Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Quicklinks
KETTLEBELL 2.5 KG
GB
KETTLEBELL 2.5 KG
Instructions
SI
UTEŽ Z ROČAJEM 2,5 KG
Navodila za uporabo in varnostni napotki
SK
GUĽATÁ ČINKA 2,5 KG
Pokyny na obsluhu a bezpečnostné pokyny
DE
AT
CH
KETTLEBELL 2,5 KG
Bedienungs- und Sicherheitshinweise
IAN 93662
PL
GIRIA 2,5 KG
Wskazówki bezpieczeństwa i obsługi
CZ
KULOVÁ ČINKA 2,5 KG
Pokyny k používání a bezpečnostní upozornění
HU
GÖMBSÚLYZÓ 2,5 KG
Kezelési és biztonsági utalások
GB
PL
SI
CZ
SK
HU
DE
AT
CH
Werbung
Verwandte Anleitungen für Crivit Sports IAN 93662
Inhaltszusammenfassung für Crivit Sports IAN 93662
- Seite 1 UTEŽ Z ROČAJEM 2,5 KG Navodila za uporabo in varnostni napotki Pokyny k používání a bezpečnostní upozornění GUĽATÁ ČINKA 2,5 KG GÖMBSÚLYZÓ 2,5 KG Pokyny na obsluhu a bezpečnostné pokyny Kezelési és biztonsági utalások KETTLEBELL 2,5 KG Bedienungs- und Sicherheitshinweise IAN 93662...
- Seite 2 Usage instructions and safety information Page Wskazówki bezpieczeństwa i obsługi Strona Navodila za uporabo in varnostni napotki Strani Pokyny k používání a bezpečnostní upozornění Stránky Pokyny na obsluhu a bezpečnostné pokyny Stranu Kezelési és biztonsági utalások Oldal DE / AT / CH Bedienungs- und Sicherheitshinweise Seite...
- Seite 3 Congratulations! day's rest between workouts, so that, ideally, two or With your purchase you have decided on a high- three times a week should be trained. quality product. Get to know the product before you start to use it. Carefully read the following assembly Each of the exercises shown below should be per- instructions.
- Seite 4 position for 1-2 seconds and then return to the starting position. (F) Arm & Squat Stand upright with your feet shoulder width apart. Go into a crouch. Keep your arms with the dumbbell be- tween your legs. Now stretch your legs, straighten up and bend your arms up to shoulder height.
- Seite 5 Gratulujemy zakupu! Dokonali Państwo zakupu wyniku treningu z zastosowaniem dużych ciężarów i małej liczby powtórzeń (na przykład 6 – 10). wysokiej jakości produktu. Przed montażem i pierwszym użyciem należy zapoznać się produktem. W tym celu należy uważnie przeczytać Trening wymaga regularności. Mięśnie potrzebuj poniższ instrukcję...
- Seite 6 odwiedzion od ciała. Teraz powoli uginać ręce Produkt został wyprodukowany zgodnie z surowymi podnosz c hantel na wysokość barku. Ramiona wymaganiami jakościowymi oraz skrupulatnie oraz lokcie pozostaj blisko ciała. Wytrzymać w tej skontrolowany przed dostaw . pozycji 1 – 2 sekundy, a następnie powrócić do pozycji wyjściowej.
- Seite 7 Č estitamo! nakupu odločili Med vadbo bodite vedno pozorni na zadostno visokokakovosten izdelek. Pred sestavljanjem in napetost telesa. Dvignite prsa, povlecite trebuh prvo uporabo se seznanite z izdelkom. V ta namen navznoter, napnite zadnjico, poravnajte hrbet, rahlo preberite navodila za sestavljanje in varnostne upognite kolena in držite zapestji ravno.
- Seite 8 ¾ Pred vsakim povpraševanjem kot dokazilo o roke navzgor in jih nato približajte eno k drugi nad nakupu pripravite račun in številko izdelka (IAN prsmi. Pri tem pazite, da trdno držite ročaja in da vam uteži ne padeta. Nato se vrnite nazaj v 93662/18252).
