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BENUTZUNG EINES IFIT-WORKOUTS
Anmerkung: Um ein iFit-Workout zu benutzen, benöti-
gen Sie das optionale iFit-Modul. Ein iFit-Modul kann
man jederzeit auf www.iFit.com erwerben oder
rufen Sie die Telefonnummer auf der Vorderseite
dieser Bedienungsanleitung an. Man braucht auch
einen Computer mit einem USB-Anschluss und einer
Internet-Verbindung. Zusätzlich, benötigen Sie Zugang
zu einem drahtlosen Netzwerk mit einem 802.11b/g/n
Router. Im Router muss SSID-Broadcast eingeschalten
sein (versteckte Netzwerke werden nicht unterstützt).
Zusätzlich muss man bei iFit.com Mitglied sein.
Anmerkung: Es könnte sein, dass iFit.com in Ihrer
Sprache nicht verfügbar ist.
1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer ein.
Siehe DAS GERÄT EINSCHALTEN auf Seite 20.
2. Schieben Sie das iFit-Modul in den Computer
hinein.
Um das iFit-Modul einzufügen, folgen Sie den
Anweisungen die im Lieferumfang des iFit-Moduls
enthalten sind.
WICHTIG: Um die Voraussetzungen zu erfüllen,
muss die Antenne und der Sender des iFit-
Moduls mindestens 20 cm von allen Personen
entfernt sein, und darf nicht in der Nähe, oder
an einer anderen Antenne oder eines anderen
Senders angeschlossen sein.
3. Wählen Sie einen Benutzer.
Falls mehr als ein Benutzer angemeldet ist, können
Sie am iFit-Hauptbildschirm Benutzer wechseln.
Drücken Sie die Auf- und Ab-Tasten neben der
Eingabe-Taste um einen Benutzer zu wählen.
4. Wählen Sie ein iFit-Workout.
Umein iFit-Workout zu wählen, drücken Sie einer
der iFit-Tasten. Bevor Sie einige Workouts herun-
terladen können, müssen Sie sie in Ihrem Kalender
auf www.iFit.com hinzufügen.
Drücken Sie die iFit-Taste, um das nächste
Workout in Ihren Kalender herunterzula-
den. Drücken Sie die Map (Karten)-Taste, die
Train (Trainieren)-Taste oder die Lose-Wt.
(Gewichtsverlust)-Taste um das nächste Workout
dieser Art in Ihre Warteschlange herunterzuladen.
Drücken Sie die Compete (Wettbewerb)-Taste, um
an einem Rennen teilzunehmen, das Sie schon
vorher geplant hatten. Drücken Sie die Track-
Taste um Ihre Workout-Historie zu sehen. Nähere
Informationen über iFit-Workouts finden Sie
unter www.iFit.com. Anmerkung: Wenn sich in
Ihrer Liste keine Workouts der gewählten Art befin-
den, dann wird das nächste Workout in der Liste
heruntergeladen.
Wenn Sie ein iFit-Workout wählen, zeigt das
Display die Dauer des Workouts, die Distanz die
Sie gehen oder laufen werden, die ungefähre
Anzahl an Kalorien die Sie verbrauchen werden
und den Namen des Workouts an. Falls Sie ein
Wettbewerbs-Workout wählen, wird das Display bis
zum Start des Wettrennens herunterzählen.
5. Starten Sie das Workout.
Siehe Schritt 3 auf Seite 20.
Während einiger Workouts wird Sie ein Audio-
Trainer durch Ihr Workout führen. Sie können eine
Einstellung für Ihren Audio-Trainer auswählen
(siehe DER INFORMATIONSMODUS auf Seite
25).
Man kann das Workout jederzeit durch Drücken
der Stopp-Taste abbrechen. Die Zeit blinkt
dann am Display. Um das Workout fortzu-
setzen, drücken Sie die Start-Taste oder die
Speed-Auf-Taste Das Laufband wird sich mitder
Geschwindigkeitseinstellung des ersten Abschnitts
des Workouts zu bewegen beginnen. Wenn die
nächste Einheit des Workouts beginnt, wird sich
der Lauftrainer automatisch der Geschwindigkeits-
und Neigungseinstellungen der nächsten Einheit
anpassen.
6. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe der
Displays.
Siehe Schritt 5 auf Seite 21.
7. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Siehe Schritt 6 auf Seite 22.
8. Schalten Sie falls erwünscht den Ventilator ein.
Siehe Schritt 7 auf Seite 22.
9. Wenn Sie mit dem Training zu Ende sind, ziehen
Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus.
Siehe Schritt 8 auf Seite 22.
Weitere Informationen über den iFit-Modus finden
Sie auf www.iFit.com.
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