Verwandte Anleitungen für Inventum SH 65
Inhaltszusammenfassung für Inventum SH 65
- Seite 1 GEBRUIKSAANWIJZING MODE D’EMPLOI GEBRAUCHSANLEITUNG HARTSLAG HORLOGE PULSE MÈTRE HERZFREQUENZ PULSUHR...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
I N H O U D S O P G A V E Omschrijving van het hartslag horloge Uitleg symbolen Veiligheidsvoorschriften Gebruiksvoorschriften Algemene informatie voor de training Trainingszone (hartslag) Functie-overzicht Signaaloverdracht en meetwijze van het horloge In gebruik nemen van het hartslag horloge Het omdoen van het hartslag horloge Het activeren van het hartslag horloge uit de energiebesparingsstand... -
Seite 3: Omschrijving Van Het Hartslag Horloge
N E D E R L A N D S Gebruiksaanwijzing Inventum hartslag horloge, SH65 Lees eerst de gebruiksaanwijzing aandachtig en geheel door voordat u het apparaat gaat gebruiken en bewaar deze zorgvuldig voor latere raadpleging. 1. Hartslag horloge 4. Bevestigingsbeugel voor op het fietsstuur 2. -
Seite 4: Veiligheidsvoorschriften
V E I L I G H E I D S V O O R S C H R I F T E N • Lees eerst de gebruiksaanwijzing aandachtig en geheel door voordat u het hartslag horloge gaat gebruiken en bewaar deze zorgvuldig voor latere raadpleging. -
Seite 5: Trainingszone (Hartslag)
Hart/ Vetverbrandingszone Fitnesszone Duur training Anerobe Training Gezondheidszone Bereik van 50 - 60% 60 - 70% 70 - 80% 80 - 90% 90 - 100% uw maximale hartslag Effect Versterkt het hart en Het lichaam verbrandt Verbetert de ademhaling Verbetert uw kracht om Overbelast specifieke de bloedsomloop procentsgewijs de meeste... -
Seite 6: Signaaloverdracht En Meetwijze Van Het Horloge
S i g n a a l - o v e r d r a c h t e n m e e t w i j z e v a n h e t h o r l o g e Ontvangstbereik van het hartslag horloge Uw hartslag horloge ontvangt het hartslagsignaal van de borstband binnen een afstand van 70 centimeter. -
Seite 7: Bediening Van Het Hartslag Horloge
B e d i e n i n g v a n h e t h a r t s l a g h o r l o g e Knoppen van het hartslag horloge Start en stopt functies en stelt gegevens in. START/STOP Ingedrukt houden versnelt de invoer. -
Seite 8: Menu's
Menu’s U kunt tussen de menu’s wisselen met de knop. MENU Time FitTest Training MENU Setting Result Result Energiebesparende functie Indien het hartslag horloge gedurende vijf minuten geen signaal ontvangt, zal deze automatisch naar de energiebesparende stand overschakelen. Op dat moment zal alleen de huidige tijd weergegeven worden. Druk op knop om het hartslag horloge weer te activeren. -
Seite 9: Basis-Instellingen
B a s i s - i n s t e l l i n g e n Overzicht In het menu Setting kunt u: • uw persoonlijke gegevens (user) invoeren. Uw hartslag horloge berekent met behulp van deze gegevens uw calorieverbruik en vetverbranding tijdens het trainen! •... -
Seite 10: Trainingszone Instellen
Trainingszone instellen U kunt de individuele boven- en ondergrens van uw hartslaglimiet als volgt instellen. Let wel op dat beide grenzen automatisch worden ingesteld als trainingsvoorstel na elke fitnesstest en dat de oude waarden daardoor overschreven worden. De ondergrens wordt berekend op 65% van de maximale hartslag en de bovengrens wordt berekend op 85% van de maximale hartslag. -
Seite 11: Tijd-Instellingen
T i j d - i n s t e l l i n g e n Overzicht In het menu Tijd (Time) kunt u: • De huidige tijd en de datum instellen. • Het alarm instellen. Wanneer u in het menu Tijd (Time) zit, zal het hartslag horloge automatisch wisselen naar het hoofdscherm. -
