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VM ERGO 08
INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA
notice d'utilisation
упЪтванЕ за ИзползванЕ
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ
oPeRatinG instRuctions
kullaniM kilavuZu
Modo de eMPleo
ИнструкцИя по ИспользованИю
ІнструкцІя вИкорИстання
INSTRUCŢIUNI DE UTILIZARE
GeBRaucHsanWeisunG
návod na Použitie
istRuZioni PeR l'uso
使用说明
GEBRUIKSHANDLEIDING
návod k Použití
MANUAL DE UTILIZAÇÃO
BRuksanvisninG
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Verwandte Anleitungen für Domyos VM ERGO 08
Inhaltszusammenfassung für Domyos VM ERGO 08
- Seite 1 VM ERGO 08 INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA notice d’utilisation упЪтванЕ за ИзползванЕ HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ oPeRatinG instRuctions kullaniM kilavuZu Modo de eMPleo ИнструкцИя по ИспользованИю ІнструкцІя вИкорИстання INSTRUCŢIUNI DE UTILIZARE GeBRaucHsanWeisunG návod na Použitie istRuZioni PeR l’uso 使用说明 GEBRUIKSHANDLEIDING návod k Použití MANUAL DE UTILIZAÇÃO...
- Seite 2 VM ERGO 08 Notice à conserver Keep these instructions Conservar instrucciones Bitte bewahren Sie diese Hinweise auf Istruzioni da conservare Bewaar deze handleiding Instruções a conservar Zachowaj instrukcję Őrizze meg a használati útmutatót Сохранить инструкцию Păstraţi instrucţiunile Návod je potrebné uchovať...
- Seite 4 M8*P1.25*20L 19* 8*2T M8*16L M8*16L 19* 8*2T M3*14L 19* 8*2T M8*50L M5*12L...
- Seite 5 MONTAGE • ASSEMBLY •MONTAjE • MONTAGE • MONTAGGIO • AFwErkING • MONTAGEM • MONTAŻ • SZERELéS • сБорка • MONTARE • MONTÁž • MONTÁž • MONTErING • МонтИранЕ • MONTAj • Монтування • • 安装...
- Seite 6 MONTAGE • ASSEMBLY •MONTAjE • MONTAGE • MONTAGGIO • AFwErkING • MONTAGEM • MONTAŻ • SZERELéS • сБорка • MONTARE • MONTÁž • MONTÁž • MONTErING • МонтИранЕ • MONTAj • Монтування • • 安装 ! WARNING ! Not OK...
- Seite 7 MONTAGE • ASSEMBLY •MONTAjE • MONTAGE • MONTAGGIO • AFwErkING • MONTAGEM • MONTAŻ • SZERELéS • сБорка • MONTARE • MONTÁž • MONTÁž • MONTErING • МонтИранЕ • MONTAj • Монтування • • 安装...
- Seite 8 MONTAGE • ASSEMBLY •MONTAjE • MONTAGE • MONTAGGIO • AFwErkING • MONTAGEM • MONTAŻ • SZERELéS • сБорка • MONTARE • MONTÁž • MONTÁž • MONTErING • МонтИранЕ • MONTAj • Монтування • • 安装...
- Seite 9 Tlačítko pro nastavení trubky nesoucí 踏板 sedlo Justeringsknapp för sadelstolpen Бутон за регулиране на носещата тръба на седлото Sele borusu ayar düğmesi Рукоятка регулювання 坐垫高度调节旋钮 34,5 kg VM ERGO 08 76 lbs 108 x 53 x 123 cm 43 x 21 x 48 inch...
- Seite 10 WaRninG • Misuse of this product may result in serious injury. • Read user’s manual and follow all warnings and operating instructions prior to use. • Do not allow children on MAXI or around machine. • Replace label if damaged, 130 kg / 287 lbs illegible, or removed.
- Seite 11 Dieses Produkt ist DIS-kompatibel (Domyos Interactive System) Sie haben ein Fitness-Gerät der Marke DOMYOS gewählt. Wir danken Ihnen für Ihr Vertrauen. Wir haben die Marke DOMYOS für alle Sportler geschaffen, die sich in Form halten wollen. Dieses Produkt wurde von Sportlern für Sportler entwickelt. Ihre Wünsche und Anregungen zu den DOMYOS-Produkten sind herzlich willkommen.
