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Modell Nr. AMIEX79918.0
Seriennr.
Schreiben Sie sich die
Seriennummer als Referenz auf.
KUNDENSERVICE
DEUTSCHLAND
Telefon: 800 589 069 88
Mo – Fr 9:00 – 19:00 Uhr
Sa 9:00 – 12:00 Uhr
Website: iconsupport.eu
E-Mail: csuk@iconeurope.com
Postadresse:
ICON Health & Fitness, Ltd.
Unit 4, Westgate Court
Silkwood Park
OSSETT
WF5 9TT
UNITED KINGDOM
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam die
Anweisungen und Vorsichts-
hinweise, bevor Sie dieses Gerät
in Betrieb nehmen. Bewahren
Sie diese Anleitung zum
Nachschlagen auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
Aufkleber mit
Seriennummer
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Verwandte Anleitungen für ICON Health & Fitness E-SMARTFIT 250
Inhaltszusammenfassung für ICON Health & Fitness E-SMARTFIT 250
- Seite 1 Modell Nr. AMIEX79918.0 Seriennr. BEDIENUNGSANLEITUNG Schreiben Sie sich die Seriennummer als Referenz auf. Aufkleber mit Seriennummer KUNDENSERVICE DEUTSCHLAND Telefon: 800 589 069 88 Mo – Fr 9:00 – 19:00 Uhr Sa 9:00 – 12:00 Uhr Website: iconsupport.eu E-Mail: csuk@iconeurope.com Postadresse: ICON Health &...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS POSITION DER WARNAUFKLEBER ............2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN . -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN ACHTUNG: Um die Gefahr schwerer Verletzungen zu verringern, sollten Sie vor Verwendung des Heimtrainers alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Anleitung und alle Warnungen an Ihrem Heimtrainer lesen. ICON haftet nicht für Verletzungen oder Sachbeschädigungen aufgrund der Verwendung des Geräts. 1. -
Seite 4: Bevor Sie Beginnen
Seriennummer des Geräts, bevor Sie uns anrufen. von Ausdauer und die Formung des Körpers. Der Die Modellnummer und die Position des Aufklebers E-SMARTFIT 250 Heimtrainer bietet eine Reihe von mit der Seriennummer sind auf der Vorderseite dieser Funktionen, die Ihre Übungen zuhause effizienter und Anleitung angegeben. -
Seite 5: Bauteil-Identifizierungstabelle
BAUTEIL-IDENTIFIZIERUNGSTABELLE Verwenden Sie zur Identifizierung der Kleinteile für die Montage die Zeichnungen. Die Zahl in Klammern unter jeder Zeichnung ist die Schlüsselnummer des Teils. Die Zahl nach der Schlüsselnummer gibt die Menge an, die für die Montage benötigt wird. Hinweis: Falls ein Teil im Montage-Set fehlt, prüfen Sie, ob es bereits vormontiert wurde. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Für die Montage sind zwei Personen erforderlich. Neben den mitgelieferten Werkzeugen benötigen Sie die folgenden Werkzeuge für die Montage: • Bringen Sie alle Teile in einen gut Phillips-Schraubendreher beleuchteten Raum und entfernen Sie das Verpackungsmaterial. Entsorgen Sie die einstellbarer Schraubenschlüssel Verpackungsmaterialien erst, wenn die Montage abgeschlossen ist. - Seite 7 3. Befestigen Sie den vorderen Stabilisator (4) mit zwei M8 x 50 mm Wagenschrauben (64), zwei M8 gebogenen Beilagscheiben (24) und zwei M8 Hutmuttern (25) am Sitzrahmen (1). 4. Richten Sie den Rückenlehnenrahmen (77) und den Sattelhaltegriff (76) wie abgebildet aus. Befestigen Sie den Rückenlehnenrahmen (77) mit zwei M8 x 45 mm Schrauben (73), zwei M8 Beilagscheiben (70) und zwei M8...
- Seite 8 6. Richten Sie die Sattelstütze (8) und den Rückenlehnenrahmen (77) wie abgebildet aus. Befestigen Sie die Sattelstütze (8) mit zwei M8 x 50 mm Wagenschrauben (64), zwei M8 Beilagscheiben (70) und zwei M8 Sicherungsmuttern (15) am Rückenlehnenrahmen (77). 7. Stecken Sie die Sattelstütze (8) in den Sattelrahmen (1).
