Sigma PC 9 Bedienungsanleitung
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Verwandte Anleitungen für Sigma PC 9
Inhaltszusammenfassung für Sigma PC 9
- Seite 1 HEART RATE MONITORS TOPLINE W W W. S I G M A S P O R T. C O M HEART RATE P C 9 W O M A N / M A N DEUTSCH ENGLISH FRANÇAIS...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
1.3 Tastenbelegung 1.4 Die Hauptmenüs (Funktionen) 1.5 Einstellungen vornehmen Trainieren 2.1 Anlegen des Brustgurtes, Montage der Lenkerhalterung 2.2 Trainieren mit dem PC 9 TRAINING MANAGER aufrufen Kontrolle des Trainings im ZEIT MENÜ Kontrolle des Trainings im PULS MENÜ Informieren 3.1 Wissenswertes zur Herzfrequenz (HF) 3.2 Wichtige Hinweise... -
Seite 3: Kennenlernen
Puls Computer aus dem Hause SIGMA SPORT entschieden haben. Ihr neuer ® PC 9 wird Ihnen jahrelang ein treuer Begleiter bei Sport und Freizeit sein. Der PC 9 ist ein technisch anspruchsvolles Messinstrument. Bitten lesen Sie diese Bedienungsanleitung sorgfältig durch, um sich mit den Funktionen dieses Puls Computers vertraut zu machen. -
Seite 4: Übersicht Uhr, Symbole, Displayaufbau
1.2 Übersicht Uhr, Symbole, Displayaufbau 4. Menü POINTER 1. ZONE-INDICATOR 2. UHR-Format 0: 0 0: 0 0: 0 0: 0 0 00: 0 0 3. RUNNING MAN 0: 0 0: 0 0: 0 0: 0 0 0: 0 0: 0 0 1. -
Seite 5: Die Tastenbelegung/Funktionsübersicht
Funktionstaste 2 Tastenbelegung Tastenbelegung ist im Display zu ist im Display lesen. zu lesen. Ohne Display- T-Manager Taste angabe = EXIT PC 9 springt Funktion. direkt in das TRAINING MANAGER Menü. Minus Rückwärts blättern Plus in den Menüs... Vorwärts blättern ...oder den angezeigten... -
Seite 6: Die Hauptmenüs (Funktionen)
1.4 Die Hauptmenüs (Funktionen) Ihr PC 9 ist in vier Hauptmenüs gegliedert. Die vier In welchem der Hauptmenüs Sie sich gerade Hauptmenüs befinden, wird durch den Menü POINTER Ihres PC 9 und durch die Beschreibung auf dem Display angezeigt. TRAINING MANAGER... -
Seite 7: Einstellungen Vornehmen
Dafür halten Sie eine beliebige Taste für mindestens drei Sekunden lang gedrückt. Vor und nach dem Training können Sie den PC 9 als normale Uhr tragen. Auf dem Display sind jetzt Datum, Uhrzeit und "PC 9" zu lesen. 17.JAN.09 10: 4 5 Der PC 9 befindet sich im Ruhezustand. -
Seite 8: Übersicht
Zum Speichern und Verlassen der Einstellung SAVE NEXT SAVE drücken. _ _ + Das EINGABE Menü Ihres PC 9 ist in sieben Untermenüs gegliedert. EINGABE Menü Übersicht Nachfolgend finden Sie eine Übersicht der einzustellenden Funktionen. w w w. s i g m a s p o r t. c o m... - Seite 9 Untermenü PULSZONEN: Zum Ändern der Pulszonen ENTER drücken. ENTER Nach Eingabe Ihrer persönlichen Daten berechnet der PC 9 automatisch Ihre max. Herzfrequenz PULSZONEN und Ihre drei Trainingszonen. Bei Bedarf können Sie diese Werte manuell verändern. Untermenü PULSZONEN Zum Ändern des Geschlechts...
- Seite 10 1.5 Einstellungen vornehmen Den oberen Grenzwert der Power-Zone (PZ) CHANGE können Sie mit CHANGE verändern. Der ENDE PZ Wert darf die max. HF nicht überschreiten! Fortsetzung Eingabemenü Untermenü UHR : Zum Ändern der Uhrzeit ENTER drücken. ENTER Untermenü DATUM : Zum Ändern des Datums ENTER drücken.
