Powerpeak FAG8239P Gebrauchsanweisung
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Verwandte Anleitungen für Powerpeak FAG8239P
Inhaltszusammenfassung für Powerpeak FAG8239P
- Seite 1 Gebruiksaanwijzing User manual Gebrauchsanweisung FAG8239P 11/05 Mode d'emploi...
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Seite 3: Inhaltsverzeichnis
INHOUDSOPGAVE Voorzorgsmaatregelen Introductie Ab-Gym Montage Uw garantiebewijs Serviceformulier TABLE OF CONTENTS Precautions Introduction Assembling the Ab-Gym Your guarantee card Serviceform INHALTSVERZEICHNIS Vorsichtsmassnahmen EINFÜHRUNG Ab-Gym Montage Ihr Garantieschein Service Formular TABLE DES MATIÈRES Mesures de précaution Introduction Montage de l'Ab-Gym Votre garantie Formular de service... -
Seite 18: Vorsichtsmassnahmen
WICHTIG: LESEN SIE ZUERST DIE WARNUNGSANLEITUNGEN, BEVOR SIE DEN AB-GYM BENUTZEN. VORSICHTSMASSNAHMEN Der Ab-Gym sorgt für ein intensives Training. Sorgen Sie dafür, dass Sie beim Training ruhig atmen. Wenn Sie extrem müde werden, sollten Sie sofort anhalten und ausreichend ruhen, bevor Sie wieder mit dem Training anfangen. Wenn Sie sich schwindelig, schwach oder leicht im Kopf fühlen, sollten Sie sofort aufhören. -
Seite 19: Einführung
EINFÜHRUNG Wir gratulieren Ihnen zum Ankauf Ihres Ab-Gym!!! Der Ab-Gym wurde für die Verbesserung der Form Ihrer oberen, unteren und Seitenbauchmuskeln entworfen. Es kostet Ihnen nur zehn Minuten pro Tag um starke Muskeln und einen flachen Bauch zu entwickeln. Benutzen Sie den Ab-Gym als Teil Ihres täglichen Fitnessprogramms, das u.a. - Seite 20 Warming Up und Cooling Down! Nehmen Sie immer die Zeit, sich 5 bis 8 Minuten aufzuwärmen. Sie können z.B. auf der Stelle joggen oder Streckübungen machen. Es ist wichtig, nach jedem Training auf dem Ab-Gym ruhig 5 Minuten abzukühlen. Das Abkühlen sollte auf jeden Fall leichte Streckübungen enthalten.
- Seite 21 Wenn diese Bewegung zu schwer für Sie ist, ändern Sie Ihre Position auf dem Ab-Gym. Wenn Sie ein wenig nach hinten verschieben, wird die Bewegung leichter gehen. Sorgen Sie jedoch wohl dafür, dass Ihre Knie immer gebogen sind. Die Übung wird einfacher gehen, wenn Sie die Knie weiter beugen und weiter nach hinten sitzen.
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Seite 22: Ab-Gym Montage
AB-GYM MONTAGE Teileliste (Überprüfen Sie beim Auspacken, ob alle Teile mitgeliefert wurden) Rahmen - 1 St. Fußstütze - 1 St. Handgriffe - 2 St. Montageschrauben - 4 St. Kopfstütze - 1 St. Rahmen Kopfstütze Handgriff Fussstütze SCHRITT 1: Nehmen Sie alle Teile des Ab-Gym aus der Verpackung. SCHRITT 2: Nehmen Sie den Rahmen und klappen Sie die Beine komplett aus. -
Seite 23: Ihr Garantiebeweis
Eine schnelle Bearbeitung können wir Ihnen garantieren, wenn Sie von unserem Serviceformular auf unserer Website: www.powerpeak.com Gebrauch machen. Anhand Ihres Serviceformulars nehmen wir so schnell wie möglich Kontakt mit Ihnen auf. Wir empfehlen Ihnen in jedem Fall, bei etwaigen Problemen erst die... -
Seite 24: Service Formular
........................................................... Um eine schnelle Bearbeitung garantieren zu können, empfehlen wir Ihnen, dasselbe Formular auf unserer Website www.powerpeak.com zu nutzen. Anhand des von Ihnen ausgefüllten Serviceformulars nehmen wir so schnell wie möglich Kontakt mit Ihnen auf. Postadresse: Van den Berg Products BV, Platinawerf 20-f, NL - 6641 TL Beuningen,...