ICON pro-form 300 RT PETL40131 Bedienungsanleitung Seite 9

Geschwindigkeit um 0,1 Meilen pro Stunde verän-
dern. Wenn eine Taste beständig gedrückt wird,
wird sich die Geschwindigkeit um 0,5 Meilen pro
Stunde verändern. Anmerkung: Der Computer
kann Geschwindigkeit und Distanz in Meilen
oder Kilometer anzeigen (siehe GESCHWIN-
DIGKEITSDISPLAY auf unten ). Einfachheits-
halber beziehen sich alle Instruktionen in dieser
Bedienungsanleitung auf Meilen.
Um das Laufband anzuhalten, drücken Sie auf die
Stopptaste. Die vergangene Zeit wird anfangen
aufzuleuten im Zeitdisplay.
Anmerkung: Während der ersten paar Minuten, in
denen Sie das Laufgerät benutzen, inspizieren
Sie die Ausrichtung des Laufbands und richten
diese aus, wenn nötig (siehe Seite 17).
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit der Runde
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und den Displays.
Die Runde [RACE
TRACK]—Die Runde be-
findet sich in der Mitte
des Computers und re-
präsentiert eine Distanz
von 200 Meter. Während
Sie trainieren werden die
Indikatoren um die Runde
in Aufeinanderfolge leuchten bis die ganze Runde
leuchtet. Die Runde wird dann dunkel und die
Indikatoren werden wieder anfangen zu leuchten.
Die Anzahl der Runden, die Sie beendet haben,
werden in der Mitte der Runde erscheinen.
Zeitdisplay [TIME]—
Dieses Display zeigt die
abgelaufene Zeit an.
Wenn die Stopptaste ge-
drückt wird, wird die ver-
gangene Zeit aufleuchten.
Distanzdisplay
[DISTANCE]—Dieses
Display zeigt die Distanz,
welche Sie gelaufen oder
gerannt sind, an.
Geschwindigkeitdis-
play [SPEED]—Dieses
Display gibt Ihre
Geschwindigkeit.
Fettkalorien-/Kalorien-/
Modus-Indikator
Pulsdisplay—Dieses
Display gibt die unge-
fähre Anzahl verbrannter
Fettkalorien [FAT] und
Kalorien [CALS.] an.
(Siehe FETTVERBREN-
NUNG auf Seite 18.) Das Display wird sich alle
paar Sekunden von einer Zahl auf die andere
wechseln, wie mit den Modus-Indikatoren ange-
zeigt. Das Display wird auch Ihre Pulsfrequenz
[PULSE] anzeigen, wenn Sie den Pulssensor be-
nutzen (siehe Stufe 4).
Anmerkung: Der
Computer kann die
Entfernung und die
Geschwindigkeit sowohl
in Kilometer als auch in
Meilen angeben. Um das
Maßeinheit zu wechseln, halten Sie die
Stopptaste unten, stecken den Schlüssel in den
Computer und halten die Stoptaste weiterhin
einen Moment unten. Ein "E" (für englisch) Meilen
oder ein (für metrische Kilometer) werden auf dem
Kalorien-/Fettkalorien-/Pulsdisplay erscheinen.
Drücken Sie die Geschwindigkeitstaste um die
Maßeinheit zu ändern.Wenn das gewünschte
Maßeinheitsystem gewählt worden ist, ziehen Sie
den Schlüssel raus und stecken ihn wieder ein.
Um die Displays wieder einzustellen, drücken Sie
auf die Stopptaste, ziehen Sie den Schlüssel her-
aus und stecken Sie ihn wieder ein.
Messen Sie Ihre Pulsfrequenz, wenn gewünscht.
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Um Ihren Herzschlag zu
messen, stehen Sie auf
die Fußschienen und
legen Sie Ihren Daumen
auf den Pulssensor.
Drücken Sie nicht zu
fest auf, sonst wird die Zirkulation in Ihrem
Daumen eingeschränkt und Ihr Puls kann
nicht festgestellt werden. Nach ein paar
Sekunden wird der herzförmige Indikator im
Fettkalorien-/Kalorien-/Pulsdisplay aufleuchten,
ein oder zwei Striche (– –) werden erscheinen,
und dann wird Ihre Pulsfrequenz angezeigt.
Halten Sie Ihren Daumen ca. 15 Sekunden lang
auf dem Pulssensor zur korrektesten Ablesung.