- Seite 12 25. Während Ihrer Übungen den Rücken nicht beugen, halten Sie für die Anwendung hinreichend informiert sind. sich gerade. 7. DOMYOS übernimmt keine Haftung für Beschwerden bezüglich 26. Zahlreiche Faktoren könnten die Anzeigepräzision des Pulssensors Verletzungen und Personen- oder Sachschäden, die auf den beeinträchtigen.
- Seite 13 D E U T S C H EINSTELLUNGEN WARNHINWEIS Für alle Einstellungen (Sattel, Lenker) ist es notwendig, vom Heimtrainer abzusteigen WIE WIRD DIE SATTEL- UND LENKERPOSITION ANGEPASST? Für ein wirkungsvolles Training müssen Sattel und Lenkerhöhe richtig eingestellt sein. Ihre Knie müssen beim Treten leicht gebeugt sein, wenn sich die Pedale am entferntesten Punkt befinden.
- Seite 14 D E U T S C H KONSOLE FC700 ANZEIGE 1. Anzeigezone der Programme - HAUPTMONITOR 11. Anzeige der verbrauchten KALORIEN 2. Hinweis zur Wahl der Programme 12. Anzeige der DISTANZ oder der HERZFREQUENZ je nach der vom 3. Anzeige der GESCHWINDIGKEIT (Km/h - Mi/h),, der DISTANZ (Km - Mi) Benutzer am Hauptmonitor getroffenen Anzeigewahl.
- Seite 15 D E U T S C H HERZFREQUENZGURT 1. Teile und Komponenten Sender Elastischer Brustgurt Lithium-Batterie des Typs CR2032 3V Dichtung Batteriefachdeckel 2. Einlegen der Batterie 3. Gebrauch des Brustgurts • Legen Sie die CR2032-Batterie gemäß unten stehender Abb. ein. •...
- Seite 16 D E U T S C H EINSTELLUNGEN Um in den Einstellmodus zu kommen, lange auf die Taste E drücken, wenn GEWICHT eingeben. Das Gerät schlägt Ihnen dann einen entsprechenden auf dem Monitor das Wort SEL angezeigt wird. Standardwert der Herzfrequenz-Zielzone vor, als Höchstwert 100 % des empfohlenen Herzrhythmus und als Mindestwert 70 % dieses Höchstwerts.
- Seite 17 D E U T S C H BERECHNUNG DES FETTPROZENTSATZES Um in den Modus „BERECHNUNG DES FETTPROZENTSATZES“ zu kommen, lange auf die Taste C drücken, wenn am Monitor das Wort SEL angezeigt wird. Die Tasten A und C ermöglichen es Ihnen, die Werte zu erhöhen oder zu senken. Ein langes Drücken auf diese Tasten ermöglicht ein schnelleres Ablaufen dieser Werte.
- Seite 18 INFORMATION : Wählen Sie Ihre Übungszeit mit den Tasten A und C und bestätigen Sie Gemäß HA-Norm EN957 wurde der Domyos-Ergometer gemäß folgender mit der Taste E. Tabelle kalibriert. Sie können die Trainingsintensität über die Tasten A und C erhöhen, sobald das Programm gestartet ist.
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Seite 19: Einlegen Der Batterien
D E U T S C H EINLEGEN DER BATTERIEN 1. Konsole von ihrer Halterung abnehmen, Batteriedeckel hinten am Gerät öffnen, vier Batterien der Art LR 14 (1,5 V) in das dafür vorgesehene Fach hinten am Monitor einlegen. 2. Sicherstellen, dass die Batterien richtig eingelegt wurden und perfekten Kontakt mit den Federn haben.. - Seite 20 D E U T S C H C A R D I O - T R A I N I N G CARDIO-TRAINING KREISLAUFTRAINING Das Herz-Kreislauf-Training ist eine Form des aeroben Trainings (Bewegung mit Sauerstoff) und verbessert die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf- Systems.
- Seite 21 D E U T S C H VERWENDUNG Wenn Sie Anfänger sind, sollten Sie zunächst einige Tage lang locker mit niedriger Tretgeschwindigkeit und bei geringem Widerstand trainie- ren, gegebenenfalls sind Pausen einzulegen. Steigern Sie nach und nach die Anzahl und Dauer der Übungen. Mässiges Training/Aufwärmen: Übungen Aerobes Fitnesstraining:...