-
Seite 9: Důležité Bezpečnostní Informace
Srdečně blahopřejeme! Zakoupením tohoto Pro trénink je důležitá pravidelnost. Svaly potřebují produktu jste se rozhodli pro velmi kvalitní výrobek. mezi tréninkovými jednotkami jeden den oddechu, Před montáží a prvním uvedením do provozu se takže byste měli trénovat dvakrát nebo třikrát týdně. důvěrně... - Seite 10 (F) Ohnutí paží a kolen Tato záruka zaniká, pokud je výrobek poškozen, Postavte se vzpřímeně s nohama od sebe na šířku neodborně se používá nebo udržuje. Pro odborné ramen. Jděte do dřepu. Držte paže s činkou mezi používání výrobku se musí dodržovat všechny nohama.
- Seite 11 Srdečne blahoželáme! So svojou kúpou ste sa Pre tréning je dôležitá pravidelnosť. Svaly potrebujú rozhodli pre veľmi kvalitný výrobok. Oboznámte sa medzi tréningovými jednotkami jeden deň oddychu, pred montážou a prvým použitím dôverne takže by ste mali trénovať dvakrát alebo trikrát výrobkom.
- Seite 12 tela. Udržiavajte túto polohu asi 1 – 2 sekundy opotrebeniu a považujú sa preto za opotrebiteľné a vráťte sa potom do východiskovej polohy. súčiastky. (F) Zhyby rúk a kolien Táto záruka zaniká, ak je výrobok poškodený, Postavte sa rozkročmo s nohami na šírku ramien. neodborne sa používa alebo udržiava.
- Seite 13 Gratulálunk! tartsa a szabad kezében a teste mellett. Hajlítsa be Vásárlásával egy kiváló minőségű termék mellett a karját a súlyzóval, és emelje fel a könyökét. 1-2 döntött. Az első használatba vételt megelőzően másodpercig tartsa így a súlyzót, majd térjen vissza ismerkedjen meg a termékkel.
- Seite 14 Garancia Ezen termék gyártása nagy gondossággal és folyamatos ellenőrzés mellett történt. Ön a termékre három év garanciát kap a vásárlás időpontjától. Kérjük őrizze meg a pénztárblokkot. A garancia csak anyag- és gyártási hibákra érvényes, visszaélésszerű vagy szakszerűtlen kezelés esetén teljesen megszűnik.
- Seite 15 Herzlichen Glückwunsch! Mit Ihrem Kauf haben Sie mindestens betragen. Gleichen sich für ein hochwertiges Produkt entschieden. Machen Bodenunebenheiten aus. sich Montage ersten g) Vor Gebrauch sollte der Artikel jedes Mal Inbetriebnahme mit dem Produkt vertraut. Lesen Sie überprüft werden. Die Sicherheit des Gerätes hierzu aufmerksam nachfolgende...
- Seite 16 Wiederholungen bewegen können. dies könnte für den Beginn des Trainings Ihr Ausgangsgewicht sein. Das Cool Down Arbeiten Sie anfangs je nach Trainingsziel mit zwölf bis Genauso wie vor jeder Trainingseinheit ein Warm Up 15 Wiederholungen oder mit 20 – 25. Nach einigen durchgeführt werden sollte, sollte nach einer Einheit ein Wochen hat sich die inter- und die intramuskuläre Cool Down stattfinden.
- Seite 17 etwa in Schrittstellung auseinander mit leichten gebeug- Halten Sie die Arme mit der Hantel (oder mit den gebeugten Knien hin, halten Sie den Rumpf stabil und Hanteln, wenn Sie in jeder Hand eine Hantel haben) den Rücken gerade. Beugen Sie den Oberkörper wie mit nach innen gerichteten Handflächen seitlich neben gezeigt leicht nach vorne und stützen Sie sich mit Arm dem Körper.
- Seite 18 Sie, dass die Komponenten durch trocknenden Schweiß ¾ Bitte halten Sie für alle Anfragen den Kassenbon verunreinigt werden. Lagern Sie es außerhalb der und die Artikelnummer (IAN 93662/18252) als Reichweite von Kinder und möglichst so, dass es Nachweis für den Kauf bereit.
- Seite 20 I.S.M. Import Service Management GmbH Frankenforster Strasse 40 D- 51427 Bergisch Gladbach Stand der Informationen – Version des informations Versione delle informazioni – Stand van de informatie 02/2014 IAN 93662...