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Garmin FORERUNNER 170 Benutzerhandbuch
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Verwandte Anleitungen für Garmin FORERUNNER 170

Inhaltszusammenfassung für Garmin FORERUNNER 170

  • Seite 1 FORERUNNER ® GPS-Lauf-Smartwatch Benutzerhandbuch...

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    Trainieren für einen Wettkampf..47 Apps und Aktivitäten...... 10 Hinzufügen von Aktien....47 Apps........... 10 Lifestyle Logging......48 Trainings........11 Aufzeichnen von Lifestyle Logging- ™ Garmin Pay ....... 14 Verhaltensweisen......48 Verwenden der Messenger Funktion........16 Uhren..........49 Aktivitäten........16 Einstellen eines Alarms....49 Starten von Aktivitäten....
  • Seite 3 Wi‑Fi ® Netzwerk......65 Anhalten der Navigation....78 Garmin Share........ 65 Strecken........78 Teilen von Daten mit Erstellen von Strecken in Garmin Garmin Share......66 ™ Connect ........78 Empfangen von Daten mit Folgen von Strecken auf dem Garmin Share......66 Gerät........
  • Seite 4 Herunterladen von Audioinhalten von Wiederherstellen und Zurücksetzen von Drittanbietern......83 Einstellungen........ 94 Herunterladen eigener Audioinhalte... 83 Wiederherstellen von Einstellungen Wiedergeben von Musik....84 ™ und Daten von Garmin Connect ..94 Steuerungen für die Zurücksetzen aller Musikwiedergabe......84 Standardeinstellungen....95 ® Verbinden von Bluetooth Anzeigen von Geräteinformationen..
  • Seite 5 Der Temperaturmesswert für Aktivitäten stimmt nicht........ 101 Beenden des Demomodus....101 Fitness Tracker......101 Meine Schrittzahl ist ungenau..101 Die Schrittzahlen auf meiner Smartwatch und in meinem Garmin ™ Connect Konto stimmen nicht überein........102 Die Anzahl der hochgestiegenen Etagen ist ungenau....102 Anhang.........

  • Seite 6: Einführung

    Netzwerke ein (Herstellen einer Verbindung mit einem Wi‑Fi Netzwerk, Seite 65). ® ® HINWEIS: Wi‑Fi ist nur auf der Forerunner 170 Music Uhr verfügbar. • Richten Sie Sicherheitsfunktionen ein (Sicherheits- und Trackingfunktionen, Seite 81). • Richten Sie Musik auf der Forerunner 170 Music (Musik, Seite 83) Uhr ein.

  • Seite 7: Gps-Status Und Statussymbole

    • Drücken Sie, um das Display zu beleuchten. • Drücken Sie die Taste zweimal schnell, um die Taschenlampe ein- oder auszuschalten (Verwenden der Taschenlampenseite, Seite 35). Taste oben links • Halten Sie die Taste zwei Sekunden lang gedrückt, um das Steuerungsmenü anzuzeigen (Steue­...

  • Seite 8: Touchscreen-Funktionen

    Touchscreen-Funktionen • Durch Tippen wählen Sie in einem Menü eine Option. • Berühren Sie die Displaydesigndaten länger, um die Übersicht oder Funktion zu öffnen. HINWEIS: Diese Funktion ist nicht auf allen Displaydesigns verfügbar. • Tippen Sie oben auf dem Displaydesign auf ein Symbol, um die aktive App oder Aktivität weiter zu verwenden.
  • Seite 9 • Wählen Sie Stile, um die Stile für Schriftarten und Grafiken zu ändern. • Wählen Sie Daten, dann ein zu bearbeitendes Feld und schließlich eine Option, um die auf dem Displaydesign angezeigten Daten zu ändern. • Wählen Sie Farbgebung, um eine Farbgebung für das Displaydesign hinzuzufügen oder zu ändern. •...