Falls die angezeigte Pulsfrequenz zu hoch oder
zu nieder scheint, oder fall Ihre Pulsfrequenz nicht
angezeigt wird, heben Sie Ihren Daumen ein paar
Sekunden lang vom Pulssensor hoch. Dann legen
Sie Ihren Daumen wieder auf den Pulssensor wie
oben beschrieben. Denken Sie daran, still zu ste-
hen während Sie Ihre Pulsfrequenz messen.
Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen
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Sie den Schlüssel raus.
Stehen Sie auf die Fußschienen, drücken auf die
Stopptaste und ziehen den Schlüssel aus dem
Computer raus. Verwahren Sie den Schlüssel an
einem sichern Ort.
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7. Halten Sie den Computer (1) nahe an die Computerba-
sis (100). Berühren Sie die rechte Handstange (6), um
jegliche Statik zu entladen. Finden Sie die
Lüsterklemme am Ende des Drahthalters (22). Stecken
Sie die Lüsterklemme in die rote Steckdose unter dem
Computer. Die Lüsterklemme sollte leicht in die
Steckdose einzuschieben sein und dann einschnap-
pen. Falls die Lüsterklemme nicht leicht einzuschie-
ben ist und nicht einschnappt, drehen Sie die
Lüsterklemme und stecken Sie diese ein. Achten Sie
darauf, dass die Lüsterklemme und die Drähte so ausse-
hen wie gezeigt in Zeichnung 7 a.
Siehe Zeichnung 5a. Führen Sie den übrigbleibenden
Drahthalter (22) nach unten in die Öffnung in der
Computerbasis (100) ein. Ziehen Sie das Plastikband
oben auf der Computerbasis fest an, um das
Rutschen des Drahthalters zu vermeiden. Dann
schneiden Sie das Ende des Plastikbands ab.
8. Setzen Sie den Computer (1) auf die Computerbasis
(100). Führen Sie den übrigbleibenden Drahthalter (22)
in das große Loch an der Seite der rechten Handstange
(6) ein. Ziehen Sie die Plastikbänder unten an der
Computerbasis fest an, um das Rutschen des
Drahthalters zu vermeiden. Dann schneiden Sie die
Ende der Plastikbänder ab.
Befestigen Sie den Computer (1) mit vier 3/4"
Schrauben (90) und zwei 1/2" Schrauben (48) an der
Computerbasis (100). Drehen Sie alle sechs
Schrauben leicht ein bevor Sie diese anziehen; zie-
hen Sie die Schrauben nicht zu fest an.
9. Befestigen Sie das Schnappschloss-Gehäuse (41) an
die linke Säule (88) mit zwei 3/4" Schrauben (90).
Entfernen Sie den Schnappschlossknopf (95) vom
Schnappschlossstift (91). Achten Sie darauf, dass sich
der Schnappschlossstiftring (93) und die Feder (94) so
auf dem Schnappschlossstift befinden, wie gezeigt.
Führen Sie den Schnappschlossstift in das Schnapp-
schlossgehäuse (41) ein und ziehen den Schnapp-
schlossknopf auf dem Schnappschlossstift fest.
Heben Sie den Laufgerätrahmen in die Lagerposition
(siehe ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFGERÄTS ZUM
LAGERN auf Seite 14. Achten Sie darauf, dass sich der
Rahmen in der Mitte zwischen den Handstangen (nicht ge-
zeigt) befindet. Ziehen Sie alle Bolzen und Schrauben in
Montageschritte 3, 4, 5 und 8 gezeigt, fest an. Dann las-
sen Sie den Rahmen auf den Boden herunter.
10. Achten Sie darauf, dass alle Teile korrekt festgezogen sind, bevor sie das Laufgerät benutzen.
Anmerkung: Zusätzliche Teile könnten inbegriffen sein. Verwahren Sie den Inbusschlüssel an einem sichern
Ort auf. Der große Inbusschlüsse wird benutzt um das Laufband zu verstellen (siehe Seite 17). Um den
Boden oder Teppich zu schützen, sollten Sie eine Unterlage unter das Laufgerät legen.
Anmerkung: Die Unterseite des Laufbands wurde mit einem Hochleistungsschmiermittel behandelt. Während
des Transports kann eine kleine Menge der Schmiermittel auf den oberen Teil des Laufbandes oder
Verpackung gelangt sein. Dies ist normal und wird die Leistung des Laufgerätes nicht beeinflussen. Sollte
sich Schmiermittel auf das Laufband befinden, dann wischen Sie es mit einem weichen Tuch und einem mil-
den, nicht-Schleifmittel Reiniger ab.
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1
22
Bänder
6
100
7a
22
1
8
100
Bänder
22
6
90
90
84
9
88
41
Großes
Loch
95
94
93
90
9
91