Inhaltsverzeichnis
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1. Zum Kennenlernen ......................................... 2
2. Zeichenerklärung ............................................ 2
3. Hinweise ......................................................... 3
4. Gerätebeschreibung ....................................... 4
5. Inbetriebnahme .............................................. 4
6. Bedienung ...................................................... 5
7. Gerät reinigen und pflegen ............................. 5
1. Zum Kennenlernen
Bitte lesen Sie diese Gebrauchsanweisung aufmerksam durch, bewahren Sie sie für späteren Gebrauch auf,
machen Sie sie anderen Benutzern zugänglich und beachten Sie die Hinweise.
Warum Tageslichtanwendung?
Wenn im Herbst die Sonnenscheindauer spürbar abnimmt und Menschen sich in den Wintermonaten
verstärkt drinnen aufhalten, kann es zu Lichtmangelerscheinungen kommen. Diese werden oft als „Winterdepres-
sion" bezeichnet. Die Symptome können vielseitig auftreten:
•
Unausgeglichenheit
•
Gedrückte Stimmung
•
Energie- und Antriebslosigkeit
•
Allgemeines Unwohlsein
Ursache für das Auftreten dieser Symptome ist die Tatsache, dass Licht und speziell das Sonnenlicht lebenswich-
tig ist und direkt auf den menschlichen Körper einwirkt. Sonnenlicht steuert indirekt die Produktion von Melatonin,
welches nur bei Dunkelheit in das Blut abgegeben wird. Dieses Hormon zeigt dem Körper, dass Schlafenszeit
ist. In den sonnenarmen Monaten ist daher eine vermehrte Produktion von Melatonin vorhanden. Dadurch fällt es
schwerer aufzustehen, da die Körperfunktionen heruntergefahren sind. Wird die Tageslichtlampe unmittelbar nach
dem morgendlichen Aufwachen angewandt, also möglichst früh, kann die Produktion von Melatonin beendet wer-
den, so dass es zu einem positiven Stimmungsumschwung kommt.
Zudem wird bei Lichtmangel die Produktion des Glückshormons Serotonin behindert, welches maßgeblich unser
„Wohlbefinden" beeinflusst. Es handelt sich bei Lichtanwendung also um quantitative Veränderungen von Hor-
monen und Botenstoffen im Gehirn, die unser Aktivitätsniveau, unsere Gefühle und das Wohlbefinden beeinflus-
sen können. Um einem derartig hormonellen Ungleichgewicht entgegen zu wirken, schaffen Tageslichtlampen
einen geeigneten Ersatz für das natürliche Sonnenlicht.
Im medizinischen Bereich werden Tageslichtlampen in der Lichttherapie gegen Lichtmangelerscheinungen
eingesetzt. Tageslichtlampen simulieren Tageslicht über 10.000 Lux (15-20 cm Abstand). Dieses Licht kann auf
den menschlichen Körper einwirken und behandelnd oder vorbeugend eingesetzt werden. Normales elektrisches
Licht hingegen reicht nicht aus, um auf den Hormonhaushalt einzuwirken. Denn in einem gut ausgeleuchteten
Büro beträgt die Beleuchtungsstärke beispielsweise gerade einmal 500 Lux.
Lieferumfang:
Tageslichtlampe
•
Diese Gebrauchsanweisung
•
2. Zeichenerklärung
Folgende Symbole werden in der Gebrauchsanweisung oder am Gerät verwendet.
Gebrauchsanweisung lesen
Warnhinweis auf Verletzungsgefahren
oder Gefahren für Ihre Gesundheit.
Warnung
DEUTSCH
8. Austausch der Leuchtstoffröhre ........................ 6
9. Lagerung ........................................................ 6
10. Entsorgen ....................................................... 6
11. Was tun bei Problemen? ............................... 6
12. Technische Angaben ..................................... 6
13. Garantie und Service .................................... 7
•
Erhöhter Schlafbedarf
•
Appetitlosigkeit
•
Konzentrationsstörungen
Hinweis auf wichtige Informationen.
Hinweis
Hersteller
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