Seite 7: Aufbau
Bevor Sie mit dem Aufbau anfangen, tragen Sie die Seriennummer und den modelnamen Ihres Elliptical Trainers in die vorgesehenen Zeilen weiter unten ein. Sie finden die Seriennummer wie auch den modelnamen auf dem vorderen Standfuß. SERIENNUmmER: ENTEUR SERIAL NUmBER AND mODEL NAmE IN ThE BOXES BELOw: ENErGETIcS ELLIpTIcAL mODELLNAmE: mAdE By HorIzoN fITNESS TrAINEr... - Seite 8 OBERE ARmSTANGE KONSOLE UPPER HANDLEBAR hANDPULS- BEDIENfELD UND ANZEIGEfENSTER PULSE GRIPS GRIffE KONSOLENmAST CONSOLE MAST OBERE ARmSTANGENAB- UPPER HANDLEBAR COVER DECKUNG UNTERE LOWER HANDLEBAR KONSOLENmAST- ARmSTANGE CONSOLE MAST BOOT ABDECKUNG RONDELL CRANK COVER PEDAL UNTERE ARmSTANGENAB- FOOTPAD DECKUNG LOWER HANDLEBAR COVER STROmBUChSE POWER CORD SOCKET TRANSPORTROLLEN...
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Seite 9: Vor Dem Aufbau
vor dem AUfBAU BEINHALTETE wErkzEuGE: 5 mm Inbusschlüssel (mit AuSpAckEN Schraubendreher) 4 mm Inbusschlüssel Stellen Die die Verpackung auf eine ebene fläche. wir empfehlen Ihnen eine 13 mm/15 mm Gabellschlüssel Schutzfolie auf Ihren Boden zu legen, um Kratzer zu vermeiden. Seien Sie beim 17 mm/19 mm Gabellschlüssel Transport und Aufbau vorsichtig. -
Seite 10: Aufbauschritt
AUfBAUSChRITT 1 zuBEHÖr fÜr ScHrITT 1 TEIL BEScHrEIBuNG ANzAHL UNTERLEGSChEIBE Φ16XΦ25X1.5T UNTERLEGSChEIBE Φ5/16’XΦ30X1.5T SChRAUBE m8X1.25PX12L Öffnen Sie das zuBEHÖr fÜr ScHrITT 1. Befestigen Sie die uNTErLEGScHEIBE (A) am Rohr und befestigen Sie dann die TrANSporTroLLE (2) am STANdfuß (1) mit einer uNTErLEGScHEIBE (B) und ScHrAuBE (c). - Seite 11 AUfBAUSChRITT 2 zuBEHÖr fÜr ScHrITT 2 TEIL BEScHrEIBuNG ANzAHL SChRAUBE m8X1.25PX15L Öffnen Sie das zuBEHÖr fÜr ScHrITT 2. Schieben Sie links und rechts die fÜHruNGSScHIENEN (4) auf den HAupTrAHmEN (3). Befestigen Sie die fÜHruNGSScHIENEN (4) mit 2 ScHrAuBEN (d).
- Seite 12 AUfBAUSChRITT 3 zuBEHÖr fÜr ScHrITT 3 TEIL BEScHrEIBuNG ANzAHL SChRAUBE m8X1.25PX15L fEDERRINGSChEIBE Φ8.2XΦ13.5X2.0T GEBOGENE UNTER- Φ8.4XΦ17.0X1.0T LEGSChEIBE SChRAUBE m8X1.25PX70L NYLONmUTTER m8X1.25P Öffnen Sie das zuBEHÖr fÜr ScHrITT 3. Schieben Sie die koNSoLENmASTABdEckuNG (6) von unten über den koNSoLENmAST (5). Ziehen Sie vorsichtig die koNSoLENkABEL durch den koNSoLENmAST (5).
- Seite 13 AUfBAUSChRITT 4 zuBEHÖr fÜr ScHrITT 4 TEIL BEScHrEIBuNG ANzAHL TEfLON UNTER- Φ12.2XΦ25X1.5T LEGSChEIBE fEDERRINGSChEIBE Φ12.2XΦ21.5X3.0T mUTTER m12X1.25PX10 Öffnen Sie das zuBEHÖr fÜr ScHrITT 4. Entfernen Sie die vorINSTALLIErTEN ScHrAuBEN (8) vom vorderen Ende des pEdALArmS (9). Platzieren Sie den pEdALArm (9) auf der kurBEL (7) mit 2 TEfLoN uNTErLEGScHEIBEN (I), 1 fEdErrINGScHEIBE (J) und 1 muTTEr (k).