  • Seite 10: Apps Und Aktivitäten

    Aktivitäten: Auf der Uhr sind Apps für Indoor- und Outdoor-Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Krafttraining, Schwimmbadschwimmen u.v.m. vorinstalliert (Aktivitäten, Seite 16). Bei Beginn einer Aktivität zeigt die Uhr die Sensordaten an und zeichnet sie auf. Diese Sensordaten können Sie speichern und mit der Garmin Connect ™ Community teilen.

  • Seite 11: Trainings

    Name Weitere Informationen Messenger Wählen Sie die Option, um über die Garmin Messenger Smartphone-App Nachrichten anzuzei­ ™ gen und zu senden (Verwenden der Messenger Funktion, Seite 16). Mondphase Wählen Sie die Option, um basierend auf Ihrer GPS-Position die Zeiten für Mondaufgang und Monduntergang sowie die Mondphase anzuzeigen.
  • Seite 12 Gut, 67 bis 100 % Durchschnittlich, 34 bis 66 % Niedrig, 0 bis 33 % Durchführen von Trainings von Garmin Connect ™ Zum Herunterladen eines Trainings von Garmin Connect müssen Sie über ein Garmin Connect Konto verfügen (Garmin Connect ™ Seite 66). 1 Wählen Sie eine Option: •...
  • Seite 13 • Wählen Sie Mehr > Einstellungen und anschließend eine Option, um die Trainingseinstellungen anzuzeigen, z. B. Trainingstage, Zieltyp und Trainingshinweise. TIPP: Wenn Sie die Option Trainingshinweis deaktivieren, können Sie Hinweise später wieder aktivieren. Wählen Sie in der Aktivität die Option Training > Trainingsbibliothek > Tägliche Vorschläge und anschließend ein Training.

  • Seite 14: Garmin Pay

    Uhr in der Übersichtsliste die ® Garmin Coach-Übersicht hinzugefügt. Garmin Pay ™ Verwenden Sie die Garmin Pay Funktion, um die Uhr an teilnehmenden Standorten unter Verwendung von Kredit- oder Debitkarten teilnehmender Finanzinstitute zum Bezahlen von Einkäufen zu verwenden. Einrichten der Garmin Pay Brieftasche ™...
  • Seite 15 Nachdem die Karte hinzugefügt wurde, können Sie sie auf der Uhr auswählen, wenn Sie eine Zahlung leisten. Verwalten von Garmin Pay ™ Karten Sie können eine Karte vorübergehend sperren oder sie löschen. HINWEIS: In einigen Ländern werden die Garmin Pay Funktionen evtl. durch teilnehmende Finanzinstitute eingeschränkt. 1 Wählen Sie in der Garmin Connect ™ App die Option 2 Wählen Sie Garmin Pay.

  • Seite 16: Verwenden Der Messenger Funktion

    ® ® Garmin Messenger App auf Ihrem kompatiblen Smartphone verbunden sein. Mit der Messenger Funktion auf der Uhr können Sie Nachrichten von der Garmin Messenger Smartphone-App anzeigen, sie verfassen und beantworten. 1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste , um die Messenger Übersicht anzuzeigen.

  • Seite 17: Starten Von Aktivitäten

    Kategorie Aktivitäten Laufen Hallenbahn, Extremhindernislauf, Laufen, Laufbahn, Trail Run, Laufband, Ultra Run, Virtual Run Radfahren Fahrrad, Arbeitsweg, Indoor-Rad, Tourenrad, Cyclocross, E-Bike, E-MTB, Gravel Bike, MTB, Rennrad Schwimmen Freiwasser, Schwimmbad Fitnessstudio Boxen, Cardio, Crosstrainer, Treppensteigen, HIIT, Seilspringen, Mixed Martial Arts, Mobilität, Pilates, Indoor-Rudern, Stepper, Krafttraining, Indoor-Gehen, Yoga Outdoor Reiten, Disc Golf, Wandern, Reiten, Inlineskaten, Bergsteigen, Rucking, Gehen...

