Artikel Gebruiken; Weerstand Instellen; Voetsteunen Instellen; Bediening Van De Computer - lidl crivit Gebrauchsanleitung

Artikel gebruiken

Weerstand instellen (afb. N)
Voordat u met de training begint, moet
de weerstand van de rotor (1c) van het
roeiapparaat worden ingesteld.
De weerstand kan op 10 verschillende standen
worden ingesteld.
Aanwijzing: Hoe hoger de weerstand, hoe
inspannender de training. Houd er rekening mee
dat een te hoog ingestelde weerstand kan leiden
tot gezondheidsschade wegens overbelasting.
Voetsteunen instellen (afb. Q)
Voordat u met de training begint, moeten de
voetsteunen (6a), (6b) op de voor uw voeten
passende grootte worden ingesteld.
1. Trek het beweegbare deel van de voetsteu-
nen naar boven om het voetoppervlak te
verkleinen. Trek het beweegbare deel van de
voetsteunen naar beneden om het voetopper-
vlak te vergroten.
2. Trek de ratelband zo aan dat uw voet niet
meer kan verschuiven.
Aanwijzing: De ratelband moet zich boven de
bal van de voet bevinden om een vaste plaatsing
van de voet te garanderen.

Bediening van de computer

Het roeiapparaat voldoet aan
nauwkeurigheidsklasse C. Dit houdt in
dat u geen aanspraak kunt maken op de
nauwkeurigheid van de weergaven in de
computer.

In- en uitschakelen

De computer wordt automatisch ingeschakeld
als u met de training begint of krachtig aan de
trekstang trekt. De standaardweergave wordt
getoond (alle parameters staan op 0).
Aanwijzing: De computer wordt ingeschakeld
wanneer u op een van de 3 knoppen drukt.
De computer wordt automatisch uitgeschakeld
als het roeiapparaat ca. 100 seconden niet
wordt gebruikt.
Weergave (afb. P)
Op het scherm wordt het volgende
weergegeven:
• Trainingsduur van :00 tot 59:59:59 (10e)
50 NL/BE
• Een prognose van de tijd die nodig is om met
de huidige snelheid 500 m af te leggen, van 0
tot 9:59/500 m (10f)
• Totale afstand van 0 tot 99999 m (10g)
• De gemiddelde tijd die nodig is om 500 m af
te leggen, van :00 tot 9:59.9/500 m (10h)
• De afstand die bij de huidige snelheid binnen
5 min wordt afgelegd, van 0 tot 1999
TIMES/m (10i)
• Een prognose van de afstand die in 30 min
wordt afgelegd van 0 tot 9999 m/30:00 (10j)
• Slagen per minuut van 0 tot 99 s/m (10k)
• Calorieverbruik* van 0 tot 999 cal (10l)
*De berekening is gebaseerd op
voorgeprogrammeerde standaardwaarden die
alleen als richtwaarde kunnen dienen.

Modus kiezen

U kunt een standaardtraining doorlopen
of kiezen uit 10 voorgeprogrammeerde

trainingsprogramma's.

1. Druk op de knop MODE (10m) om te wisselen
van de standaardtrainingsweergave naar de
modus voor trainingsprogramma's.
2. Druk op de knop SET (10n) om een van de 10
voorgeprogrammeerde trainingsprogramma's
(P01 - P10) te kiezen.
3. Druk op de knop OK (10o) om uw keuze te
bevestigen.
Trainingsprogramma's
P01
1. Kies het trainingsprogramma P01 zoals om-
schreven in het gedeelte "Modus kiezen" en
start met trainen.
2. De totale afstand bedraagt 2000 m.
3. U kunt nu met de training beginnen. De com-
puter telt de vooraf ingestelde waarde terug
tot "0 m".
4. Zodra het vooraf ingestelde doel is bereikt, telt
de computer niet meer verder.
P02
1. Kies het trainingsprogramma P02 zoals om-
schreven in het gedeelte "Modus kiezen" en
start met trainen.
2. De totale afstand bedraagt 5000 m.
3. U kunt nu met de training beginnen. De com-
puter telt de vooraf ingestelde waarde terug
tot "0 m".