Seite 12: Alarm Instellen
Alarm instellen Het alarm kunt u stoppen door een willekeurige knop in te drukken. Als u het alarm niet volledig uitschakelt, wordt u de volgende dag op hetzelfde tijdstip gewekt. MENU Ga naar het menu Tijd (Time). OPTION/SET Alarm wordt kort getoond. START/STOP Alarm instellen (Set Alarm) wordt kort getoond. -
Seite 13: Stopwatch Activeren En Deactiveren
Stopwatch activeren en deactiveren MENU Ga naar het menu Training. Wanneer u de stopwatch al een keer gebruikt heeft, staat op de middelste regel de laatst gemeten tijd. START/STOP Start de stopwatch. Lopen (Run) wordt getoond. Ook wanneer u tijdens het meten naar een ander menu wisselt, loopt de stopwatch op de achtergrond door. -
Seite 14: Stopwatch Resetten
Stopwatch resetten U zit in het menu Training. De stopwatch loopt niet. Stop wordt getoond. START/STOP De stopwatch op nul zetten (Reset). 5 seconden Vasthouden reset (Hold Reset) wordt getoond. Het display gaat automatisch weer terug naar het hoofdscherm. R e s u l t a t e n Overzicht In het menu Resultaten (Result) -
Seite 15: Resultaten Van Rondetijden
OPTION/SET Hi [min] (tijd boven de trainingszone) wordt getoond. OPTION/SET [kcal] (het totale calorieverbruik binnen de gemeten tijd) wordt getoond. De basis voor het meten van het calorieverbruik en de vetverbranding zijn: • persoonlijke gegevens (basisinstellingen) • de tijdens de training gemeten tijd en hartslag. De berekening is gebaseerd op een gemiddelde hardloper. -
Seite 16: Fitnesstest
F i t n e s s t e s t Overzicht In het menu Fitnesstest (Fittest) kunt u: • uw persoonlijke conditie testen in een 1600 meter loop. • uw conditie laten evalueren: fitnessniveau (1-5), maximale zuurstofopname (VO max), basaal metabolisme (BMR) en actieve metabolisme (AMR). -
Seite 17: Fitnesswaarden Tonen
Fitnesswaarden tonen Het tonen van de fitnesswaarden heeft alleen zin als u tenminste één complete fitnesstest heeft uitgevoerd. De fitnesswaarden die getoond worden, refereren naar de laatste test. MENU Ga naar het menu Fitnesstest (Fittest). Het fitnessniveau (1-5) en de datum van uw laatste fitnesstest wordt getoond. -
Seite 18: Storingen En Interferentie
S t o r i n g e n & i n t e r f e r e n t i e Het hartslag horloge heeft een ontvanger om de signalen op te vangen die uitgezonden worden door de zender in de borstband. Tijdens het gebruik kan het voorkomen dat het hartslag horloge ook andere signalen ontvangt dan die van de borstband. -
Seite 19: Garantie En Service
G A R A N T I E S E R V I C E • Uw garantietermijn bedraagt 24 maanden na aankoop van het product. • De garantie is alleen van toepassing als de aankoopnota kan worden overlegd. Bewaar daarom uw aankoopnota zorgvuldig. De garantietermijn vangt aan op de aankoopdatum. - Seite 20 V e r k l a r e n d e w o o r d e l i j s t e n a f k o r t i n g e n Afkortingen op het display in alfabetische volgorde: Afkorting Engels Nederlands...
- Seite 21 Afkorting Engels Nederlands Tijd onder de trainingszone Lo Lomit Low Limit Onderste grens van de trainingszone male Mannelijk MaxHR Maximum Heart Rate Maximale hartslag (formule: 220 - leeftijd) Minute Minuten [min] Minute Minuten Monday Maandag Month Maand Reset Metingen weer op nul zetten Result Resultaten Tijd wordt gemeten...
