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• Arme – Die Arme und Ellenbogen sollten entspannt und locker sein. Die Ellenbogen sollten
nahe am Körper anliegen. Halten Sie Unterarme und Hände annähernd parallel zum Boden.
• Handgelenke – Die Handgelenke sollten bei der Arbeit mit der Tastatur, der Maus oder dem
Trackball möglichst gestreckt und nicht mehr als 10° angewinkelt sein. Achten Sie darauf, dass
die Handgelenke nicht direkt an der Tischkante liegen.
• Beine – Die Oberschenkel sollten horizontal oder leicht nach unten geneigt verlaufen. Die Unter-
schenkel sollten mit den Oberschenkeln einen Winkel von ungefähr 90° bilden. Die Füße sollten
flach auf dem Boden ruhen. Verwenden Sie gegebenenfalls eine Fußstütze, doch vergewissern
Sie sich vorher, dass die Sitzhöhe richtig eingestellt ist.
• Kopf – Der Kopf sollte aufrecht oder nur leicht nach vorne geneigt sein. Arbeiten Sie nicht mit
verdrehtem Kopf oder Oberkörper.
Die Oberkante des Monitors sollte sich beim Arbeiten etwa in Augenhöhe oder knapp darunter
befinden.
Wie groß der Abstand zwischen Monitor und Betrachter sin soll, hängt von den jeweiligen Anfor-
derungen ab. Abstände zwischen 50 - 70 cm werden häufig verwendet.
7.4. Bildschirm anschließen
HINWEIS!
Schließen Sie die Verbindungskabel nur bei ausgeschaltetem Bildschirm und Com-
puter an, um Beschädigungen und Fehlfunktionen zu vermeiden.
7.4.1. Signalkabel anschließen
Stecken Sie das Signalkabel in einen der Anschlüsse
schirm und in die passenden Anschlüsse am Rechner.
7.4.2. Stromversorgung anschließen
Verbinden Sie das eine Ende des mitgelieferten Netzkabels mit dem Anschluss
schirm und anschließend das andere Ende mit einer passenden Steckdose. Die Netzsteckdose
muss sich in der Nähe des Bildschirms befinden und leicht erreichbar sein (gleichen Stromkreis
wie für den Rechner verwenden).
7.5. Bildschirm einschalten
Anschließend schalten Sie Ihren Bildschirm am Schalter an der Unterseite des Gerätes ein.
Schalten Sie anschließend Ihren Computer ein.
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,
oder
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D P I N
am Bild-
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am Bild-
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