  • Seite 18: Beenden Von Aktivitäten

    2 Wählen Sie eine Zahl, die der empfundenen Anstrengung entspricht. HINWEIS: Sie können wählen, um die Selbsteinschätzung zu überspringen. 3 Wählen Sie, wie Sie sich während der Aktivität gefühlt haben. Sie können Einschätzungen in der Garmin Connect ™ App anzeigen. Laufen Ein Lauftraining absolvieren Bei der ersten Fitnessaktivität, die Sie auf der Smartwatch aufzeichnen, kann es sich um ein Lauftraining,...
  • Seite 19 Während einer Aktivität können Sie die Taste gedrückt halten, um die Musikfunktionen zu öffnen (Steuerungen für die Musikwiedergabe, Seite 84). 5 Drücken Sie am Ende des Lauftrainings die Taste 6 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie Weiter, um den Aktivitäten-Timer neu zu starten. •...
  • Seite 20 Laufen Sie auf der Laufbahn. 10 Drücken Sie am Ende der Aktivität und wählen Sie Speichern. Tipps zum Aufzeichnen eines Bahntrainings Die Garmin Laufbahn-Datenbank enthält mehr als 10.000 Laufbahnen aus der ganzen Welt. ® • Warten Sie, bis das Gerät Satellitensignale erfasst hat, und starten Sie erst dann ein Bahntraining.
  • Seite 21 Höhenprofils an, bevor Sie die Strecke laufen. Herunterladen von PacePro ™ Plänen aus Garmin Connect ™ Zum Herunterladen eines PacePro Plans von Garmin Connect müssen Sie über ein Garmin Connect Konto verfügen (Garmin Connect ™ Seite 66). 1 Wählen Sie eine Option: •...

  • Seite 22: Radfahren

    Ziel-Splitpace Aktuelle Splitpace Fortschritt für den Abschluss des Splits Im Split verbleibende Distanz Gesamter zeitlicher Vorsprung bzw. Zeitrückstand zur Zielzeit TIPP: Halten Sie gedrückt und wählen Sie PacePro beenden > , um den PacePro Plan zu stoppen. Der Aktivitäten-Timer läuft weiter. Radfahren Eine Fahrradtour machen Zum Verwenden eines Funksensors auf einer Tour müssen Sie den Sensor zunächst mit der Uhr koppeln...

  • Seite 23: Schwimmen

    Werte ein besseres Ergebnis dar. Schwimmstile Die Identifizierung des Schwimmstils ist nur für das Schwimmbadschwimmen möglich. Der Schwimmstil wird am Ende einer Bahn identifiziert. Schwimmstile werden im Schwimmprotokoll und in Ihrem Garmin Connect ™ Konto angezeigt. Sie können Schwimmstile auch als benutzerdefiniertes Datenfeld auswählen...

  • Seite 24: Aktivitäten Im Fitnessstudio

    Geschwindigkeits- oder Trittfrequenzsensor. Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten Während einer Krafttrainingsaktivität können Sie Übungssätze aufzeichnen. Ein Satz sind mehrere Wiederholungen einer einzelnen Bewegung. Sie können in Ihrem Garmin Connect ™ Konto Krafttrainings erstellen und finden und sie an die Uhr senden.
  • Seite 25 Wählen Sie Intervalle, um die aktiven und Erholungsintervalle zu ändern. • Wählen Sie Trainingsbibliothek > Trainings durchsuchen und folgen Sie den angezeigten Anweisungen, um ein Training aus Garmin Connect herunterzuladen und zu absolvieren. 5 Drücken Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten.

  • Seite 26: Wintersport

    • Wählen Sie HIIT-Timer > Benutzerdefiniert, um Übungszeit, Erholungszeit, Anzahl der Bewegungen und Anzahl der Runden einzurichten. • Wählen Sie Trainings, um einem gespeicherten Training zu folgen. 4 Folgen Sie bei Bedarf den Anweisungen auf dem Display. 5 Drücken Sie , um die erste Runde zu starten. Die Uhr zeigt einen Countdown-Timer und die aktuelle Herzfrequenz an.