- Seite 9 9. Befestigen Sie den Wasserflaschenhalter (78) mit zwei M4 x 16 mm Flanschschrauben (75) am Rückenlehnenrahmen (77). 10. Befestigen Sie den hinteren Haltegriff (3) mit zwei M8 x 35 mm Schrauben (65), zwei M8 Schlitzscheiben (56) und zwei M8 gebogenen Beilagscheiben (24) am Haltegriffrahmen (2).
- Seite 10 12. Die Konsole (6) benötigt drei AA-Batterien (nicht im Lieferumfang enthalten); es werden Alkali- Batterien empfohlen. Verwenden Sie niemals alte und neue Batterien gleichzeitig oder alkalische, normale und aufladbare Batterien zusammen. WICHTIG: Falls die Konsole der Kälte ausgesetzt war, warten Sie vor dem Einlegen der Temperatur bis sie Zimmertemperatur erreicht hat.
- Seite 11 15. Suchen Sie das rechte Pedal (17). Ziehen Sie mit einem einstellbaren Schraubschlüssel das rechte Pedal (17) im Uhrzeigersinn am rechten Kurbelarm (27) fest. Ziehen Sie das linke Pedal (18) entgegen dem Uhrzeigersinn am linken Kurbelarm (28) fest. WICHTIG: Sie müssen das linke Pedal zum Befestigen entgegen dem Uhrzeigersinn drehen.
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Seite 12: Verwendung Des Heimtrainers
VERWENDUNG DES HEIMTRAINERS EINSTELLUNG DER SATTELSTÜTZE ZUSAMMENKLAPPEN DES HEIMTRAINERS Für ein effektives Training sollte sich der Sattel auf Der Heimtrainer kann bei Nichtgebrauch in eine der richtigen Höhe befinden. Ihre Knie sollten leicht kompakte Position zusammengeklappt werden. Nehmen Sie zuerst die Handgewichte vom abgewinkelt sein, wenn sich die Pedale beim Treten in der niedrigsten Position befinden. -
Seite 13: Transportieren Des Heimtrainers
ZUSAMMENKLAPPEN DES HEIMTRAINERS TRANSPORTIEREN DES HEIMTRAINERS (FORTSETZUNG) Der Heimtrainer kann bei Nichtgebrauch transportiert Lehnen die den Heimtrainer nach dem Zusammen- werden. Nehmen Sie zuerst die Handgewichte vom Gewichtsgestell. Dann muss der Heimtrainer zum klappen an eine Wand, damit er nicht umfällt. Transportieren zusammengeklappt werden. -
Seite 14: Merkmale Der Konsole
KONSOLENDIAGRAMM MERKMALE DER KONSOLE Sie können auch Ihr Tablet an die Konsole anschließen und die iFit –Smart Cardio Equipment-App verwenden, ® Die benutzerfreundliche Konsole ermöglicht Ihnen das um Ihre Trainingsinformationen aufzuzeichnen und zu Ändern des Widerstands der Pedale auf Knopfdruck verfolgen. -
Seite 15: Verwendung Des Manuellen Modus
VERWENDUNG DES MANUELLEN MODUS Zeit (Uhr-Symbol) – Dieser Modus zeigt Ihre Tretdauer während des Trainings an. 1. Beginnen Sie mit dem Treten oder drücken Sie eine beliebige Taste, um die Konsole Strecke (Straßen-Symbol)– Dieser Modus einzuschalten. zeigt die Strecke, die Sie während Ihres Trainings zurückgelegt haben, in Meilen an. - Seite 16 4. Messen Sie Ihre Herzfrequenz, falls gewünscht. Wenn Ihre Herzfrequenz nicht angezeigt wird, sollten Sie sicherstellen, dass der Pulsmodus Sie können Ihre Herzfrequenz entweder angezeigt wird. Außerdem sollten Sie darauf mithilfe des Herzfrequenzmonitors am achten, dass Ihre Hände wie beschrieben Handgriff oder mithilfe eines optionalen positioniert sind und dass Sie Ihre Hände nicht zu Brustherzfrequenzmonitors messen...
