Technique De Coordination; Pas-À-Pas; Kick-Step; Line-Step - Inoc ANS-17-039 Bedienungsanleitung

Technique de coordination

Technique de coordination
Pas-à-Pas
Décrit aussi comme marche normale, lors de la technique pas-à-pas, les pas sont
posés de manière homogène parallèlement sur les terrains plats. La largeur des
raquettes détermine la largeur des pas.

Kick-Step

Sur des pentes escarpées, il est recommandé de pratiquer le kick-step ou technique
de pas latéral. Descendez sur la pente par le côté à l'angle droit. Pour cela, tenez la
partie supérieure de votre corps bien debout et tenez-vous bien solidement.
Regardez vers le haut dans le sens de la pente.

Line-Step

On peut recourir à la technique du Line-Step pour monter une pente en zigzag. Pour
cela, il faut mettre un pied devant l'autre tout en se déplaçant parallèlement à la
pente. Pour économiser des forces, l'on pourrait tirer la courbe-S aussi longtemps
que possible.

Glide-Step

Une technique particulièrement confortable pour descendre une pente avec des
raquettes à neige est celle du Glide-Step ou du pas glissé. Laisser vous aller en
descente de pente dans des raquettes à neige en position de décubitus dorsale
et des jambes quelque peu inclinées pour pouvoir avancer un tout petit peu vers
l'avant. Ceci n'est cependant pas possible en cas de neige dure et l'on devrait se
déplacer vers l'avant à petits pas bien fermes.
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