Trendsport Schneeschuhwandern; Allgemeines; Sicherheit Im Schnee - ALDI Adventuridge Gebrauchsanleitung

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Gebrauchsanleitung
Duck­Step
Um steiles Gelände zu bewältigen, bietet sich der Duck-Step an, wobei man
die Schuhe V-förmig wie eine Ente absetzt. So vermeidet man, sich selbst
auf die Schuhe zu treten und kann nach steigender Steilheit das V breiter
ansetzen. Besteigen Sie den Berg mit nach aussen gespreizten Füssen.
Stecken Sie Ihre Stöcke aussen neben Ihren Schneeschuhen in den Schnee
ein. Halten Sie den Schwerpunkt Ihres Gewichtes auf den Schneeschuhen.
Festes Auftreten gewährleistet sicheres Greifen der Harscheisen.
Kick­Step
In sehr steilen Hängen empfiehlt es sich, die Seitenschritt-Technik zu ver-
wenden. Dabei steigt man mit aufrechtem Oberkörper, parallel zum Hang, in
Hangrichtung blickend auf.
Line­Step
Um einen Hang serpentinenförmig zu erklimmen, kann man sich die
Line-Step Technik zu Nutze machen. Dabei setzt man parallel zum Hang
einen Fuss vor den anderen. Um Kraft zu sparen kann man die S-Kurven
möglichst lang gezogen ausführen.

TRENDSPORT SCHNEESCHUHWANDERN

Allgemeines

Schneeschuhwandern oder Nordic Snowshoeing – für Jung und Alt, für gemütliche
Winterwanderungen oder Ausdauertraining. Es ist leicht zu erlernen, nicht teuer im
Vergleich zu anderen Wintersportarten, birgt wenig Verletzungsgefahr und ist ausge-
zeichnet für Ihre Fitness in den kalten Wintermonaten. Beim Schnee schuhwandern
können Sie mehr als 600 Kalorien pro Stunde verbrennen – das sind 45% mehr Kalo-
rien als mit Laufen oder Wandern – und dabei auch noch die Ruhe und Schönheit
einer verschneiten Winterlandschaft geniessen.
Sammeln Sie anfangs Ihre Erfahrungen bei geführten Touren. Informationen finden
Sie mit dem Suchbegriff „Schneeschuhwandern" unter:
Schweiz: www.globaltrail.net / Österreich: www.google.at

Sicherheit im Schnee

Mit Schneeschuhen sinkt man im tiefen Schnee kaum ein und ist somit im Winter
nicht mehr auf gespurte Wege angewiesen. Doch diese neue Freiheit bringt auch
neue Risiken mit sich.
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Tipps für eine gelungene und sichere Schneeschuhtour
•
Passen Sie Länge und Schwierigkeit der Tour Ihren persönlichen Fähigkeiten an.
•
Klären Sie vorher Wetteraussichten, Lawinengefahr und Streckenzustand ab.
Informationen hierzu finden Sie beispielsweise unter:
Schweiz: www.slf.ch / Österreich: www.lawine.at
•
Wählen Sie immer vor Lawinen gesicherte, markierte und freigegebene Routen.
•
Beachten Sie Wildruhe- und Wildschutzgebiete (siehe auch Kapitel „Umwelt").
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www.prilityshop.com
Modell: 55199 10/2016
Wander Schneeschuhe
KUNDENDIENST
0800 001 962
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