- Seite 14 AUfBAUSChRITT 5 zuBEHÖr fÜr ScHrITT 5 TEIL BEScHrEIBuNG ANzAHL GEBOGENE UNTER- Φ26XΦ34X0.3T LEGSChEIBE UNTERLEGSChEIBE Φ25.5XΦ35X1.0T SChRAUBE Φ4X15L Öffnen Sie das zuBEHÖr fÜr ScHrITT 5. Entfernen Sie die vorINSTALLIErTEN ScHrAuBEN (12) & uNTErLEGScHEIBEN (15 & 16) vom koNSoLENmAST (5). Befestigen Sie die oBErE ArmSTANGE (14) am koNSoLENmAST (5) mit 1 uNTErLEGScHEIBE (m), 1 GEBoGENEN uNTErLEGScHEIBE (L), 1 vorINSTALLIErTEN uNTErLEGScHEIBE (15), 1...
- Seite 15 AUfBAUSChRITT 6 Entfernen Sie die vorINSTALLIErTEN ScHrAuBEN (8) vom Ende der unteren Armstange. Entfernen Sie die vorINSTALLIErTE muTTEr (20), uNTErLEGScHEIBE (15), vErBINduNGSAcHSE (21) und ScHrAuBE (22) vom Verbindungsstück. Setzen Sie die vErBINduNGSAcHSE (21) auf die Verbindungsstange und befestigen Sie dann den Verbindungsarm innerhalb der unteren Armstange mit 2 vorINSTALLIErTEN uNTErLEGScHEIBEN (15), 1 vorINSTALLIErTEN ScHrAuBE...
- Seite 16 AUfBAUSChRITT 7 Entfernen Sie die 4 vorINSTALLIErTEN ScHrAuBEN (26). Befestigen Sie die 3 koNSoLENkABEL (27) an der Konsole. Verstauen Sie die koNSoLENkABEL (27) vorsichtig im koNSoLENmAST (5) bevor Sie die koNSoLE (28) befestigen. Installieren Sie die koNSoLE (28) am koNSoLENmAST (5) mit 4 vor- INSTALLIErTEN ScHrAuBEN (26).
- Seite 17 ET 990 ECB magnetbremssystem max. Benutzergewicht: 136 kg / 300 lbs Produktgewicht: 63 kg / 139 lbs Abmaß: 182 x 65 x 189 cm / 72” x 26” x 74” AUfBAU KOmPLETT!
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Seite 19: Bedienung Elliptical Trainer
BEDIENUNG ELLIPTICAL TRAINER Dieser Abschnitt erklärt Ihnen die Konsolenfunktionen und Programme. Die GRUNDLEGENDE BEDIENUNG in diesem Abschnitt beinhaltet: • AufSTELLEN dES ELLIpTIcAL TrAINErS • STrom • fuSSSTELLuNG • TrAININGSmÖGLIcHkEITEN • ANwEISuNGEN zum zuSAmmENkLAppEN • TrANSporT • AufSTEIGEN Auf dEN ELLIpTIcAL TrAINEr •... -
Seite 20: Aufstellen Des Elliptical Trainers
AufSTELLEN dES ELLIpTIcAL TrAINErS 1 ft 31 cm Stellen Sie den Elliptical Trainer auf einer ebenen fläche auf. wir empfehlen Ihnen rund um Ihren Elliptical Trainer einen freiraum zu schaffen (siehe Skizze). Stellen Sie den Elliptical Trainer nicht vor Abzüge oder Lüftungen. STrom 3 ft 3 ft... -
Seite 21: Anweisungen Zum Zusammenklappen
ANwEISuNGEN zum zuSAmmENkLAppEN zuSAmmENkLAppEN dES ELLIpTIcAL TrAINErS HINwEIS: Beim Zusammenklappen des Elliptical Trainers ist es wichtig, stets die Reihenfolge der nachfolgenden Schritte genau einzuhalten. SChRITT 1: Bringen Sie zunächst die Pedalarme in die richtige Position. Dazu haben Sie zwei möglichkeiten. Bringen Sie entweder den linken oder den rechten Pedalarm in die hinterste mögliche Position auf der führunggschiene. -
Seite 22: Aufsteigen Auf Den Elliptical Trainer
TrANSporT dES ELLIpTIcAL TrAINErS wArNuNG! Unsere Elliptical Trainer sind schwer. Seien Sie vorsichtig und nehmen Sie gegebenenfalls zusätzliche hilfe in Anspruch. mißachtung der Anweisungen können zu Verletzungen führen. AufSTEIGEN Auf dEN ELLIpTIcAL TrAINEr 1. Stellen Sie sich auf die Seite, auf der sich das Pedal in unterer Position befindet. 2. - Seite 23 JuSTIErfÜSSE Der Elliptical Trainer sollte für einen optimalen Gebrauch eben stehen. Nachdem Sie den Elliptical Trainer an Ihrer gewünschten Stelle aufgestellt haben, erhöhen oder senken Sie die Justierfüße, die sich unten am Rahmen befinden. Sichern Sie die Justierfüße, indem Sie die muttern gegen den Rahmen festziehen, sobald Ihr Elliptical Trainer eben steht. mit hilfe einer wasserwaage können sie feststellen, ob Ihr Elliptical Trainer wirklich eben steht.
