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Wenn man eine der nummerierten
Neigungstasten drückt, dann wird sich die
Neigung auf die gewählte Neigungseinstellung an-
passen. Anmerkung: Nachdem die Tasten ge-
drückt sind, kann es einen Moment dauern, bis
das Gerät die entsprechende Neigung erreicht.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt anhand des
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Displays.
Wenn der
manuelle
Modus ge-
wählt
wurde,
dann zeigt
der obere
Teil des Displays eine Laufbahn, die 400 Meter
darstellt. Während Sie trainieren werden die
Indikatoren um die Runde in Aufein-anderfolge
leuchten bis die ganze Runde leuchtet. Die Runde
wird dann dunkel und die Indikatoren werden wie-
der anfangen zu leuchten.
Auf der linken Seite des
Displays wird die abge-
laufene Zeit [TIME] und
die Strecke [DIS-
TANCE], die Sie bereits
zurückgelegt haben,
sowie der Steigungs[INCLINE]-grad des
Laufbands angezeigt. Anmerkung: Wenn ein
Kalorien-Zielprogramm gewählt wurde, dann gibt
das Display die im Programm verbleibende Zeit
anstatt der vergangenen Zeit an.
Auf der rechten Seite
des Displays wird die
ungefähre Anzahl der
Kalorien [CALS.], die
Sie bereits verbrannt
haben, die
Geschwindigkeit [SPEED] des Laufbands und Ihr
Tempo [PACE] (in Minuten pro Kilometer) ange-
zeigt. Auf der rechten Seite des Displays wird
auch Ihre Herzfrequenz angezeigt, wenn Sie den
Handpulssensor.
Um das Display wieder einzustellen, drücken Sie
die Stopptaste [STOP], ziehen Sie den Schlüssel
aus und stecken Sie den Schlüssel wieder ein.
Runde
Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn ge-
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wünscht.
Bevor Sie den
Hand-griffpuls-
sensor verwen-
den, entfernen
Sie die klare
Plastikfolie von
den Metallkon-
takten. Achten
Sie darauf, dass
Ihre Hände sauber sind. Um Ihre Herzfrequenz zu
messen, steigen Sie nun auf die Fußschienen
und umfassen Sie die Metallkontakte. Vermeiden
Sie dabei Handbewegungen. Wenn Ihr Puls er-
kannt wird, erscheint in der Anzeige das
Herzsymbol sowie ein oder zwei Striche und Ihre
Herzfrequenz wird angezeigt. Um die genaueste
Herzfrequenz-Ablesung zu erhalten, halten Sie
die Kontakte weiterhin für ungefähr 15
Sekunden.
Ventilator auf Wunsch einschalten.
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Um den Ventilator auf langsam einzustellen, drü-
cken Sie die Ventilator [FAN]-Taste; das Wort Low
(LANGSAM) erscheint im Display. Um den
Ventilator auf schnell einzustellen, drücken Sie die
Taste nochmals; das Wort High (SCHNELL) er-
scheint im Display. Um den Ventilator abzuschal-
ten, drücken Sie die Taste ein drittes Mal; das
Wort Off (AUS) erscheint im Display. Anmerkung:
Ein paar Minuten nachdem das Lauf-band ange-
halten ist, wird sich der Ventilator automatisch ab-
schalten.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
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Schlüssel aus dem Computer heraus.
Steigen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie die
Stopptaste, und stellen Sie die Steigung auf die
unterste Einstellung ein. Die Steigung muss
auf die unterste Einstellung sein, wenn Sie
den Lauftrainer zusammenklappen, da am
sonstigen der Lauftrainer beschädigt wird.
Zunächst, ziehen Sie den Schlüssel heraus und
verwahren Sie ihn an einem sicheren Ort.
Anmerkung: Falls das Display noch leuchtet,
wenn der Schlüssel herausgezogen wird,
sehen Sie sich Seite 22 an, um den Demo-
Modus auszustellen.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schal-
ten sie den Ein-/Ausschalter nahe des Netzka-
bels aus und ziehen Sie das Netzkabel heraus.
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Kontakten
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