Kettler ST 7849 Computer- Und Trainingsanleitung
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Verwandte Anleitungen für Kettler ST 7849
Inhaltszusammenfassung für Kettler ST 7849
- Seite 1 Computer- und Trainingsanleitung ST 7849...
- Seite 2 Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers Bedienungsanleitung für den Trainingscomputer 2. Funktionstasten mit Digitalanzeige MODE Wählen Sie durch kurzes Drücken der MODE-Taste zwischen 1. Start ohne Vorkenntnisse den Funktionen [TIME, DISTANCE, CALORIES oder PULSE] Sie können ohne Vorkenntnisse mit dem Training beginnen. Im sowohl zur Anzeige, als auch für Ihre persönlichen Einstel- Display werden die verschiedenen Informationen angezeigt.
- Seite 3 Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers Wenn die Großanzeige mit der jeweiligen Einheit erscheint, blinkt Funktion [TIME, DISTANCE, CALORIES oder PULSE] einen in dem kleinen Fenster die Funktionsbezeichnung. Zielwert einzustellen. – Wenn ein persönlicher Zielwert als Trainingsvorgabe eingestellt RPM /SPEED (links) wird, zählt der Computer von diesem Wert nach unten.
- Seite 4 Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers 5. Pulserfassung Wenn Sie die Zielwerte erreicht haben beenden Sie das Training, drücken die RECOVERY-Taste, und lassen danach die Hände auf Der richtige Trainingspuls [Aerobe Zone] den Handpulssensoren liegen. Bei vorheriger Pulsmessung Der Trainingspuls ist abhängig vom Alter. Es gibt für jedes erscheint im Display 00:60 für Zeit und in der PULSE-Segmen- Alter den “richtigen“...
- Seite 5 Trainingsanleitung Zur Trainingsintensität Das Anfängertraining kann in den ersten 4 Wochen fol- gendermaßen konzipiert sein: Die Intensität wird beim Training mit dem Gerät zum einen über die Tretfrequenz und zum anderen über den Tretwi- Trainingshäufigkeit Umfang einer Trainingseinheit derstand geregelt. Den Tretwiderstand bestimmt der Trai- nierende mit der Bremskraftverstellung an der Lenksäule.
- Seite 28 Leistungstabelle Performance record Tableau de performance Prestatietabel Cuadro de rendimientos Tabella del rendimento Tabela wyników ● ● ● ● ● ● Datum Belastungsstufe Kalorien (kcal) Strecke (km) Zeit (min.) Date Effort stage calories (kcal) Distance (km) Time (min.) Date Résistance calories (kcal) Distance...