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Seite 24: Kabelloser Brustgurt
dAumENpuLSSENSor Legen Sie vorsichtig Ihren Daumen auf den Daumenpulssensor. Der Sensor funktioniert nicht richtig, wenn Sie einen zu großen Druck mit Ihrem Daumen ausüben. Achten Sie darauf, dass Ihr Daumen die ganze Sensorfläche bedeckt. Nach einigen Sekunden wird Ihre herzfrequenz in dem herzfrequenzfenster angezeigt. Der Daumenpulssensor kann Ihre herzfrequenz auch von Ihrem Zeigefinger ermitteln. -
Seite 25: Steigungseinstellung
STEIGuNGSEINSTELLuNG Einige Elliptical Trainer sind mit einem Steigungsmotor ausgestattet. Die Steigung kann mit den Steigungstasten an Ihrem Elliptical Trainer angepasst werden. Drücken Sie während des Trainings die Stopptaste, um das Training zu unterbrechen, wird der Steigungsmotor die aktuelle Steigung beibehalten. Drücken Sie die Starttaste und stellen Sie die Steigung auf 0 %, bevor Sie von Ihrem Elliptical Trainer absteigen. -
Seite 26: Konsolenbedienung
koNSoLENBEdIENuNG Taste Beschreibung Up/Erhöhen Erhöht das widerstandslevel Down/Senken Verringert das widerstandslevel made by mode/Auswahl Bestätigt Eingabe oder Auswahl • für 2 Sekunden gedrückt halten, Computer wird neu starten und beginnt Reset/ erneut bei der Benutzereingabe Nullstellung • Zurückkehren ins hauptmenü während des Einstellens oder beim Stoppen Start/Stop Startet oder stoppt das Training... -
Seite 27: Anzeigefunktionen
ANzEIGEfuNkTIoNEN TImE / ZEIT mANUAL / mANUELL zeigt die Trainingszeit an time displayed during exercise. manuelles Training PROGRAm / PROGRAmm SPEED / GESChwINDIGKEIT 12 Programme zur Auswahl zeigt die Trainingsgeschwindigkeit an USER / BENUTZER widerstandslevel kann selbst bestimmt werden DISTANCE / ENTfERNUNG zeigt die Trainingsdistanz an h.R.C. - Seite 28 proGrAmmprofILE mANuAL / mANuELL Im hauptmenü START drücken, um das Training im manuellen modus zu beginnen. 1. UP / Erhöhen oder DOwN / Senken drücken, um ein Trainingsprogramm auszuwählen. wählen Sie mANUAL und drücken Sie mODE / Auswahl zur Bestätigung. 2.
- Seite 29 2. UP oder DOwN drücken, um die Trainingszeit (TImE) voreinzustellen. 3. Drücken Sie die START/STOP Taste, um das Training zu beginnen. mit UP oder DOwN können Sie Ihr widerstandslevel verändern. 4. wenn Sie erneut die START/STOP Taste drücken, gelangen Sie in den Pausenmodus. Drücken Sie RESET / Nullstellung um ins hauptmenü...
- Seite 30 H.r.c. / Herzfrequenztraining 1. UP oder DOwN drücken, um ein Trainingsprogramm auszuwählen. wählen Sie h.R.C. und drücken Sie mODE zur Bestätigung. 2. UP oder Down drücken, um zwischen 55%, 75%, 90% oder TAG (TARGET h.R. / Zielherzfrequenz) zu wählen. (voreingestellter wert: 100). 3.
