Polar Electro Polar RC3 GPS Kurzanleitung
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Inhaltszusammenfassung für Polar Electro Polar RC3 GPS
- Seite 1 Polar RC3 GPS ™ Kurzanleitung...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS 1. EINFÜHRUNG ....3 2. VORBEREITUNG ....8 3. -
Seite 3: Einführung
1. EINFÜHRUNG Wir gratulieren Ihnen zum Kauf Ihres neuen Polar RC3 GPS Trainingscomputers! Der RC3 GPS bietet Ihnen ein Komplettsystem, das Sie bei Ihrem Training anleitet. Sie können die vollständige Gebrauchsanleitung und die aktuellste Version dieser Kurzanleitung unter www.polar.com/support herunterladen. Video-Lernprogramme finden Sie unter http://www.polar.com/en/polar_community/videos. - Seite 4 Sie diese Funktion in den Sportprofil-Einstellungen. Eine Anleitung finden Sie unter Vorbereitung. Schließen Sie den Polar RC3 GPS Trainingscomputer über ein an Ihren Computer an, um die Batterie zu laden und die USB-Kabel Daten zwischen dem Trainingscomputer und dem Web-Service polarpersonaltrainer.com zu übertragen.
- Seite 5 Erhältliches Polar Zubehör Mit dem Polar Zubehör können Sie Ihr Training optimieren und Ihre Leistung noch umfassender beurteilen. Der bequeme Herzfrequenz-Sensor bestimmt Ihre Polar H3 Herzfrequenz EKG-genau und sendet das Herzfrequenz-Signal in Echtzeit an den Trainingscomputer. Der Herzfrequenz-Sensor besteht aus der Sendeeinheit und dem elastischen Elektrodengurt.
- Seite 6 Menüstruktur und Tastenfunktionen Drücken Sie in der Uhrzeitanzeige die UP (AUFWÄRTS)-Taste, um das MENÜ aufzurufen. Blättern Sie mit der UP- ODER DOWN (AUFWÄRTS/ABWÄRTS)-Taste durch die Auswahl und bestätigen Sie Ihre Eingaben mit der START -Taste. • Wählen Sie Fitness Test, um den Test zu starten oder die OwnIndex Ergebnisse anzuzeigen.
- Seite 7 LIGHT (LICHT) UP (AUFWÄRTS) • Displaybeleuchtung aktivieren • Durch Auswahllisten blättern • Durch Gedrückthalten dieser Taste • Ausgewählten Wert einstellen können Sie das SCHNELL-MENÜ • Durch Gedrückthalten dieser Taste können Sie aufrufen: In der Uhrzeitanzeige die Darstellung der Uhrzeitanzeige ändern. können Sie im Schnell-Menü...
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Seite 8: Vorbereitung
2. VORBEREITUNG Batterie laden Der RC3 GPS verfügt über eine eingebaute aufladbare Batterie. Laden Sie den RC3 GPS über eine USB-Verbindung zu Ihrem Computer, die Sie mit dem mitgelieferten USB-Kabel herstellen. Wenn Sie den USB-Stecker an eine Steckdose anschließen möchten, verwenden Sie einen USB-Netzadapter (nicht im Lieferumfang). - Seite 9 Nehmen Sie die Basiseingaben Der RC3 GPS wechselt nach dem ersten vor wird angezeigt. Drücken Sie die Aufladen zu den Basiseingaben. Um die Basiseingaben während des Ladevorgangs START -Taste und geben Sie mithilfe einzugeben, drücken Sie eine beliebige der UP- oder DOWN (AUFWÄRTS oder Taste.
- Seite 10 Ausführlichere Informationen zu den Der Herzfrequenz-Sensor ist in jeder Eingaben für den RC3 GPS finden Sie in Sportart standardmäßig aktiviert. Der der vollständigen Gebrauchsanleitung RC3 GPS startet daher automatisch die unter www.polar.com/support. Suche nach dem Signal des Herzfrequenz-Sensors, wenn Sie in der Passen Sie die Sportprofil-Einstellungen Uhrzeitanzeige die -Taste...
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Seite 11: Training
3. TRAINING So tragen Sie den Herzfrequenz-Sensor Legen Sie den Herzfrequenz-Sensor an, um die Herzfrequenz zu messen. Befeuchten Sie die Elektroden des Gurtes. Befestigen Sie die Sendeeinheit am elastischen Gurt. Legen Sie den Gurt so um die Brust, dass er bei Herren unter dem Brustmuskel, bei Damen unter dem Brustansatz sitzt und hängen Sie den Haken in die Schlaufe am anderen Ende des Gurtes ein. - Seite 12 Starten einer Trainingseinheit Starten Sie eine Trainingseinheit, indem Sie die START -Taste drücken. Wenn Sie ein Modell ohne Herzfrequenz-Sensor gekauft haben und die Funktion in den Sportprofil-Einstellungen deaktiviert haben, überspringen Sie Punkt 1 und 2 und beginnen Sie direkt mit Punkt 3. Tragen Sie den RC3 GPS und den Herzfrequenz-Sensor und drücken Sie die START -Taste.
