Beim Beintraining werden die Kurbeln des Armtrainers in der vorein
gestellten Position arretiert und dienen als Handgriffe.
Beim Arm / Oberkörpertraining können die Sicherheitsfußschalen frei
bewegt werden.
Der zuletzt benutzte Trainer erscheint hervorgehoben.
Trainingsstart mit zuletzt benutzter Einstellung
Wenn Sie mit dem zuletzt benutzten Trainer wieder trainieren wollen,
können Sie durch dessen erneute Auswahl sofort mit dem Training be
ginnen. Die Fußschalen und / oder Handgriffe setzen sich nun langsam
mit der eingestellten PassivDrehzahl in Bewegung.
Umstellung von Beintraining zu Arm- / Oberkörpertraining
Wenn Sie mit dem Oberkörper trainieren wollen, das Gerät aber zuvor
als Beintrainer benutzt wurde, muss der Antrieb entsprechend umge
stellt werden.
Es erscheint ein Hinweis, dass der Antrieb nun vom Bein zum
Arm / Oberkörpertraining umgestellt wird und der Umstellungsvor
gang beginnt.
Abb. 5.8
Bei Bedarf entnehmen Sie zuvor Ihre Beine mit Hilfe der Einstiegshilfe.
Folgen Sie den Anweisungen zum Umstellen der Handgriffe und bestä
tigen Sie diese jeweils mit
.
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BEDIENUNG