- Seite 31 Body fAT / kÖrpErfETT 1. wenn das Training beendet ist, drücken Sie die BODY fAT / Körperfett-Taste. 2. Umfassen Sie die handpulssensoren. Nach 8 Sekunden zeigt die Konsole BmI, fAT% (fettanteil in %) und fett-Symbol. 3. Drücken Sie erneut die BODY fAT Taste, um ins hauptmenü zu gelangen. REfERENZ B.m.I.(Body mass Index) B.m.I...
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Seite 33: Empfehlungen Für Das Training
EmPfEhLUNGEN füR DAS TRAINING... - Seite 34 koNSuLTIErEN SIE vor dEr AufNAHmE EINES TrAININGSproGrAmmES ImmEr IHrEN ArzT wIE ofT? (Trainingshäufigkeit) Der amerikanische Kardiologenverband empfiehlt, mindestens 3 bis 4 mal pro woche zu trainieren, um sein herz fit zu halten. wenn Sie sich ein anderes Ziel gesetzt haben, wie z.B. Ihr Gewicht oder Körperfett zu reduzieren, werden Sie Ihr Ziel schneller erreichen, wenn Sie häufiger trainieren.
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Seite 35: Dehnen Der Oberschenkelmuskulatur
dEHNEN TIPP vor dEm TrAINING dEHNEN Vor dem Training empfehlen wir, zuerst einige minuten lang ein paar leichte Dehnübungen zu machen. Auf diese weise sind Sie beim Training gelenkiger und verringern die Verletzungsgefahr. Gehen Sie bei allen Dehnübungen behutsam vor. Die übungen sollen keine Schmerzen bereiten. -
Seite 36: Erreichen Ihrer Fitnessziele
ErrEIcHEN IHrEr fITNESSzIELE TIPP Ein wichtiger Schritt bei der Erstellung eines Langzeit-fitnessprogramms ist die festsetzung der angestrebten Ziele. Ist das hauptziel eine Gewichtsreduzierung? Eine Verbesserung des muskeltonus? Eine Senkung des Stressniveaus? Die Vorbereitung auf wettläufe im frühjahr? wenn Sie sich über Ihre Ziele im Klaren sind, ist es für Sie einfacher, ein effektives Trainingsprogramm zu erstellen. -
Seite 37: Fehlersuche & Wartung
fEhLERSUChE & wARTUNG HINwEIS: folgende Erklärungen können sich von modell zu modell unterscheiden. Bei weiteren fragen kontaktieren Sie Ihren Händler. -
Seite 38: Häufige Gestellte Fragen Zum Gerät
HÄUFIGE GESTELLTE FRAGEN ZUM GERÄT SIND GERÄUSCHE, DIE MEIN ELLIPTICAL TRAINER MACHT, NORMAL? Unsere Trainingsgeräte gehören zu den leisesten auf dem Markt, da sie über einen Riemenantrieb und reibungsfreien Magnetwiderstand/ Induktionswiderstand verfügen. Wir benutzen Kugellager und Riemen höchster Qualität, um unerwünschte Geräusche zu minimalisieren. - Seite 39 FEHLERSUCHE PROBLEM: Die Konsole funktioniert nicht. Lösung: Prüfen Sie Folgendes: • Ist das Strom/Netzkabel richtig angeschlossen. • Wird der richtige Adapter benutzt. Benutzen Sie nur die vom Hersteller gelieferten und autorisierten Adapter. • Der Adapter wurde richtig eingesteckt und ist auch nicht beschädigt oder eingeklemmt. •...
- Seite 40 FEHLERSUCHE HERZFREQUENZ (HANDPULSSENSOREN) Überprüfen Sie, ob sich in der Nähe des Trainingsbereichs Störquellen befinden, wie Leuchtstoffröhren, Computer, elektrische Zäune, Alarmanlagen oder Anlagen mit großen Motoren. Diese Geräte können zu falschen Anzeigen führen. Unter folgenden Bedingungen können fehlerhafte Werte erfasst werden: •...
- Seite 41 Wenn Sie unseren Service oder Ihren Vertriebshändler anrufen, benötigen Sie vermutlich folgende Informationen. Bitte notieren Sie folgende Angaben vor dem Gespräch: • Modellbezeichnung • Seriennummer • Kaufdatum (Quittung oder Kreditkartenaufstellung) Folgende detaillierte Fragen werden wahrscheinlich zu den aufgetretenen Problemen gestellt: •...
