Pro-Form PETL38590 Bedienungsanleitung Seite 9

Stecken Sie den SchlŸssel ganz in die
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Computer.
Durch EinfŸhren des SchlŸssels allein leuchtet die
Anzeige nicht auf. Die Anzeige schaltet sich erst
ein, wenn man den Knopf drŸckt oder wenn man
das Laufband in Bewegung setzt. Sollten Sie die
Batterien gerade eingelegt haben, dann leuchtet
die Anzeige gleich auf.
Stellen Sie die Geschwindigkeitskontrolle ein.
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Schieben Sie die
Geschwindigkeitskontrolle
bis Sie auf der niedrigsten
Stelle ist. Anmerkung:
Jedesmal wenn das
Laufband angehalten
wird, mu§ die
Geschwindigkeitskon-
trolle auf der niedrigsten
Stelle gedreht werden,
bevor das Laufband in Bewegung gesetzt wer-
den kann.
Setzen Sie das Laufband in Bewegung.
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Nachdem Sie die Geschwindigkeitskontrolle auf
der niedrigsten Stelle gestellt haben, schieben Sie
sie langsam nach oben bis sich das Laufband all-
mŠhlich in Bewegung setzt. Treten Sie vorsichtig
auf das Laufband und beginnen Sie Ihr Training.
VerŠndern Sie nach Belieben die Geschwindigkeit
des Laufbandes durch Verschieben der
Geschwindigkeitskontrolle.
Um das Laufband anzuhalten, treten Sie auf die
Fu§schienen und schieben Sie die Geschwindig-
keitskontrolle auf der niedrigsten Stelle.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf den vier
4
Anzeigen.
ZEIT-AnzeigeÑDiese
Anzeige gibt die
Gesamtzeit an, die Sie
auf dem LaufgerŠt ge-
laufen oder gerannt
sind.
DISTANZ-AnzeigeÑ
Diese Anzeige gibt die
Entfernung an, die Sie
gelaufen oder gerannt
sind.
GESCHWINDIGKEITS-
AnzeigeÑDiese Anzeige
gibt die Geschwindigkeit
des Laufbandes pro
Stunde an.
KALORIEN/FETT-KA-
LORIEN-AnzeigeÑ
Diese Anzeige gibt an,
wieviele Kalorien und
Fettkalorien Sie ungefŠhr
verbrannt haben. (Zur
ErklŠrung von Fettkalorien, siehe FETTVERBREN-
NUNG auf Seite 15). Alle sieben Sekunden wech-
selt die Anzeige automatisch von einer Zahl zur an-
deren. Auf der Anzeige wird durch Pfeile angezeigt,
welche Zahl gerade aufleuchtet.
Um den Pulssensor zu verwenden.
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Stellen Sie sich auf
die Fu§schienen und
geben Sie Ihren
Daumen auf den
Pulssensor, wie hier
angezeigt. Der
Pulssensor ist druck-
aktiviert. Pressen Sie
den Pulssensor ganz
nach unten. DrŸcken
Sie jedoch nicht zu
sehr, sonst wird die
Zirkulation in Ihrem
Daumen abgeschnit-
ten und Ihr Puls
kann nicht gelesen werden. Lassen Sie jetzt den
Druck Ihres Daumens leicht nach, soda§ das herz-
fšrmige Licht in der Kalorien/Fett Kalorien-Anzeige
andauernd aufleuchtet. Halten Sie Ihren Daumen
in dieser Position. Nach 5 bis 10 Sekunden wird Ihr
Puls angezeigt. Lassen Sie Ihren Daumen fŸr wei-
tere 15 Sekunden aufliegen, um eine genauere
Messung zu ermšglichen. Sollte Ihr Puls zu hoch
oder zu niedrig erscheinen, oder sollte er vielleicht
gar nicht angezeigt werden, nehmen Sie Ihren
Daumen vom Sensor herunter und warten Sie bis
sich die Anzeige neu eingestellt hat.
DrŸcken Sie wieder auf den Sensor nieder, wie
zuvor beschrieben.
Vergewissern Sie sich, da§ sich Ihr Daumen in der
oben angezeigten Stellung befindet und da§ Sie
den richtigen Druck ausŸben. †ben Sie am Sensor
bis Sie sich damit gut auskennen. Wenn Sie den
Puls messen, mŸssen Sie unbedingt stillstehen.
ACHTUNG: Der Pulssensor ist kein medizini-
sches Instrument. Verschiedene Faktoren, ein-
schlie§lich der Bewegungen des Benutzers
wŠhrend des Trainings, kšnnen die Pulsschlag-
werte verŠndern. Der Pulssensor soll Ihnen nur
als Trainingshilfe dienen, indem er Ihnen Ihren
durchschnittlichen Herzschlag angibt.
Puls-
sensor
Indikator
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