  • Seite 27: Anpassen Von Aktivitäten Und Apps

    • Wählen Sie Freies Training, um eine offene, unstrukturierte Meditationsaktivität aufzuzeichnen. • Wählen Sie Sitzung, um einer geführten Aktivität mit Ton zu folgen. • Wählen Sie Benutzerdefiniert, um eine benutzerdefinierte Aktivität mit Ton zu erstellen. 4 Drücken Sie bei Bedarf oder folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
  • Seite 28 6 Wählen Sie 7 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie Layout, um die Anzahl der Datenfelder auf der Datenseite anzupassen. • Wählen Sie Datenfelder und anschließend ein Feld, um die in diesem Feld angezeigten Daten zu ändern. TIPP: Eine Liste aller verfügbaren Datenfelder finden Sie unter Datenfelder, Seite 105.
  • Seite 29 HINWEIS: Die Meditationsaktivität ist bei der Forerunner 170 Music Uhr verfügbar. ® Ausrüstungsauswahl: Fordert Sie nach Abschluss einer Aktivität dazu auf, die während der Aktivität verwendete Ausrüstung auszuwählen. Sie können Ausrüstung im Garmin Connect Konto hinzufügen und löschen ™ (Garmin Connect ™...
  • Seite 30 Aktivitätsalarme Sie können Alarme für jede Aktivität einstellen. Die Alarme unterstützen Sie dabei, Ihre spezifischen Ziele zu erreichen, Ihr Umgebungsbewusstsein zu stärken und zum Ziel zu navigieren. Einige Alarme sind nur für bestimmte Aktivitäten verfügbar. Es gibt drei Alarmtypen: Ereignisalarme, Bereichsalarme und wiederkehrende Alarme.
  • Seite 31 Satelliteneinstellungen Sie können die GNSS-Satelliteneinstellungen ändern, um die für die jeweiligen Aktivitäten verwendeten Satellitensysteme anzupassen. Weitere Informationen zu GNSS-Satellitensystemen finden Sie unter garmin.com/aboutGPS. Drücken Sie auf dem Displaydesign , wählen Sie Aktivitäten und anschließend eine Aktivität. Blättern Sie nach unten, wählen Sie die Aktivitätseinstellungen und danach Satelliten.
  • Seite 32 UltraTrac: Zeichnet Trackpunkte und Sensordaten seltener auf. Bei aktivierter UltraTrac Funktion wird die Akku- Laufzeit verlängert, jedoch wird die Qualität der aufgezeichneten Aktivitäten verringert. Verwenden Sie die UltraTrac Funktion für Aktivitäten, die eine lange Akku-Laufzeit erfordern und für die Sensordaten seltener aktualisiert werden können.

  • Seite 33: Steuerungen

    Steuerungen Das Steuerungsmenü bietet schnellen Zugriff auf Funktionen und Optionen der Uhr. Sie können im Steuerungsmenü Optionen hinzufügen, entfernen und neu anordnen (Anpassen des Steuerungsmenüs, Seite 34). Halten Sie auf einer beliebigen Seite gedrückt. Symbol Name Beschreibung Wählen Sie die Option, um die App für Höhenmesser, Barometer und Kompass zu öffnen.

  • Seite 34: Anpassen Des Steuerungsmenüs

    Wählen Sie die Option, um die Musikwiedergabe zu steuern (Wiedergeben von Musik auf dem Smartphone, Seite 35). HINWEIS: Sie können Musik auch auf die Forerunner 170 Music Uhr herunterladen (Wiedergeben von Musik, Seite 84). Benachrichtigungen Wählen Sie die Option, um entsprechend den Benachrichtigungseinstellungen des...