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Seite 42: Wartung
WARTUNG WIE REINIGE ICH MEINEN ELLIPTICAL TRAINER? Putzen Sie nur mit Wasser und Seife, benutzen Sie niemals Lösungsmittel auf Plastikoberflächen. Durch eine regelmäßige Reinigung des Elliptical Trainers und seiner Umgebung werden Wartungsprobleme und Anrufe beim Service vorgebeugt. Aus diesem Grund empfehlen wir, den nachfolgenden Wartungsplan einzuhalten. -
Seite 43: Explosionszeichnung
EXpLoSIoNSzEIcHNuNG Z12x2 N03x4 Z12x2 G26 G28 Q43 Q42 E65 E57 Z06 Z09 S03x6 R16 R14 Q45x3 H20 H21 Q43 Q44... -
Seite 44: Ersatzteilliste
ErSATzTEILLISTE NUm. BESChREIBUNG NUm. BESChREIBUNG CONSOLE mAST SET;SA;EP264-A12; COVER;CRANK;R;ABS;75140;EP29 PEDAL ARm SET;SA;R;EP264-A13; COVER;CRANK;L;ABS;75140;EP29 PEDAL ARm SET;SA;L;EP264-A14; SCREW;BH;Φ4X25L;SM;PH;BZN;POT GUIDE RAIL SET;SA;R;EP264-A15; COVER;GUIDE RAIL;NYLON;EP28 GUIDE RAIL SET;SA;L;EP264-A16; SCREw;Bh;m8X1.25PX15L;hS;BP ARm REST SET;SA;RU;EP264-A17; SCREw;SET;m8X1.25PX10L;BP ARm REST SET;SA;LU;EP264-A18; COVER;SwIVEL AXLE;f;ABS;75140;EP221 ARm REST SET;SA;RD;EP264-A19; COVER;SwIVEL AXLE;REAR;ABS;75140;EP221 ARm REST SET;SA;LD;EP264-A20;... -
Seite 45: Beschreibung
NUm. BESChREIBUNG NUm. BESChREIBUNG wIRE;CONSOLE;1900L(Sm-9Y 2.5-9P); NUT;NLK;m8X1.25P;BAN; wIRE;SENSOR;UP;300L(2.5-2P OKI); WASHER;ARC;Φ8.4XΦ17.0X1.0T; SCREW;BH;Φ3X10L;SM;PH;BZN;POT WASHER;SPL;Φ8.2XΦ13.5X2.0T; DC POER;400L(2.5-3P DC; SCREw;Bh;m8X1.25PX70L-12L;hS;BZN;P-T POwER ADAPTER WASHER;FLT;Φ12.2XΦ25X1.5T;TFN; BOOT;CONSOLE mAST;PVC;BLACK;EP221 NUT;m12X1.25PX10;8G;BAN; PLATE POwER SOCKET SCREW;BH;Φ4X15;SM;PH;WZN;POT BRACKET SIDE COVER WASHER;WW;Φ26.0XΦ34.0X0.3T; CLIP; STANDARD; fE; ZNC FLAT WASHER; Φ25.5XΦ35.0X1.0T SCREW;BH;Φ4X15L;SM;PH;BZN;POT WASHER;SPL;Φ12.2XΦ21.5X3.0T;WZN; SCREW;BH;Φ4X12L;SM;PH;BZN;POT SCREW;EB;1/4-20UNCX45L(25L)EYEΦ10;ZN-BL INSIDE ECB CONTROLLER;6.5KG;EP18 BELT;POLY-V;410-J8;GATES... - Seite 46 (plaatselijk verzamelpunt). E: Informaciones para la evacuaciòn ENERGETICS made by horizon fitness son riciclables. Cuando se termina la vida ùtil de un aparato o una màquina, entrèguelos an una impresa local de eleiminaciòn de residuos para su reciclaje.
- Seite 48 Johnson Health Tech. GmbH Europaallee 51 50226 Frechen Energetics made by Horizon Fitness Tel.: 02234-9997-100 Fax: 02234-9997-200 E-Mail: support@johnsonfitness.eu ELLIPTICAL TRAINER BEDIENUNGSANLEITUNG ET990 Owner’s Manual 040914’ Rev. 1.6 © 2014 ENERGETICS made by horizon fitness...