- Seite 22 T A B L E D E S M A T I È R E S Déscription de cardiofréquencemètre Explication des symboles Consignes de sécurité Utilisation Generalites à propos de l’entraînement Zone d’entraînement Fonctions du cardiofréquencemètre Transmission des signaux et principes de mesure Mise en service Positionnement du cardiofréquencemètre Mise en marche du cardiofréquencemètre depuis le mode...
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Seite 23: Déscription De Cardiofréquencemètre
F R A N Ç A I S Mode d’emploi Inventum pulsemètre, SH65 Lisez ce mode d’emploi très attentivement avant d’utiliser votre appareil et conservez-le précieusement pour le consulter éventuellement plus tard. 1. Cardiofréquencemètre 4. Support de vélo 2. Ceinture pectorale 5. -
Seite 24: Consignes De Sécurité
C O N S I G N E S S É C U R I T É • Lisez ce mode d’emploi très attentivement avant d’utiliser votre appareil et conservez-le précieusement pour le consulter éventuellement plus tard. Entraînement • Ce produit n’est pas un appareil médical. Cet instrument, destiné à l’entraînement, a été conçu pour mesurer et représenter la fréquence cardiaque des êtres humains. -
Seite 25: Zone D'entraînement
Zone de santé Zone de combustion Zone de mise en Zone d’entraînement Entraînement cardiaque des graisses forme en endurance anaérobie Proportion 50 - 60% 60 - 70% 70 - 80% 80 - 90% 90 - 100% de fréquence cardiaque max. Effet Renforcement du En pourcentage, le... -
Seite 26: Transmission Des Signaux Et Principes De Mesure
Tr a n s m i s s i o n d e s s i g n a u x e t p r i n c i p e s d e m e s u r e Zone de réception du cardiofréquencemètre Votre cardiofréquencemètre reçoit les signaux de pulsations émis par l’émetteur de la sangle pectorale dans un rayon de 70 centimètres. -
Seite 27: Utilisation Générale Du Cardiofréquencemètre
U t i l i s a t i o n g e n e r a l e d u c a r d i o f r é q u e n c e m è t r e Boutons du cardiofréquencemètre Démarre et arrête des fonctions et règle les valeurs. -
Seite 28: Menus
Menus Pour passer d’un menu à un autre, appuyez sur le bouton MENU Time FitTest Training MENU Setting Result Result Mode d’économie Quand le cardiofréquencemètre ne reçoit pas de signal pendant 5 minutes environ, il se met en mode d’économie d’énergie. -
Seite 29: Réglages De Base
R é g l a g e s d e b a s e Aperçu Dans le menu Setting vous pouvez: • entrer vos données personnelles (User). A partir de ces données, votre cardiofréquencemètre détermine les calories que vous consommez et la graisse que vous brûlez pendant l’entraînement ! •... -
Seite 30: Régler La Zone D'entraînement
Régler la zone d’entraînement Vous pouvez régler les propres limites supérieures et inférieures de vos pulsations de la manière suivante. Notez qu’après chaque test de forme physique les deux limites sont entrées automatiquement, à titre de proposition pour votre entraînement, et que les anciennes données sont écrasées. -
Seite 31: Réglages De La Montre
R é g l a g e s d e l a m o n t r e Aperçu Dans le menu Temps (Time) vous pouvez: • Régler l’heure et la date. • Régler la sonnerie du réveil. Dès que vous êtes dans le menu Temps (Time) le cardiofréquencemètre passe automatiquement en mode d’affichage principal. -
Seite 32: Régler La Sonnerie Du Réveil
Régler la sonnerie du réveil Pour arrêter la sonnerie du réveil, vous pouvez appuyer sur un bouton quelconque. Le lendemain vous serez réveillé à la même heure. Passez au menu Temps (Time). MENU OPTION/SET Alarm s’affiche. START/STOP Réglage alarme (Set Alarm) s’affiche brièvement. -