  • Seite 35: Verwenden Der Taschenlampenseite

    1 Halten Sie gedrückt, um das Steuerungsmenü zu öffnen. 2 Halten Sie gedrückt. 3 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie Steuerungen hinzufügen und anschließend eine hinzuzufügende Steuerung, um dem Menü eine Steuerung hinzuzufügen. • Wählen Sie Steuerungen neu anordnen, anschließend eine zu verschiebende Steuerung und drücken Sie oder , um die Steuerung an eine neue Position zu verschieben, und drücken Sie , um die neue...

  • Seite 36: Übersichten

    Sportart an. Letztes Lauftrai­ ning Letztes Schwimm­ training Lifestyle Logging Zeichnet Ihre täglichen Verhaltensweisen auf, sodass Sie in der Garmin Connect App sehen können, wie sich die Verhaltensweisen auf bestimmte Gesundheitsdaten auswirken (Lifestyle Logging, Seite 48). Messenger Zeigt Ihre Garmin Messenger App-Unterhaltungen an und ermöglicht es Ihnen, über die Uhr auf...

  • Seite 37: Anzeigen Von Übersichten

    Abonnement, um Ihre Ernährung zu verfolgen und anzuzeigen (Garmin Connect+ Abonnement, ™ Seite 67). Primärer Zeigt den Wettkampf an, den Sie in Ihrem Garmin Connect Kalender als primären Wettkampf Wettkampf festlegen (Wettkampfkalender und primärer Wettkampf, Seite 46). Pulsoximeter Ermöglicht es Ihnen, eine manuelle Pulsoximetermessung durchzuführen (Erhalt von Pulsoxime­...

  • Seite 38: Anpassen Der Übersichtsliste

    TIPP: Sie können zum Durchblättern auch über das Display streichen oder auf das Display tippen, um Optionen auszuwählen. 2 Drücken Sie , um weitere Informationen anzuzeigen. 3 Wählen Sie eine Option: • Drücken Sie , um Details zu einer Übersicht anzuzeigen. •...

  • Seite 39: Tipps Für Optimierte Body Battery Daten

    Dabei stehen 5 bis 25 für sehr niedrige Energiereserven, 26 bis 50 für niedrige Energiereserven, 51 bis 75 für mittlere Energiereserven und 76 bis 100 für hohe Energiereserven. Sie können die Uhr mit Ihrem Garmin Connect ™ Konto synchronisieren, um die aktuellen Body Battery Reserven, langfristige Trends und zusätzliche Details anzuzeigen...
  • Seite 40 Überragend Lila Ausgezeichnet Blau Grün Ausreichend Orange Schlecht VO2max-Daten werden von Garmin Human Performance Lab ™ bereitgestellt. VO2max-Analysen werden mit Genehmigung von The Cooper Institute bereitgestellt. Weitere Informationen sind im Anhang (VO2max- ® Standard-Bewertungen, Seite 103) und unter www.CooperInstitute.org zu finden.

  • Seite 41: Anzeigen Ihrer Prognostizierten Wettkampfzeiten

    Anzeigen Ihrer prognostizierten Wettkampfzeiten Sie erhalten die genaueste Berechnung, wenn Sie das Benutzerprofil einrichten (Einrichten des Benutzerprofils, Seite 86) und die maximale Herzfrequenz festlegen (Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen, Seite 86). Die Uhr ermittelt anhand der VO2max-Berechnung und des Trainingsprotokolls eine angestrebte Wettkampfzeit (Informationen zur VO2max-Berechnung, Seite 39).

  • Seite 42: Anzeigen Der Leistungskurve

    ™ Leistungsabgabe über Zeit an. Sie können die Leistungskurve für den vorherigen Monat, für drei Monate oder für zwölf Monate anzeigen. 1 Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option 2 Wählen Sie Leistungsstatistiken > Leistungskurve. Trainingszustand Bei den Messwerten handelt es sich um Prognosen, die Sie beim Aufzeichnen und Verstehen Ihrer Trainingsaktivitäten unterstützen können.

