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Technoline DreamMatePro Bedienungsanleitung
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Bedienungsanleitung
Allgemeine Hinweise
Einschlafstörungen führen zu einem starken Leidensdruck der betroffenen Menschen. Die quälenden
Gedanken, unbedingt einschlafen zu müssen, um den Anforderungen des nächsten Tages gerecht
zu werden, erzeugen einen psychischen Druck, der das Einschlafen umso mehr verhindert. Es ist ein
Teufelskreis, den es zu durchbrechen gilt. Weil es darüber hinaus auch viele andere Ursachen für
eine Schlafstörung gibt, sollten Sie es nicht versäumen, zur Abklärung einen Arzt aufzusuchen.
Insbesondere dann, wenn die Schlafstörung mehrere Wochen andauert und sich quasi
verselbständigt hat. Sehr häufig treten organische oder psychische Krankheiten zutage, nach deren
medizinischer Behandlung und Heilung die Schlafprobleme ebenfalls verschwinden.
Von vielen Wissenschaftlern, die sich mit Schlafstörungen beschäftigen, wird immer wieder auf
bestimmte Regeln einer vernünftigen Schlafhygiene hingewiesen. Diese betreffen unter anderem die
Gestaltung der Schlafumgebung und des Tagesablaufs, den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus und
DE.1
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Verwandte Anleitungen für Technoline DreamMatePro

Inhaltszusammenfassung für Technoline DreamMatePro

  • Seite 1 DreamMatePro Bedienungsanleitung Allgemeine Hinweise Einschlafstörungen führen zu einem starken Leidensdruck der betroffenen Menschen. Die quälenden Gedanken, unbedingt einschlafen zu müssen, um den Anforderungen des nächsten Tages gerecht zu werden, erzeugen einen psychischen Druck, der das Einschlafen umso mehr verhindert. Es ist ein Teufelskreis, den es zu durchbrechen gilt.
  • Seite 2 die Verhaltensempfehlungen für die Nacht. Wenn Sie an Einschlafstörungen leiden, berücksichtigen Sie also die folgenden Hinweise.  trinken Sie nach dem Mittagessen keine koffeinhaltigen Getränke wie Kaffee, schwarzen Tee oder Cola  setzen Sie Alkohol keinesfalls als Schlafmittel ein  vermeiden Sie die Einnahme von Appetitzüglern ...

  • Seite 3: Batterien Einlegen

    Sie müssen die Sekunden in Ihrem Kopf weiterzählen. Wenn Sie der Meinung sind, die eingestellte Zeit sei um, drücken Sie wieder auf den Knopf. Nun sehen Sie, ob Sie richtig gelegen haben. Falls Sie sich ganz erheblich verschätzt haben sollten, versuchen Sie es gleich noch einmal. Sie werden allmählich immer bessere Ergebnisse erzielen.

  • Seite 4: Manuelle Einstellungen

    Um den Funkuhr-Empfang manuell zu starten, drücken und halten Sie die WAVE-Taste für 3 Sekunden. Um Funkuhr-Empfang zu stoppen, drücken Sie und halten Sie die WAVE für 3 Sekunden. MANUELLE EINSTELLUNGEN Drücken Sie die SET Taste. Die Anzeige 12Hr oder 24Hr blinkt, drücken Sie oder um 12Hr oder 24Hr Anzeigeformat einzustellen.

  • Seite 5: Alarm Stoppen

    ALARM STOPPEN Wenn der Alarm ertönt, drücken Sie einmal eine beliebige Taste, außer SNOOZE/DIMMER oder PROJECTION um den Alarm zu stoppen. Das -Symbol bleibt auf dem Display und der Alarm bleibt für den nächsten Tag aktiviert. AKTIVIEREN DER SNOOZE-FUNKTION Wenn der Alarm ertönt, drücken Sie einmal SNOOZE/ DIMMER, damit der Alarm stoppt und die Schlummerfunktion (SNOOZE) aktiviert wird.

  • Seite 6: Einstellung Der Bildschirmhelligkeit

    Versuchen Sie die eingestellte Zeit im Kopf runterzuzählen. Wenn Sie denken, dass die Zeit abgelaufen ist, drücken Sie SLEEP auf dem Gerät oder die Taste auf der Fernbedienung. Versuchen Sie die eingestellte Zeit so genau wie möglich zu treffen. Die Uhr wird Ihr erreichtes Ergebnis anzeigen. Nach Anzeige des Ergebnisses für 10 Minuten oder durch drücken der SLEEP Taste auf dem Gerät oder der Taste auf der Fernbedienung, wird die Uhr wieder zu der normalen Zeitanzeige wechseln.

  • Seite 7: Störungen

    STÖRUNGEN Zeigt Ihre Uhr eine falsche Uhrzeit an oder funktioniert nicht mehr korrekt, dann drücken Sie mit einem spitzen Gegenstand einmal die Reset-Taste an der Rückseite des Geräts. Das Gerät wird dadurch auf die Werkseinstellungen zurückgesetzt und Einstellungen müssen nun erneut vorgenommen werden.

  • Seite 8: Technische Daten

    • Bewahren Sie die Batterien nicht in der Nähe von Metallobjekten auf, da ein Kontakt einen Kurzschluss verursachen kann. • Setzen Sie Batterien keinen hohen Temperaturen, extremer Feuchtigkeit oder direktem Sonnenlicht aus. • Bewahren Sie Batterien außerhalb der Reichweite von Kindern auf. Verschlucken der Batterien kann zum Ersticken führen.

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