Seite 33: Chronométrer La Durée De Course
Chronométrer la durée de course Passez au menu Entraînement (Training). Quand vous avez déjà chronométré une durée de course, MENU la durée d’entraînement enregistrée s’affiche sur la ligne du milieu. Démarrez l’enregistrement. s’affiche. Même si vous passez à un autre menu pendant START/STOP l’enregistrement, le chronométrage se poursuit en arrière-plan. -
Seite 34: Réinitialiser L'enregistrement (Reset)
Réinitialiser l’enregistrement (Reset) Vous êtes dans le menu Entraînement (Training). Aucun entraînement n’est en cours d’enregistrement. Arrêt (Stop) s’affiche. START/STOP Réinitialisez l’enregistrement (Reset). 5 secondes Hold Reset s’affiche. L’affichage revient automatiquement à l’affichage principal. R é s u l t a t s Aperçu Dans le menu Résultats (Result) -
Seite 35: Résultats Des Séances
OPTION/SET Hi [min] (temps passé au-dessus de la zone d’entraînement) s’affiche. OPTION/SET [kcal] (total des calories consommées pendant l’entraînement enregistré) s’affiche. L’affichage des calories consommées et de la graisse brûlée repose sur: • Données personelles (réglage de base) • le temps et la fréquence cardiaque mesurés pendant l’entraînement. Le calcul se fait sur la base du jogging à... -
Seite 36: Test De Forme Physique
Te s t d e f o r m e p h y s i q u e Aperçu Dans le menu Test de forme physique (FitTest) vous pouvez : • Tester votre forme physique sur une distance de 1600 m (un mile). •... -
Seite 37: Afficher Les Valeurs De Forme Physique
Afficher les valeurs de forme physique L’affichage des valeurs de forme physique est judicieux uniquement si vous avez effectué au moins un test de forme physique. Les valeurs de forme physique se rapportent au dernier test. MENU Passez au menu Test de forme physique (FitTest). -
Seite 38: Défaillances Et Interférences
D é f a i l l a n c e s e t i n t e r f é r e n c e s Le récepteur enregistrant les signaux émis par l’émetteur de la sangle pectorale est incorporé dans le cardiofréquencemètre. Lors de l’utilisation, il se peut que le cardiofréquencemètre reçoive d’autres signaux que ceux émis par la sangle pectorale. -
Seite 39: Garantie Et Service
G A R A N T I E S E R V I C E • La garantie est assurée pendant 24 mois à compter de la date d’achat de l’article. • La garantie ne sera applicable que sur présentation du bon d’achat. C’est pourquoi vous devez conserver bien précieusement votre bon d’achat. Le délai de garantie commence à... - Seite 40 R e p e r t o i r e d e s a b r e v i a t i o n s Abréviations figurant sur l’affichage par ordre alphabétique: Abréviation Anglais Français Alarm Alarme Active metabolic rate Besoin calorifique lié...
- Seite 41 Abréviation Anglais Français Limits Limite d’entraînement Temps au-dessous de la zone d’entraînement Lo Lomit Low Limit Limite inférieure d’entraînement male masculin MaxHR Maximum Heart Rate Fréquence cardiaque maximale (formule: 220 - âge) Minute Minute [min] Minute Minute Monday Lundi Month Mois Reset Réinitialiser les valeurs...
- Seite 42 I N H A L T V E R Z E I C H N I S Lieferumfang Erklärung der Zeichen Sicherheitshinweise Gebrauchshinweise Allgemeines zum Training Trainingszone (Herzfrequenz) Funktionen der Herzfrequenz-Pulsuhr Signalübertragung und Messprinzipien der Geräte Inbetriebnahme Anlegen der Pulsuhr Aktiveiren der Pulsuhr aus dem Stromsparmodus Anlegen des Brustgurtes Allgemeine Bedienung der Pulsuhr...