- Seite 13 Der RC3 GPS wechselt in den Vorstartmodus. Wählen Sie mit der UP- ODER DOWN-Taste das gewünschte Sportprofil aus. Wenn Sie die GPS-Funktion und/oder einen optionalen Sensor in diesem Sportprofil aktiviert haben, startet der RC3 GPS automatisch die Suche nach dem Signal. Gehen Sie zum Empfang der Satellitensignale nach draußen an eine Stelle, in deren Nähe sich keine hohen Gebäude und Bäume befinden.
- Seite 14 Trainingsfunktionen Das Training in ist ein einfaches Verfahren, um Ihre Polar SportZonen Intensität während des Trainings zu verfolgen. Die Funktion Zonepointer zeigt die SportZone, in der Sie gerade trainieren, mit einem Herzsymbol an, das sich auf der Skala gemäß Ihrer Herzfrequenz bewegt. Sie können Ihre Ziel-SportZone für eine Trainingseinheit festlegen.
- Seite 15 Die Funktion führt Sie zurück zu Ihrem Startpunkt. Wenn Sie Zurück z. Start eine Trainingseinheit starten, speichert der Trainingscomputer Ihren Standort als Startpunkt. Wenn Sie zu Ihrem Startpunkt zurückkehren möchten, gehen Sie folgendermaßen vor: • Wechseln Sie zur ZURÜCK Z. START-Anzeige. •...
- Seite 16 Tastenfunktionen • Sie können die Trainingsanzeige mit der UP- ODER DOWN (AUFWÄRTS oder ABWÄRTS)-Taste ändern/wechseln. • Sie rufen das SCHNELL-MENÜ auf, indem Sie die LICHT-Taste für zwei Sekunden gedrückt halten. • Wenn Sie eine Rundenzeit nehmen möchten, drücken Sie die START -Taste.
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Seite 17: Analysieren
4. ANALYSIEREN Die Funktion Trainingsnutzen hilft Ihnen, der WebSync Software an den die Effektivität Ihres Trainings besser zu Web-Service polarpersonaltrainer.com. beurteilen. Diese Funktion erfordert die Sie können die WebSync Software von Verwendung des Herzfrequenz-Sensors. www.polarpersonaltrainer.com Sie erhalten nach jeder Trainingseinheit herunterladen, nachdem Sie sich für den Feedback in Textform und eine Web-Service registriert haben. - Seite 18 • Ihre Trainingsbelastung und Erholung Weitere Informationen zur im Trainingstagebuch verfolgen Datenübertragung und anderen • Polar Ausdauer-Trainingsprogramme Funktionen der WebSync Software finden erstellen und auf Ihren Sie in der vollständigen Trainingscomputer herunterladen, um Gebrauchsanleitung unter diese für Ihr Training zu verwenden und www.polar.com/support oder in der •...
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Seite 19: Wichtige Informationen
5. WICHTIGE INFORMATIONEN Pflege Ihres Produktes Regen verwendet wird, können beim GPS-Empfang Störungen auftreten. Trainingscomputer Reinigen Sie Ihren Trainingscomputer Herzfrequenz-Sensor regelmäßig. Verwenden Sie zum Entfernen von Rückständen auf dem Trainingscomputer ein Sendeeinheit: Entfernen Sie die Sendeeinheit feuchtes Papiertuch. Um die Wasserdichtigkeit nach jeder Verwendung vom Gurt, und trocknen zu erhalten, sollten Sie den Trainingscomputer Sie die Sendeeinheit mit einem weichen... - Seite 20 Umgebung oder einer nicht atmungsaktiven Sehen Sie auf dem Etikett am Gurt nach, ob der Tasche (z. B. einer Plastiktüte oder eine Gurt waschmaschinenfest ist. Trocknen Sie den Sporttasche) oder gemeinsam mit leitfähigem Gurt oder die Sendeeinheit niemals in einem Material wie einem nassen Handtuch.
