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Welche Werte sind normal?
Die folgenden Standards für die
Beurteilung des hohen Blut-
drucks (ohne Rücksicht auf das
Alter) wurden von den US Na-
tional Institutes of Health JNC7,
2003, etabliert.
Weitere Informationen
• Wenn Ihre Werte unter Ruhebedingungen, aber außergewöhnlich hoch unter körper-
lichen oder psychischen Belastungen sind, ist es möglich, dass Sie unter so genan-
nter "labile Hypertonie" leiden.
• Richtig gemessene diastolische Blutdruckwerte über 120mmHg er-
fordern sofortige medizinische Behandlung.
2.3. Was kann getan werden, wenn regelmäßig hohe oder niedrige
Werte erhalten werden?
a) Fragen Sie Ihren Arzt.
b) Erhöhte Blutdruckwerte (verschiedene Formen der Hypertonie) sind mit erhe-
blichen Gesundheitsrisiken im Laufe der Zeit verbunden. Arterielle Blutgefäße in
Ihrem Körper sind bedroht durch Verengung durch Ablagerungen in den
Gefäßwänden (Arteriosklerose) verursacht. Eine mangelhafte Zufuhr von Blut zu
wichtigen Organen (Herz, Gehirn, Muskeln) kann aus Arteriosklerose resultieren.
Darüber hinaus wird das Herz mit erhöhten Blutdruckwerten strukturell
beschädigt.
c) Es gibt viele verschiedene Ursachen für hohen Blutdruck. Wir unterscheiden
zwischen der gemeinsamen primären (essentiellen) Hypertonie und sekundären
Hypertonie. Die letztere Gruppe kann auf spezifische Orgelstörungen zurückge-
führt werden. Bitte wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Informationen über die
möglichen Ursprünge Ihrer eigenen erhöhten Blutdruckwerte zu erhalten.
d) Es gibt Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um zu reduzieren und sogar zu
verhindern hohen Blutdruck. Diese Maßnahmen müssen dauerhafte Änderungen
des Lebensstils sein.
A) Essgewohnheiten
• Strebe nach einem normalen Gewicht entsprechend deinem Alter. Sehen Sie
Ihren Arzt für Ihr Idealgewicht.
• Vermeiden Sie übermäßigen Konsum von Kochsalz.
• Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel.
Kategorie
Systolisch
Normal
Vor-Hypertonie
Hypertonie
Stufe 1 Hypertonie
Stufe 2 Hypertonie
7
(mmHg)
<120
120-139
140-159
>160
Diastolisch
(mmHg)
<80
80-89
90-99
>100
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