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Seite 17: Verbinden Ihres Tablets Mit Der Konsole
VERBINDEN IHRES TABLETS MIT DER KONSOLE 3. Verbinden Sie Ihr Tablet mit der Konsole. Die Konsole unterstützt BLUETOOTH-Verbindungen Drücken Sie die Taste iFIT auf der Konsole. mit Tablets über die iFit–Smart Cardio Equipment- Die Nummer zu Abstimmen der Konsole wird auf App (Abonnement erforderlich) und kompatible dem Display angezeigt. -
Seite 18: Verbinden Ihres Herzfrequenzmonitors Mit Der Konsole
VERBINDEN IHRES HERZFREQUENZMONITORS DER OPTIONALE BRUST- MIT DER KONSOLE HERZFREQUENZMONITOR Die Konsole ist mit allen intelligenten BLUETOOTH- Ganz gleich, Herzfrequenzmonitoren kompatibel. ob Ihr Ziel die Fettverbrennung Um Ihren intelligenten BLUETOOTH- oder die Herzfrequenzmonitor mit der Konsole zu verbinden, Stärkung Ihres drücken Sie die Taste iFIT auf der Konsole. -
Seite 19: Wartung Und Fehlerbehebung
WARTUNG UND FEHLERBEHEBUNG WARTUNG EINSTELLUNG DES REEDSCHALTERS Regelmäßige Wartung ist für optimale Leistung und zur Wenn die Konsole das Feedback nicht richtig anzeigt, sollte der Reedschalter eingestellt werden. Drehen Verringerung des Verschleißes wichtig. Sie sollten bei Sie zuerst den Widerstandsknopf zur niedrigsten jeder Benutzung des Heimtrainers alle Teile prüfen und ordnungsgemäß... -
Seite 20: Poster Mit Übungen
POSTER MIT ÜBUNGEN Fettverbrennung – Um effektiv Fett zu verbrennen, ACHTUNG: müssen Sie längere Zeit bei niedriger Intensität Konsultieren Sie trainieren. In den ersten Minuten des Trainings nutzt Ihren Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm Ihr Körper Kohlenhydratkalorien als Energiespender. beginnen. Dies gilt insbesondere für Erst nach den ersten Minuten des Trainings beginnt Personen, die über 35 Jahre alt sind oder Ihr Körper damit, gespeicherte Fettkalorien als... -
Seite 21: Vorgeschlagene Dehnübungen
VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die korrekte Ausführung mehrerer grundlegender Dehnübungen ist rechts dargestellt. Bewegen Sie sich beim Dehnen langsam – federn Sie nicht. 1. Dehnen mit Berührung der Zehen Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich aus der Hüfte langsam nach vorn. Lassen Sie Ihren Rücken und Ihre Schultern entspannt, während Sie sich so weit wie möglich in Richtung Ihrer Zehen beugen. -
Seite 22: Teileliste
TEILELISTE Modell Nr. AMIEX79918 R0319A Schlüsselnr. Mge. Beschreibung Schlüsselnr. Mge. Beschreibung Sattelrahmen Reedschalter/Kabel Haltegriffrahmen Klemme Haltegriff Große Wellenbeilagscheibe Vorderer Stabilisator Kleine Wellenbeilagscheibe Konsolenhalterung 10 mm Überwurfring Konsole M10 Sicherungsmutter Sitz Schwenkachse Sattelstütze Stoßdämpfer Kappe Metallbuchse Rechtes Schutzschild Kunststoffrahmenbuchse Schutzschildabdeckung M10 Mutter Linkes Schutzschild M8 Schlitzscheibe Transportrad... -
Seite 23: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG Modell Nr. AMIEX79918.0 R0319A... -
Seite 24: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Ersatzteile erhalten Sie beim Kundendienst. Die Kontaktdaten finden Sie auf der Vorderseite dieses Handbuchs. Bitte bereiten Sie folgende Informationen vor, wenn Sie uns kontaktieren: • Modellnummer und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) • Name des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) •...