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Seite 43: Lieferumfang
D E U T S C H Gebrauchsanleitung Inventum Herzfrequenz Pulsuhr, SH65 Lesen Sie diese Gebrauchsanleitung sorgfältig durch, bevor Sie das Gerät in betrieb nehmen und für späteren Gebrauch aufbewahren. 1. Herzfrequenz-Pulsuhr 4. Fahrradhalterung 2. Brustgurt 5. Aufbewahrungsbox 3. Elasticher Spanngurt (verstellbar) E R K L Ä... -
Seite 44: Sicherheitshinweise
S I C H E R H E I T S H I N W E I S E • Lesen Sie diese Gebrauchsanleitung sorgfältig durch, bewahren Sie sie auf und machen Sie diese auch anderen Personen zugänglich. Training • Diese Produkt ist kein medizinisches Gerät. Es ist ein Trainingsinstrument, welches für die Messung und Darstellung der menschlichen Herzfrequenz entwickelt wurde. -
Seite 45: Trainingszone (Herzfrequenz)
Herz- Fettverbrennungszone Fitnesszone Kraftausdauerbereich Anerobes Training Gesundheitszone Anteil der 50 - 60% 60 - 70% 70 - 80% 80 - 90% 90 - 100% max. Herz- frequenz Auswirkung Stärkung Herz- Körper verbrennt Verbessert Atmung und Verbessert Tempohärte Überlastet gezielt Kreislaufsystem prozentual die meisten Kreislauf. -
Seite 46: Signalübertragung Und Messprinzipien Der Geräte
S i g n a l ü b e r t r a g u n g u n d M e s s p r i n z i p i e n d e r G e r ä t e Empfangsbereich der Pulsuhr Ihre Pulsuhr empfängt die Pulssignale des Brustgurt-Senders innerhalb von 70 Zentimetern. -
Seite 47: Allgemeine Bedienung Der Pulsuhr
A l l g e m e i n e B e d i e n u n g d e r P u l s u h r Knöpfe der Pulsuhr Startet und stoppt Funktionen und stellt Werte ein. START/STOP Gedrückt halten beschleunigt die Eingabe. -
Seite 48: Menüs
Menüs Zwischen den Menüs wechseln Sie mit dem Knopf MENU Time FitTest Training MENU Setting Result Result Stromsparmodus Wenn Ihre Pulsuhr ca. 5 Minuten lang kein Signal empfängt, schaltet die Uhr in den Stromsparmodus. Es wird dann nur die aktuelle Uhrzeit angezeigt. Drücken Sie einen beliebigen Knopf, um die Pulsuhr wieder zu aktivieren. -
Seite 49: Grundeinstellungen
G r u n d e i n s t e l l u n g e n Übersicht Im Menü Setting können Sie: • Ihre persönlichen Daten (User) eingeben. Ihre Pulsuhr errechnet aus diesen Daten Ihren Kalorienverbrauch und Ihre Fettverbrennung während des Trainings! •... -
Seite 50: Trainingszone Einstellen
Trainingszone einstellen Sie können Ihre individuelle Ober- und Untergrenze Ihres Pulses wie im Folgenden beschrieben einstellen. Beachten Sie, dass nach jedem Fitnesstest beide Grenzen als Trainingszonenvorschlag automatisch eingestellt und dadurch die alten Angaben überschrieben werden. Die untere Grenze des Trainingszonenvorschlags beträgt dabei 65%, die obere Grenze 85% der maximalen Herzfrequenz. MENU Wechseln Sie in das Menü... -
Seite 51: Uhr-Einstellungen
U h r - E i n s t e l l u n g e n Übersicht Im Menü Zeit (Time) können Sie: • Die Uhrzeit und das Datum einstellen. • Den Weckalarm einstellen. Sobald Sie im Menü Zeit (Time) sind, wechselt Ihre Pulsuhr automatisch in die Hauptanzeige. -
Seite 52: Weckalarm Einstellen
Weckalarm einstellen Den Weckalarm können Sie durch das Drücken eines beliebigen Knopfs ausschalten. Am nächsten Tag werden Sie wieder zur gleichen Zeit geweckt. Wechseln Sie in das Menü Zeit (Time). MENU OPTION/SET Alarm wird angezeigt. START/STOP Set Alarm wird kurz angezeigt. 5 seconden On Alarm wird angezeigt. -
