Kettler RACER S Bedienungsanleitung
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Andere Handbücher für RACER S:
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- Montageanleitung (4 Seiten) ,
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Verwandte Anleitungen für Kettler RACER S
Inhaltszusammenfassung für Kettler RACER S
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
EINSTELLEN VON ZIELWERTEN S. 6 Community KETTFIT zu erfahren. TRAINING | TRAININGSSOFTWARE Und wenn Sie Ihren neuen KETTLER RACER S dann zum ersten S. 7 Mal mit Ihrem Smartphone verbinden, betreten Sie eine neue S-FIT TECHNOLOGY Welt der Home-Fitness – smart training, simply fit. -
Seite 3: Sicherheitshinweise
Die sicherheitstechnischen Kontrollen zählen zu den Betreiberpflichten und müssen regelmäßig und ordnungsgemäß durchgeführt werden. Defekte oder beschädigte Bauteile sind umgehend auszutauschen. Verwenden Sie nur Original KETTLER Ersatzteile. Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht benutzt werden. Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur unter der Voraussetzung gehalten werden, dass es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß... -
Seite 4: Das Neue Cockpit Des Racer S
DAS NEUE COCKPIT DES RACER S Genial einfach! Dank des neuen Glasdisplays mit innovativem Touchscreen erfolgt die Bedienung des RACER S absolut intuitiv und selbsterklärend. Display Erklärung INFORMATIONEN | ANZEIGEN Kombi-Anzeige für Leistung (Watt) Kombi-Anzeige für Leistung (Watt) Kombi-Anzeige für Leistung (Watt) Kombi-Anzeige für Leistung (Watt) -
Seite 5: Bedienung | Tastenfunktionen
BEDIENUNG | TASTENFUNKTIONEN Einstellen eines Zielpulses vorm Training und Festsetzen des aktuellen Pulswertes (Gerät regelt Wider- stand automatisch für Training im gewählten Pulsbereich) Auswahl Zeitanzeige (aktiv = leuchtet hell) Auswahl Pulsanzeige (aktiv = leuchtet) (nicht verfügbar = nicht sichtbar) Auswahl Leistungsanzeige (aktiv = leuchtet) Auswahl Trittfrequenzanzeige (aktiv = leuchtet) Verringern ausgewählter Zielwerte in kleinen Schritten Steigerung ausgewählter Zielwerte in kleinen Schritten... -
Seite 6: Inbetriebnahme Des Gerätes
WECHSEL ANZEIGE ALLE 5 SEK. oder in Minutenschritten (gleichzeitig) Hinweis: Bei Training ohne Zeitvorgabe läuft die Zeitanzeige im Count Up Modus! TRAININGSPULS PULSEHOLD MODUS Pulssignal (Brustgurt) leuchtet Auswahl Pulsanzeige Pulswert wird durch Leistungs- anpassung gehalten. oder in 1er Schritten RACER S... -
Seite 7: Unterbrechung
UNTERBRECHUNG USB TYP A LADEBUCHSE oder STOP ZEIT BLEIBT STEHEN FORTSETZUNG oder BEENDIGUNG 3 Sek. (STAND BY) BLUETOOTH VERBINDUNG 5 Sek. Nach dem Aufblinken der Dezimalstellen in der Digitalanzeige ist das Gerät für 2 Min. bereit zur Bluetooth-Verbindung zum Smartphone. 5V Ausgangsspannung/ 1000 mA max. -
Seite 8: S-Fit Technology
S-FIT TECHNOLOGY Die S-FIT Technologie verbindet den RACER S optional mit Ihrem Smart- phone. Einfach die kostenlose KETTLER S-FIT APP laden und loslegen. Rennen fahren, nach Programm trainieren oder ganz easy einen Burger abtrainieren. Trainingsdokumentation und Coaching bieten wir auf unserem Trainings- und Gesundheitsportal www.kettfi t.com. - Seite 9 Challenge Get real! In der Challenge wirst du zum Herausforderer und be- kommst auf den realistischen Trainingsrouten mit unterschiedlichen Geländeprofi len nichts geschenkt. Dank der Ghost-Funktion kannst du dich auf vielfältigen Strecken messen. Drei verschiedene Schwie- rigkeitsgrade stehen dir zur Verfügung. Expert Nicht nur für Leistungssportler.
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Seite 10: Grundlagen Für Effektives Training
> 3 Watt x 75 kg = 225 Watt > Minus “Altersrabatt” (20% von 225 = 45 Watt) ALTER 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 > 225 – 45 = 180 Watt (Sollvorgabe bei Ausbelastung) RACER S... -
Seite 11: Trainingshäufigkeit
10 Min kettfit.com KETTLER S-FIT APP 2–3 x wöchentlich 20–30 Min KETTLER World Tours 2.0 Trainingssoftware 1–2 x wöchentlich 30–60 Min Die Watt-Leistung sollten Sie so wählen, dass Sie die Muskelbe- anspruchung über einen längeren Zeitraum hinweg durchhalten können. Höhere Leistungen (Watt) sollten in Verbindung mit einer erhöhten Trittfrequenz erbracht werden. - Seite 112 WWW.KETTFIT.com smart training – simply fi t Your training community HEINZ KETTLER GmbH & Co. KG Postfach 1020 59463 Ense-Parsit www.kettler.net www.facebook.com/kettler.net...