Die Hantelbank Einstellen - Proform G720 Bedienungsanleitung

14. Legen Sie das Kabel (49) über eine andere Rolle
(45). Befestigen Sie die Rolle, eine Kabelklammer
(53), zwei Buchsen (46), und zwei M10 Unterleg-
scheiben (6) am Lat-Turm (41) mit einem M10 x
85mm Bolzen (58) und einer M10 Nylon-
Verschlussmutter (11). Achten Sie darauf, dass
die Kabelklammer so ausgerichtet ist, um das
Kabel festzuhalten, wie gezeigt.
15. Drücken Sie je eine ovale Buchse (44) in die obe-
ren und unteren Enden der Gewichtshalterung
(42) ein. Drücken Sie eine 25mm runde
Innenkappe (36) in beiden Enden des
Gewichtsrohrs an der Gewichtshalterung.
Führen Sie einen M10 x 20mm Bolzen (50) in die
Klammer auf der Gewichtshalterung (42) ein.
Schieben Sie die Gewichtshalterung runter auf
den Lat-Turm (41). Achten Sie darauf, dass die
Gewichthalterung so ausgerichtet ist wie
gezeigt.
Schieben Sie das Ösenende am Kabel (49) auf
den M10 x 20mm Bolzen (50) und befestigen Sie
diese mit einer M10 Nylon-Verschlussmutter (11).
16. Befestigen Sie den Plastik-Stöpsel (37) an der
Curl-Stangen-Röhre (34) mit einer ST4 x 15mm
Schraube (57).
Schmieren Sie zwei M10 x 70mm Bolzen (28).
Befestigen Sie die Curl-Stangenröhre (34) am
Beinhebel (7) mit einem M10 x 70mm Bolzen (28)
und einer M10 Nylon-Verschlussmutter (11).
Befestigen Sie die Curl-Stange (51) an der Curl-
Stangenröhre (34) mit dem anderen M10 x 70mm
Bolzen (28) und einer M10 Nylon-Verschlussmut-
ter (11).
Ziehen Sie die Nylon-Verschlussmutter (11)
nicht zu fest an; der Ende des Curl-Stangen-
röhre (34) muss sich leicht drehen können.
14
46
6
11
53
45
46
6
58
41
15
41
44
Klammer
50
36
42
49
Gewichtsrohrs
44
11 36
16
57
37
28
Schmieren
28
Schmieren
34
11
7
11
51
10
17. Befestigen Sie den linken Hantelhaken (63) mit
49
einer M10 Unterlegscheibe (6) und einer M10
Nylon-Verschlussmutter (11) an der linken
Gewichtsablage (19).
Befestigen Sie den rechten Hantelhaken (64)
an der linken Gewichtsablage (19) auf die glei-
che Weise.
18. Achten Sie darauf, dass alle Teile richtig befe-
stigt sind, bevor Sie die Entstellung der Hantel-
bank. Die Verwendung der restlichen Teile ist auf
der nächsten Seite unter DIE HANTELBANK EIN-
STELLEN auf Seite 11.

DIE HANTELBANK EINSTELLEN

Dieser Teil erklärt, wie man die Hantelbank einstellt. Bitte lesen Sie die TRAININGSRICHTLINIEN auf Seite 15
für wichtige Trainingsinformation und beziehen Sie sich auf das beigelegte Trainingsplakat, um die korrekte
Trainingsart für jede Übung zu sehen.
Achten Sie darauf, dass alle Teile richtig angezogen sind bevor Sie die Hantelbank benutzen. Defekte oder
abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt werden. Die Hantelbank soll mit einem feuchten Tuch und einem milden,
nicht-Schleifmittel Reiniger abgewischt werden. Verwenden Sie keine Lösungsmittel.
DIE RÜCKENLEHNE EINSTELLEN
Die Rückenlehne (12) kann in einer niederen, einer
flachen oder in zwei erhöhten Positionen benutzt wer-
den. Um die Rückenlehne in der niederen Position zu
benutzen, entfernen Sie den Verschlussstift (27) und
legen Sie die Rückenlehne auf den M10 x 65mm
Verstellknopf (54).
Um die Rückenlehne (12) in einer flachen Position zu
benutzen, heben Sie die Rückenlehne hoch und
führen den Verschlussstift (27) durch den obersten
Satz Löcher in den Verstellrohren und in den
Bankrahmen (5) ein.
Um die Rückenlehne (12) in einer erhöhten Position
zu benutzen, heben Sie die Rückenlehne hoch und
führen den Verschlussstift (27) durch einen der zwei
unteren Sätze Löcher in den Verstellrohren und den
Bankrahmen (5) ein.
WARNUNG:
Rückenlehne (12) in einer erhöhten Position
benutzen, dann achten Sie darauf, dass der
Verschlussstift (27) ganz durch beide Verstell-
rohre und den Bankrahmen (5) eingeführt ist.
17
19
64
5
Verstellrohren
Wenn Sie die
11
63
19
6
11
12
54
27