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Seite 11: Trainieren
Gurt gut, aber nicht zu fest anliegt. Den Gurt so umlegen, dass der Sender bei Männern unterhalb des Brustmuskel- ansatzes und bei Frauen unterhalb des Brustansatzes liegt. Dabei muss das SIGMA SPORT Logo immer ® lesbar nach vorne zeigen. Den Gurt frontseitig leicht von der Haut abheben. -
Seite 12: Trainieren Mit Dem Pc
Alle Daten, die sich im ZEIT- und PULS MENÜ MANAGER befinden, beziehen sich auf den laufenden TRAINING MANAGER. Aus jedem Menü gelangen Sie mit der T- MANAGER Taste in den TRAINING MANAGER. Der PC 9 empfängt Signale vom Brustgurt. START Zu Beginn Ihres Trainings START drücken. TRAINING 0: 0 0: 0 0 Das Training wurde gestartet. - Seite 13 2.2 Trainieren mit dem PC 9 Um das Trainingsende zu bestätigen, erneut drücken. Falls Sie Ihr Training fortsetzen möchten, drücken Sie bitte EX. TRAINING? Für das Zurücksetzen der Trainingsdaten (ZEIT-und PULS MENÜ) RESET drücken. RESET Mit OFF kehren Sie in den Ruhemodus zurück.
- Seite 14 2.2 Trainieren mit dem PC 9 Im ZEIT MENÜ sehen Sie die aktuelle Uhrzeit und können Daten zu Ihren drei Trainings- ZEIT MENÜ zonen und Ihrer Gesamttrainingszeit abrufen. (TIME) Außerdem bietet dieses Menü die Funktion Wecker. Drücken Sie ENTER, um in das ZEIT MENÜ...
- Seite 15 2.2 Trainieren mit dem PC 9 Die TOTALZEIT erfasst fortlaufend Ihre Trainingszeit, sobald der Training Manager RESET aktiviert ist. Damit ist das Erfassen von Gesamt- Trainingszeiten über längere Zeiträume (Wochen, TOTALZEIT Monate) hinweg möglich. 0: 4 3: 4 5 Sie selbst können entscheiden, wann Sie die...
- Seite 16 2.2 Trainieren mit dem PC 9 Im Hauptmenü PULS (HEART) können Sie zu Ihrem aktuellen Training PULS MENÜ unterschiedliche Trainingsdaten abrufen. (HEART) Zum Aufrufen des PULS MENÜs ENTER drücken. ENTER PULS MENU Der ZONE INDICATOR am oberen Ende des Displays zeigt Ihnen, in welcher der drei 73% MAX Pulszonen Sie sich gerade befinden.
- Seite 17 2.2 Trainieren mit dem PC 9 Sobald der Training Manager aktiviert ist, werden die verbrauchten Kalorien erfasst. TOTAL KCAL zeigt Ihnen den Kalorienverbrauch über einen RESET längeren Zeitraum (Wochen, Monate). Sie selbst TOTALKCAL können entscheiden, wann Sie die Daten löschen...
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Seite 18: Informieren
Informieren 3.1 Wissenswertes zur Herzfrequenz Die Herzfrequenz (HF) oder auch der Puls wird in Schlägen pro Minute angegeben. Maximale Herzfrequenz Die maximale Herzfrequenz (HF max.) ist die z. Zt. maximal mögliche Frequenz, mit der Ihr Herz bei totaler Ausschöpfung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit schlägt.Die persönliche HF max. -
Seite 19: Wichtige Hinweise
3.1 Wissenswertes zur Herzfrequenz HZ (Health-Zone): Gesundheit 55 – 70% der HF max. Ausrichtung: Wellness für (Wieder-) Einsteiger Diese Zone wird auch „Fettverbrennungszone“ genannt. Hier wird der aerobe Stoffwechsel trainiert, d.h. in den Muskeln werden Fette und Kohlenhydrate verbrannt bzw. in Energie umgewandelt. FZ (Fitness-Zone): Fitness 70 –... -
Seite 20: Häufig Gestellte Fragen Und Service
Brustgurt ablege? Die Uhr erhält kein Signal mehr, auf dem Display erscheint die Anzeige „O“ – nach kurzer Zeit geht der PC 9 in den Ruhezustand über (Stoppuhr läuft nicht). Welche Auswirkung hat die Umstellung von 24h- auf 12h... -
Seite 21: Batteriewechsel
3.4 Batteriewechsel Im Puls Computer und Brustgurt wird die Batterie CR 2032 (Art.-Nr. 00342) verwendet. Der SIGMA SPORT Puls Computer ist ein hochtechnisches Mess- ® instrument. Um die Funktion und Wasserdichtigkeit zu gewährleisten, sollte der Batteriewechsel vom autorisierten Fachhändler durchgeführt werden. - Seite 62 Notes w w w. s i g m a s p o r t. c o m...
- Seite 63 Notes...