  • Seite 43: Trainingszustandslevel

    Trainingsbelastungsfokus: Die Uhr analysiert die Trainingsbelastung und stuft sie basierend auf der Intensität und der Struktur der einzelnen aufgezeichneten Aktivitäten in verschiedene Kategorien ein. Der Trainingsbelastungsfokus umfasst die pro Kategorie angesammelte Gesamtbelastung sowie den Fokus des Trainings. Die Uhr zeigt die Belastungsverteilung der letzten 4 Wochen an (Trainingsbelastungsfokus, Seite 44).
  • Seite 44 Effect-Bezeichnungen zum Beschreiben des Hauptnutzens der Aktivität. Jede Bezeichnung ist farbcodiert und entspricht dem Trainingsbelastungsfokus (Trainingsbelastungsfokus, Seite 44). Für jeden Feedbackausdruck, z. B. „Große Auswirkung auf die VO2max“ gibt es in den Garmin Connect ™ Aktivitätsdetails eine entsprechende Beschreibung. Beim aeroben Training Effect wird anhand der Herzfrequenz ermittelt, wie sich die Gesamt-Trainingsintensität auf Ihre aerobe Fitness auswirkt.

  • Seite 45: Erholungszeit

    Führt zu einer Überbelastung und könnte ohne Führt zu einer Überbelastung und könnte ohne ausreichende Erholungszeit schädlich sein. ausreichende Erholungszeit schädlich sein. Die Training Effect-Technologie wird von Garmin Human Performance Lab ™ bereitgestellt und unterstützt. Weitere Informationen finden Sie unter garmin.com/performance-data/running.

  • Seite 46: Trainingsbereitschaft

    • Halten Sie in der Trainingszustandsübersicht gedrückt und wählen Sie Trainingszustand fortsetzen. • Wählen Sie in den Garmin Connect Einstellungen die Option Leistungsstatistiken > Trainingszustand >  > Trainingszustand fortsetzen. 4 Synchronisieren Sie die Uhr mit Ihrem Garmin Connect Konto. Trainingsbereitschaft Die Trainingsbereitschaft umfasst einen Wert und eine kurze Nachricht, damit Sie besser ermitteln können, wie bereit Sie jeden Tag für das Training sind.

  • Seite 47: Trainieren Für Einen Wettkampf

    Sie können auch Event erstellen wählen, um ein eigenes Event zu erstellen. 4 Wählen Sie In Kalender eintragen. 5 Synchronisieren Sie die Uhr mit Ihrem Garmin Connect Konto. 6 Blättern Sie auf der Uhr zur Übersicht für den primären Wettkampf, um einen Countdown bis zum primären Wettkampf zu sehen.

  • Seite 48: Lifestyle Logging

    3 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display. 4 Richten Sie Aufzeichnungserinnerungen ein (optional). Sie können detaillierte Lifestyle Logging-Berichte in der Garmin Connect App anzeigen. TIPP: Sie können die Lifestyle Logging-Übersicht auf der Uhr aktivieren, um Verhaltensweisen anzuzeigen und aufzuzeichnen (Anpassen der Übersichtsliste,...

  • Seite 49: Uhren

    Uhren Einstellen eines Alarms Sie können mehrere Alarme einstellen. 1 Wählen Sie eine Option: • Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste gedrückt. • Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste • Halten Sie gedrückt. 2 Wählen Sie Uhren > Alarme. 3 Wählen Sie eine Option: •...

  • Seite 50: Löschen Von Countdown-Timern

    • Wählen Sie Bearbeiten > Timer hinzufügen und geben Sie die Zeit ein, um einen neuen Countdown-Timer einzurichten und zu speichern. • Wählen Sie einen gespeicherten Countdown-Timer, um ihn einzurichten. 5 Drücken Sie , um den Timer zu starten. 6 Wählen Sie bei Bedarf eine Option aus: •...

