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Wichtige Hinweise zur richtigen Messung
Damit die Werte ein realistisches Bild Ihres Blutdruckverhaltens geben, beachten Sie bitte:
• Messen Sie Ihren Blutdruck mehrmals am Tag immer zur gleichen Tageszeit.
• Messen Sie in entspanntem Zustand.
• Versuchen Sie, vor der Messung eine Viertelstunde zu ruhen.
• Nach einer größeren Mahlzeit sollten Sie eine Stunde bis zur Blutdruckmessung warten.
• Rauchen Sie nicht und trinken Sie keinen Alkohol, bevor Sie den Blutdruck messen.
• Vor der Messung sollten Sie für eine Stunde keine körperlichen Arbeiten verrichten.
• Messen Sie Ihren Blutdruck nicht, wenn Sie unter Stress stehen oder angespannt sind.
• Messen Sie Ihren Blutdruck bei normaler Körpertemperatur; nicht, wenn es Ihnen zu kalt
oder zu warm ist.
• Warten Sie ca. 5 Minuten, wenn Sie den Blutdruck erneut messen wollen.
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