Seite 53: Laufzeiten Aktivieren Und Stoppen
Laufzeiten stoppen und aktivieren Wechseln Sie in das Menü Training. Wenn Sie bereits eine Laufzeit gestoppt haben, steht in der MENU mittleren Zeile die aufgezeichnete Trainingszeit. Starten Sie die Aufzeichnung. wird angezeigt. Auch wenn Sie während der Aufzeichnung in ein START/STOP anderes Menü... -
Seite 54: Aufzeichnung Zurücksetzen
Aufzeichnung zurücksetzen (Reset) Sie sind im Menü Training. Es wird gerade kein Training aufgezeichnet. Stop wird angezeigt. START/STOP Setzen Sie die Aufzeichnung zurück (Reset). 5 secondes Hold Reset wird angezeigt. Die Anzeige wechselt automatisch wieder in die Hauptanzeige. E r g e b n i s s e Übersicht Im Menü... -
Seite 55: Runden-Ergebnisse
OPTION/SET Hi [min] (Zeit oberhalb der Trainingszone) wird angezeigt. OPTION/SET [kcal] (der gesamte Kalorienverbrauch während Ihrer Trainingsaufzeichnung) wird angezeigt. Grundlage für die Anzeige des Kalorienverbrauchs und der Fettverbrennung sind: • Persönliche Daten (Grund-Einstellungen) • die während des Trainings gemessene Zeit und Herzfrequenz. Die Berechnung erfolgt auf Basis mittelschnellen Joggens. -
Seite 56: Fitnesstest
F i t n e s s t e s t Übersicht Im Menü FitTest können Sie: • Ihre persönliche Fitness bei einem 1600 m Lauf testen (1 Meile). • Ihre Fitness bewerten lassen: Fitnessindex (1-5), maximales Sauerstoff-Atemvolumen (VO max), Grundumsatz (BMR) und Aktivitätskalorienbedarf (AMR). -
Seite 57: Fitnesswerte Anzeigen
Fitnesswerte anzeigen Die Anzeige der Fitnesswerte ist nur sinnvoll, wenn Sie mindestens einen Fitnesstest durchgeführt haben. Die angezeigten Fitnesswerte beziehen sich auf den letzten Test. MENU Wechseln Sie in das Menü FitTest. Es wird der Fitnessindex (1-5) und das Datum Ihres letzten Fitnesstests angezeigt. -
Seite 58: Störungen & Interferenzen
S t ö r u n g e n u n d I n t e r f e r e n z e n In der Pulsuhr ist ein Empfänger für die Signale des Senders des Brustgurtes eingebaut. Bei der Benutzung kann es vorkommen, dass die Pulsuhr zusätzlich andere Signale empfängt als die des Brustgurtes. -
Seite 59: Garantie & Service
G A R A N T I E & S E R V I C E • Die Garantiezeit ist auf 24 Monaten ab dem Kauf befristet. • Die Garantie ist nur gültig, wenn die Geräte-kaufrechnung vorgelegt werden kann. Bewahren Sie deshalb die Rechnung sorgfältig. Die Garantiezeit fängt an auf die Ankaufdatum. -
Seite 60: Abkürzungsverzeichnis
A b k ü r z u n g s v e r z e i c h n i s Abkürzungen auf dem Display in alphabetischer Reihenfolge: Abkürzung Englisch Deutsch Alter Alarm Alarm Active metabolic rate Aktivitätskalorienbedarf Average Durchschnittliche Trainings-Herzfrequenz AVG Run Average Run Durchschnittliche Trainings-Herzfrequenz... - Seite 61 Abkürzung Englisch Deutsch Limits Trainingsgrenzen Zeit unterhalb der Trainingszone Lo Lomit Low Limit Untere Trainingsgrenze male männlich MaxHR Maximum Heart Rate maximale Herzfrequenz (Formel: 220 - Lebensalter) Minute Minute [min] Minute Minute Monday Montag Month Monat Reset Werte auf Null zurücksetzen Result Ergebnis Laufzeit wird gemessen...
- Seite 64 Inventum is een merk van: M a r t e x H o l l a n d B V Generatorstraat 17, 3903 LH , Veenendaal, Nederland Tel.: 0318-542222, Fax.: 0318-542022, Mail: helpdesk@martex.nl www.inventum.nl w w w . vitalitysport.n l...