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Seite 21: Informationen Zur Batterie
Umwelt und Gesundheit zu minimieren. Bitte Schäden und Folgeschäden, die durch nicht von befolgen Sie die örtlichen Bestimmungen für Polar Electro autorisiertes Personal verursacht die Abfallentsorgung und machen Sie nach werden, sind von der Garantie ausgeschlossen. Ablauf der Nutzungsdauer möglichst Gebrauch... - Seite 22 Batteriebetriebszeit Herzfrequenz-Sensor • Aufzeichnung einer Trainingseinheit mit Der Polar Herzfrequenz-Sensor enthält eine vom aktivierter GPS-Funktion: bis zu 12 Stunden Benutzer austauschbare Batterie. Stellen Sie • Aufzeichnung einer Trainingseinheit mit beim Wechseln der Batterie sicher, dass der deaktivierter GPS-Funktion: bis zu 1700 Dichtungsring nicht beschädigt ist.
- Seite 23 So wechseln Sie die Batterie: Hebeln Sie die Batterieabdeckung mit dem Bügel am Gurt auf. Entfernen Sie die Batterie mit einem kleinen, festen Stift geeigneter Größe aus der Batterieabdeckung, z. B. einem Zahnstocher. Das Werkzeug sollte möglichst nicht aus Metall sein.
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Seite 24: Wichtige Hinweise
Wichtige Hinweise • Haben Sie während der letzten fünf Jahre nicht regelmäßig Sport getrieben und/oder Ihr Polar RC3 GPS Trainingscomputer stellt Ihre hatten Sie eine vorwiegend sitzende Leistungsdaten dar. Der RC3 GPS ist dazu Lebensweise? vorgesehen, die physische Belastung und •... - Seite 25 Wenn Sie allergisch auf Substanzen Achten Sie während des Trainings unbedingt Wenn Sie reagieren, die mit der Haut in Berührung auf die Reaktionen Ihres Körpers. während des Trainings unerwartete kommen, oder wenn Sie eine allergische Schmerzen oder starke Ermüdung verspüren, Reaktion vermuten, die auf die Verwendung sollten Sie das Training beenden oder mit des Produktes zurückzuführen ist,...
- Seite 26 In der Nähe von elektrischen Geräten kann es zu Störungen kommen. Auch WLAN-Basisstationen können beim Training mit dem Polar Trainingscomputer Störungen verursachen. Um fehlerhafte Anzeigen oder Fehlfunktionen zu vermeiden, meiden Sie mögliche Störquellen. Weitere Informationen finden Sie unter www.polar.com/support. DEUTSCH...
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Seite 27: Technische Spezifikationen
Technische Spezifikationen Anzeigebereich für die 0-36 km/h (bei Messung der aktuelle Geschwindigkeit mit dem s3+ Geschwindigkeit: Laufsensor) Trainingscomputer 0-127 km/h (bei Messung der Geschwindigkeit mit dem CS Aufladbare Batterietyp: Rad-Geschwindigkeitssensor) Lithium-Polymer-Batterie, 250 0-303 km/h (bei Messung der Geschwindigkeit mit der Betriebsdauer: im Dauerbetrieb bis zu 12 Stunden GPS-Funktion) - Seite 28 Patentierte Technologien Gesamtzahl der 65535 Trainingseinheiten: Der Polar RC3 GPS Trainingscomputer nutzt u. a. die folgenden patentierten Technologien: Herzfrequenz-Sensor ® OwnIndex Technologie für den Fitness Test. 1600 Betriebsstunden Lebensdauer der Batterie: ® OwnCal - Ermittlung des persönlichen Kalorienverbrauchs. Batterietyp: CR 2025...
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Seite 29: Herstellers
Produkt in Zusammenhang geschlossenen Kaufvertrag ein. stehen. • Diese weltweite Garantie gewährt Polar Electro • Die Garantie von zwei (2) Jahren gilt nicht für Inc. Verbrauchern, die dieses Produkt in den aus zweiter Hand erworbene Produkte, es sei USA oder Kanada gekauft haben. - Seite 30 Die Namen und Logos in dieser Kurzanleitung 2006/66/EG des Europäischen Parlaments und sowie auf der Verpackung dieses Produktes sind des Rates über Batterien und Akkumulatoren Marken von Polar Electro Oy. Die Namen und sowie Altbatterien und Altakkumulatoren. In ® Logos mit einem -Symbol in dieser EU-Ländern sind diese Produkte und...
- Seite 31 Informationszwecken. Die beschriebenen Produkte können im Zuge der kontinuierlichen Weiterentwicklung ohne Ankündigung geändert werden. • Polar Electro Inc./Polar Electro Oy übernimmt keinerlei Verantwortung oder Gewährleistung bezüglich dieser Kurzanleitung oder der in ihr beschriebenen Produkte. • Polar Electro Inc./Polar Electro Oy lehnt jegliche Haftung für Schäden oder...
- Seite 32 Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.com...