DS Produkte HM01-108Q Gebrauchsanleitung
Verwandte Anleitungen für DS Produkte HM01-108Q
Inhaltszusammenfassung für DS Produkte HM01-108Q
- Seite 1 Gebrauchsanleitung ab Seite 3 Instruction manual starting on page 16 Mode d‘emploi à partir de la page 29 Handleiding vanaf pagina 42 Z 08602_V4 08602_DE-GB-FR-NL_A5_V1.indb 1 08602_DE-GB-FR-NL_A5_V1.indb 1 06.05.2014 15:19:03 06.05.2014 15:19:03...
- Seite 2 08602_DE-GB-FR-NL_A5_V1.indb 2 08602_DE-GB-FR-NL_A5_V1.indb 2 06.05.2014 15:19:19 06.05.2014 15:19:19...
-
Seite 3: Inhaltsverzeichnis
Inhalt Bedeutung der Symbole in dieser Anleitung _________________________4 Bestimmungsgemäßer Gebrauch _________________________________4 Sicherheitshinweise ____________________________________________4 Verletzungsgefahren _______________________________________________ 4 Für Ihre Gesundheit ________________________________________________ 4 Das richtige Aufstellen und Anschließen ________________________________ 5 Der richtige Gebrauch ______________________________________________ 6 Lieferumfang und Geräteübersicht ________________________________7 Vor dem ersten Gebrauch _______________________________________7 Gerät auspacken __________________________________________________ 7 Gerät montieren ___________________________________________________ 8 Gebrauch ____________________________________________________8... -
Seite 4: Bedeutung Der Symbole In Dieser Anleitung
Bedeutung der Symbole in dieser Anleitung Alle Sicherheitshinweise sind mit diesem Symbol gekennzeichnet. Lesen Sie diese aufmerksam durch und halten Sie sich an die Sicherheitshinweise, um Personen- und Sachschäden zu vermeiden. Tipps und Empfehlungen sind mit diesem Symbol gekennzeichnet. Bestimmungsgemäßer Gebrauch ❐... -
Seite 5: Das Richtige Aufstellen Und Anschließen
konsultieren Sie vor der Benutzung des Geräts Ihren Arzt. Stimmen Sie gegebenen- falls das Trainingsprogramm mit ihm ab. ❐ Verwenden Sie das Gerät nicht, wenn Sie frische Knochenbrüche oder noch nicht verheilte Operationsnarben haben. ❐ Verwenden Sie das Gerät nicht bei Venenentzündungen, Thrombosen, Geschwülsten oder akuten Entzündungen. -
Seite 6: Der Richtige Gebrauch
Der richtige Gebrauch ❐ Überprüfen Sie das Gerät vor jeder Inbetriebnahme auf Beschädigungen. Wenn das Gerät, das Kabel oder der Stecker sichtbare Schäden aufweisen, darf das Gerät nicht benutzt werden. Verwenden Sie das Gerät nicht, wenn es eine Fehlfunktion hatte oder heruntergefallen ist. ❐... -
Seite 7: Lieferumfang Und Geräteübersicht
Lieferumfang und Geräteübersicht 1 Bedienfeld mit LCD-Display 2 Ein-/Aus-Schalter (auf der Hin- terseite) 3 Handgriffe 4 Teleskopstange (höhenverstell- bar) 5 Transportrollen 6 Netzschalter (auf der Hintersei- 7 Vibrationsplatte mit Noppen 8 Basis mit Motoreinheit Nicht abgebildet: • Feststell-Schraube (4 x) •... -
Seite 8: Gerät Montieren
Gerät montieren • Das Gerät ist vormontiert. Die Einzelteile sind durch ein Kabel miteinander verbunden. Achten Sie beim Aufstecken und Festschrauben der Einzelteile darauf, dass Sie das Kabel nicht einklemmen oder herausziehen. • Legen Sie das Gerät auf einen ebenen Boden. Legen Sie eine Schutzfolie unter, um Beschädigungen an empfi... -
Seite 9: Das Display
Das Display 1 Anzeige: verbrauchte Kalorien 2 Anzeige: Level/Vibrations- geschwindigkeit (1-16) 3 Anzeige: gewählter Modus (Manuell, Anfänger, Fortge- schrittener, Profi , Ausdauer) 4 Reset 5 Start/Stopp 6 Modus - Einstellung der ver- schiedenen Modi 7 Drehrad: Einstellung der Le- vel/Vibrationsgeschwindig- keit 8 Zeit - Einstellung der Trai- ningszeit... -
Seite 10: Aufstellen
Aufstellen ACHTUNG! ❐ Stellen Sie das Gerät immer auf einen trockenen, ebenen und festen Untergrund. ❐ Achten Sie darauf, dass das angeschlossene Netzkabel keine Stolpergefahr darstellt. ❐ Halten Sie ausreichend Abstand zu Wärmequellen wie z. B. Heizungen, Kamine oder Öfen, um Geräteschäden zu vermeiden. ❐... -
Seite 11: Anwendung
Anwendung ACHTUNG! ❐ Beginnen Sie mit dem langsamsten Level/Vibrationsgeschwindigkeit und steigern Sie nach und nach die Intensität. Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass bei un- sachgemäßem Gebrauch des Geräts und übermäßiger Anwendung Gesundheits- schäden möglich sind. 1. Schalten Sie den Netzschalter auf der Rückseite der Basis auf die Position I (AN). 2. - Seite 12 Übung 1 1. Stellen Sie beide Füßen parallel auf die Vi- brationsplatte. 2. Schalten Sie das Gerät an und stellen Sie die gewünschte Geschwindigkeit bzw. den ge- wünschten Modus ein. 3. Gehen Sie leicht in die Knie. 4. Verlagern Sie nun Ihr Gewicht abwechselnd auf die Zehenspitzen und auf den gesamten Fuß.
- Seite 13 Übung 4 1. Schalten Sie das Gerät an und stellen Sie die gewünschte Geschwindigkeit bzw. den gewünschten Modus ein. 2. Legen Sie sich so auf eine Trainingsmatte, dass Sie Ihre Beine ohne Anstrengung auf die Vibrationsplatte stellen können. 3. Heben Sie Ihr Gesäß an und bilden Sie mit dem Oberkörper und den Beinen eine gera- de Linie.
-
Seite 14: Reinigung Und Aufbewahrung
Übung 7 1. Schalten Sie das Gerät an und stellen Sie die gewünschte Geschwindigkeit bzw. den gewünschten Modus ein. 2. Gehen Sie auf der Trainingsmatte in die Po- sition für Vierfüßlerstand. 3. Setzen Sie sich leicht nach hinten, ohne mit Ihrem Gesäß... -
Seite 15: Fehlerbehebung
Nähere Informationen erhalten Sie bei Ihrer örtlichen Gemeindeverwaltung. Kundenservice / Importeur: DS Produkte GmbH, Am Heisterbusch 1, 19258 Gallin, Deutschland Tel.: +49 (0) 38851 314650 *) *) 0 – 30 Ct. / Min. aus dem dt. Festnetz, Mobilfunkpreise können abweichen. - Seite 56 08602_DE-GB-FR-NL_A5_V1.indb 56 08602_DE-GB-FR-NL_A5_V1.indb 56 06.05.2014 15:19:32 06.05.2014 15:19:32...