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pendant environ 10 minutes. Respirez
profondément cinq fois avant de commencer
à prendre votre tension.
Vous devez attendre au moins 3 minutes
entre 2 mesures pour éviter des erreurs de
lecture causées par la congestion temporaires
des artères.
Effectuez la mesure tous les jours à la même
heure, car votre tension artérielle varie au
cours de la journée, de préférence le matin
avant de manger.
Ne mangez pas, ne buvez pas et ne fumez pas
avant de prendre votre tension. Les boissons
alcoolisées en particulier influent sur le
résultat.
Ne parlez pas, ne toussez pas, ne riez pas et
ne bougez pas votre bras pendant la prise de
mesure.
Ne croisez pas vos jambes pendant la prise de
mesure.
N'attachez pas trop d'importance aux
résultats d'une seule mesure. Des mesures
régulières sur une période plus longue, et leur
enregistrement, vous donneront un meilleur
aperçu de votre tension artérielle qu'une
mesure unique.
La prise de la mesure
C
1
Assurez-vous que la circulation sanguine
n'est pas restreinte par des vêtements
serrés, tels que des manches roulées, car
cela pourrait donner des résultats de
mesure imprécis.
FRANCAIS
19
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