Allmänna Rekommendationer - Domyos ELLIPTICAL ESSENTIAL + Montageanleitung

Du har valt en produkt av märket DOMYOS och vi tackar dig för visat förtroende.
Oavsett om du är nybörjare eller idrottsutövare på hög nivå, är DOMYOS din följeslagare för att hålla formen eller utveckla din fysiska kondition. Våra team strävar
alltid efter att konstruera de bästa produkterna för din användning. Om du trots allt skulle ha kommentarer, förslag eller frågor, finns vi alltid tillgängliga på
vår webbplats DOMYOS.COM. Här kan du även få träningstips och assistans vid behov.
Vi önskar dig en bra träning och hoppas att denna DOMYOS produkt till fullo uppfyller dina förväntningar.
PRESENTATION
Träning med en elliptisk maskin är mycket bra konditionsträning som kommer att öka dina hjärt- och lungfunktioner samtidigt som du tonar hela kroppen:
sätesmusklerna, lårmusklerna, vaderna, ryggmusklerna, bröstmusklerna, biceps och magmusklerna. Utövning med baklängeslöpning ökar muskelarbetet i skinkan
och lårens baksida. Konditionsträning hjälper dig att bränna maximalt antal kalorier (idealiskt för att gå ner i vikt i kombination med en balanserad kost).
KROPPSDELAR SOM TRÄNAS
ALLMÄNNA REKOMMENDATIONER
1. Det är ägarens ansvar att se till att alla som använder produkten har tagit del av samtliga användarföreskrifter.
2. DOMYOS frånsäger sig allt ansvar för kroppsskador eller andra skador som har åsamkats personer eller egendom till följd av att användaren eller någon
annan har använt produkten felaktigt.
3. Produkten får ej användas i kommersiellt syfte, hyras ut eller användas på anläggning.
4. Det är användarens ansvar att kontrollera, och om nödvändigt skruva åt, samtliga delar varje gång produkten ska användas.
5. Installation och nedmontering av produkten ska utföras med yttersta noggrannhet.
6. Bär gymnastikskor under träningen så att du inte skadar fötterna. Bär inte lösa eller dinglande kläder eftersom de kan fastna i maskinen. Tag av alla
smycken. Sätt upp håret så det inte är i vägen under träningen.
7. Personer med pacemaker, defibrillator eller annan inopererad elektrisk utrustning får använda pulsmätaren på egen risk.
8. Gravida kvinnor avrådes från användning av pulsgivaren.
9. VARNING! Systemet för mätning av hjärtfrekvensen kan ibland ge felaktiga resultat. Överansträngning kan leda till allvarlig skada eller t.o.m. dödsfall. Vid
smärta eller obehag ska träningen omedelbart upphöra.
10. För produkter som ansluts till strömuttag, dra ur kontakten mellan användningstillfällen.
INSTÄLLNINGAR
1.
2.
FÖRFLYTTNING AV PRODUKTEN
OBS: Du måste hoppa av den elliptiska maskinen för att flytta den.
Ställ dig på golvet framför produkten, fatta tag i styret och dra den mot dig. Maskinen stöder då på sina förflyttningshjul och du kan flytta den. När du
flyttat den till valfri plats, släpp försiktigt ned de bakre benen på golvet igen.
66
Formen bör förbättras på ett KONTROLLERAT sätt.. Rådfråga din läkare innan
du inleder ett träningsprogram. Detta är särskilt viktigt då det gäller personer över
35 år eller personer som har haft problem med hälsan tidigare och inte idrottat på
flera år. Läs alla instruktioner innan användning.
1- STABILISERING AV MASKINEN
OBS: det är nödvändigt att hoppa av den elliptiska maskinen för att stabilisera produkten. Vid instabilitet
av produkten under användning, vrid en eller två av kompensatorerna tills maskinen är stabil.
2- REGLERING AV MOTSTÅNDET
Denna produkt är en «produkt med oberoende hastighet». Du kan justera bromsmomentet inte
bara med löpfrekvensen, men också genom att välja motståndsnivån manuellt (genom att vrida
momentregleringsknappen på icke-motoriserade produkter, eller genom att trycka på +/- knapparna
på motoriserade produkter). Tänk på att om du behåller samma motståndsnivå kommer bromsmoment
att öka/minska med din löpfrekvens.
VARNING