Sage Nutri Juicer Cold Bedienungsanleitung Seite 15

Obst und Gemüse
Grünkohl
Kiwi
Mangos
Melonen
einschließlich
Wassermelone
Nektarinen
Orangen
Pfirsiche
Birnen
Ananas
Spinat
Süßkartoffel
Tomaten
Beste Jahreszeit Aufbewahrung
zum Kaufen
Winter/Herbst Gemüsefach im
Kühlschrank
Winter/Frühling Gemüsefach im
Kühlschrank
Sommer Abgedeckt im
Kühlschrank
Sommer/Herbst Gemüsefach im
Kühlschrank
Sommer Gemüsefach im
Kühlschrank
Winter/Herbst/ Kühler, trockener
Frühling Ort für 1 Woche, im
Kühlschrank länger
haltbar
Sommer Bei
Raumtemperatur
reifen lassen
und dann im
Kühlschrank
aufbewahren
Herbst/Winter Bei
Raumtemperatur
reifen lassen
und dann im
Kühlschrank
aufbewahren
Frühling/Sommer An einem kühlen
Ort aufbewahren
Das ganze Jahr Gekühlt lagern
über
Das ganze Jahr An einem kühlen
über Ort aufbewahren
Spätwinter bis Bei
Frühsommer Raumtemperatur
reifen lassen
und dann im
Kühlschrank
aufbewahren
Nährwert Kilojoule/
Kalorien
Vitamin C, K, Beta- 100 g Grünkohl =
Carotin, Folsäure 206 kJ (49 kcal)
und Ballaststoffe
Vitamin C, Kalium 100 g Kiwi =
219 kJ (52 kcal)
Vitamin A, C, B1, B6, 207 g Mango =
Kalium 476 kJ (113 kcal)
Vitamin C, Folsäure, 200 g Melone =
Beta-Carotin, 210 kJ (50 kcal)
Ballaststoffe
Vitamin C, B3, 151 g Nektarinen
Kalium, Ballaststoffe = 277 kJ (66 kcal)
Vitamin C 131 g Orangen =
229 kJ (54 kcal)
Vitamin C, Beta- 100 g Pfirsiche =
Carotin, Kalium, 175 kJ (42 kcal)
Ballaststoffe
Vitamin C, E, 161 g Birnen =
Ballaststoffe 391 kJ (93 kcal)
Vitamin C, E, 100 g Ananas =
Ballaststoffe 180 kJ (43 kcal)
Vitamin C, B6, 100 g Spinat =
E, Beta-Carotin, 65 kJ (15 kcal)
Folsäure,
Magnesium, Kalium,
Ballaststoffe
Vitamin C, E, Beta- 100 g
Carotin, Ballaststoffe Süßkartoffel
= 275 kJ (65 kcal)
Vitamin C, E, 100 g Tomaten =
Lycopin, Folsäure, 65–75 kJ (15–17
Ballaststoffe kcal)
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