Werbung
Quicklinks
Werbung
Verwandte Anleitungen für G21 Trampoline
Inhaltszusammenfassung für G21 Trampoline
- Seite 1 Trampoline HU PL 100 cm, 137 cm...
-
Seite 2: Getting Started
You will need some time to adjust to bouncing on a mini trampoline. One person may need a week to get used to balancing on a mini trampoline, while another may only need a day. You should wear comfortable, non-slip shoes. - Seite 3 As you become Bevor Sie das Gerät benutzen, lesen Sie bitte die Bedienungsanleitung sorgfältig durch, um sich used to bouncing, lift your feet off the trampoline a little. Increase the height of your bounce as you mit allen Sicherheitshinweisen vertraut zu machen.
- Seite 4 erhöht werden. Bevor Sie mit dem Turnen anfangen, erwärmen Sie sich. Anfängern wird empfohlen, mit leichtem Tempo anzufangen. Fangen Sie mit leichtem Einschwingen, um Ihre Muskel für das Springen Děkujeme za nákup našeho výrobku. vorzubereiten. Folgende 5 Übungen zaubern Ihnen sicher ein Lächeln ins Gesicht und ganz bestimmt schwitzen auch schön dabei.
- Seite 5 Základní poskakování Toto cvičení může být tak obtížné, jak chcete, záleží to na úsilí, které do něj vložíte. Stoupněte si doprostřed trampolíny s nohama mírně od sebe. Toto bude Váš základní postoj, pro všechny Ďakujeme za nákup nášho výrobku. odrážecí cviky. Bez zvedání Vašich chodil z trampolíny se začněte zlehka odrážet. Pokud je to nezbytné, trampolínu umisťte k nějakému pevnému objektu, například ke zdi, která...
- Seite 6 Základné poskakovanie Toto cvičenie môže byť tak ťažké, ako chcete, záleží to na úsilie, ktoré do neho vložíte. Postavte sa doprostred trampolíny s nohami mierne od seba. Toto bude Váš základný postoj, pre všetky Köszönjük, hogy megvásárolta termékünket. odrážacie cviky. Bez zdvíhanie Vašich chodil z trampolíny sa začnite zľahka odrážať. Ak je to nevyhnutné, trampolínu umiestnite k nejakému pevnému objektu, napríklad ku stene, ktorá...
- Seite 7 az ugrálásra. A következő 5 gyakorlat biztosan mosolyt csal az arcára és biztosan meg is izzad közben. Dziękujemy za zakup naszego produktu. Alap ugrálás Ez a gyakorlat annyira lesz kemény, amennyire azt szeretnénk, attól függően, hogy mekkora Przed użyciem prosimy starannie przeczytać tę instrukcję. erőfeszítést tesz bele.
- Seite 8 Przed przystąpieniem do treningu należy najpierw przeprowadzić rozgrzewkę. Poczatkujący nie powinni narzucać sobie zbyt dużego tempa. Wystarczy przez chwilę wykonywać niewielkie podskoki mające na celu przygotowanie mięśni do wykonywania skoków. Poniżej przedstawionych 5 ćwiczeń na pewno wywoła uśmiech na twarzy i na pewno przy ich wykonywaniu wystąpi przyjemne zmęczenie.