Lafayette Jackson Strength Evaluation System Bedienungsanleitung Seite 6

Die Versuchsperson sollte so auf der Plattform stehen, dass die Kette im richtigen
Winkel verläuft.
 Sinn und Zweck dieses Testes ist es die Hubkraft der Arme zu messen. Die
Versuchsperson darf sich während des Versuches nicht zurücklehnen oder die
Beine zur Hilfe nehmen. Die Kraft soll wirklich aus den Armen kommen.
Anweisung für die Versuchsperson:
„Mit diesem Test wollen wir die Stärke Ihrer Arme messen. Heben Sie aus dieser
Position Ihre Arme an. Lehnen Sie sich nicht zurück. Haben Sie noch irgendwelche
Fragen?"
Anweisung für den Versuchsleiter:
Stellen Sie sicher, dass die Versuchsperson die richtige Position eingenommen hat.
Anweisung für die Versuchsperson:
„Lassen Sie uns einen ersten Versuch starten, nur mit halbem Kraftaufwand. Fertig?"
Anweisung für den Versuchsleiter:
 Drücken Sie Button 1 („Initiate").
 Nachdem der letzte Piepton erklungen ist, fragen Sie die Versuchsperson, ob Sie
noch irgendwelche Fragen hat. Beantworten Sie ggf. Fragen.
 Dann startet der eigentliche Versuch.
Anweisung für die Versuchsperson:
„Sind Sie bereit den ersten Durchlauf mit maximalem Kraftaufwand durchzuführen?"
Anweisung für den Versuchsleiter:
 Drücken Sie den Button 1 („Initiate").
 Nach dem letzten Piepton notieren Sie das Ergebnis.
 Führen Sie anschließend den gleichen Versuch noch einmal durch und notieren
Sie auch dieses Ergebnis.
 Bilden Sie einen Durchschnittswert aus den beiden Messungen.
 Teilen Sie das Ergebnis noch nicht der Versuchsperson mit.
Geräte-Nr. 3 Jackson Strength Evaluation System_Bedienungsanleitung
Heben aus den Schultern
Anweisung für den Versuchsleiter:
 Führen Sie die Position, in der getestet werden soll, vor.
 Lassen Sie diese Testposition von der Versuchsperson nachstellen.
 Benutzen Sie denselben Haltegriff wie im Test zuvor.
 Damit die Versuchsperson die richtige Position findet, lassen Sie sie vor- und
 Die Versuchsperson soll den Haltegriff dieses Mal so anfassen, dass die
 Sinn und Zweck dieses Tests ist es die Hubkraft der Schultern zu testen. Die
 Stellen Sie sicher, dass die Versuchsperson die richtige Position eingenommen
Anweisung für die Versuchsperson:
„Mit diesem Test wollen wir die Stärke Ihrer Schultern messen. Lehnen Sie sich nicht
zurück. Haben Sie noch irgendwelche Fragen?"
Lassen Sie uns einen ersten Versuch starten, nur mit halbem Kraftaufwand. Fertig?"
Seite 11 von 15 Geräte-Nr. 3
zurückgehen, bis der Haltegriff ihren Körper berührt. Stellen Sie sicher, dass die
Kette im rechten Winkel zur Plattform verläuft.
Handflächen nach unten zeigen. In dieser Position werden die Ellenbogen vom
Körper weg nach außen zeigen.
Versuchsperson darf sich nicht zurücklehnen oder ihre Beine einsetzen. Die Kraft
soll alleine aus den Schultern kommen.
hat.
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