  • Seite 51: Hinzufügen Alternativer Zeitzonen

    • Drücken Sie und wählen Sie Überprüfen, um die Rundenzeitfunktionen anzuzeigen. HINWEIS: Die Option Überprüfen wird nur angezeigt, wenn es mehrere Runden gab. • Drücken Sie und wählen Sie Displaydesign öffnen, um zum Displaydesign zurückzukehren, ohne die Timer zurückzusetzen. • Drücken Sie und wählen Sie Rundentaste, um die Rundenaufzeichnung zu aktivieren oder zu deaktivieren.

  • Seite 52: Bearbeiten Eines Countdown-Events

    Bearbeiten eines Countdown-Events 1 Wählen Sie eine Option: • Halten Sie auf dem Displaydesign gedrückt. • Drücken Sie auf dem Displaydesign • Halten Sie gedrückt. TIPP: Sie können die Countdown-Events auch in der Übersichtsliste anzeigen (Anpassen der Übersichtsliste, Seite 38). 2 Wählen Sie Uhren > Countdowns. 3 Wählen Sie ein Countdown-Event.

  • Seite 53: Verlauf

    Verlauf Das Protokoll enthält Angaben zu Zeit, Distanz, Kalorienverbrauch, Durchschnittspace oder -geschwindigkeit, Runden sowie Informationen von optionalen Sensoren. HINWEIS: Wenn der Speicher des Geräts voll ist, werden die ältesten Daten überschrieben. Verwenden des Protokolls Das Protokoll enthält gespeicherte Aktivitätsdaten, Rekorde und Gesamtwerte. Eine Protokollübersicht auf der Uhr ermöglicht den schnellen Zugriff auf die Aktivitätsdaten (Übersichten, Seite 36).

  • Seite 54: Anzeigen Von Gesamtwerten

    • Wählen Sie einen Rekord und anschließend Rekord löschen > , um einen Rekord zu löschen. • Wählen Sie Alle Rekorde löschen > , um alle Rekorde für die Sportart zu löschen. HINWEIS: Dadurch werden keine gespeicherten Aktivitäten gelöscht. Anzeigen von Gesamtwerten Sie können sich Gesamtwerte für Distanz und Zeit anzeigen lassen, die auf der Uhr gespeichert wurden.

  • Seite 55: Einstellungen Für Benachrichtigungen Und Alarme

    Inaktivität eine bestimmte, vom Benutzer ausgewählte Anzahl von Schlägen pro Minute über- oder unterschreitet. Diese Funktion informiert Sie nicht, wenn Ihre Herzfrequenz während der Schlafenszeiten, die Sie in der Garmin Connect ™ App ausgewählt haben, unter den ausgewählten Schwellenwert sinkt. Diese Funktion informiert Sie nicht über potenzielle Herzerkrankungen und dient nicht zur Behandlung oder Diagnose von...

  • Seite 56: Morgenbericht

    Informationen zu Wetter und Schlaf, den Herzfrequenzvariabilitäts-Status über Nacht und mehr enthält (Anpassen des Morgenberichts, Seite 56). Anpassen des Morgenberichts HINWEIS: Sie können diese Einstellungen auf der Uhr oder in Ihrem Garmin Connect ™ Konto anpassen. 1 Halten Sie auf dem Displaydesign gedrückt.

  • Seite 57: Einrichten Einer Unwetterwarnung

    Einrichten einer Unwetterwarnung WARNUNG Dieser Alarm dient lediglich der Information und soll nicht als Hauptquelle zum Verfolgen von Wetteränderungen dienen. Sie sind dafür verantwortlich, Wetterberichte und -bedingungen zu überprüfen, auf die Umgebung zu achten und sich sicher zu verhalten, insbesondere bei Unwettern. Die Nichteinhaltung dieser Warnung könnte zu schweren oder tödlichen Verletzungen führen.

  • Seite 58: Ton- Und Vibrationseinstellungen

    Ton- und Vibrationseinstellungen Halten Sie auf dem Displaydesign gedrückt und wählen Sie Einstellungen der Uhr > Ton und Vibration. Sie können diese Einstellungen auch für andere Situationen anpassen, beispielsweise für Schlaf und Aktivitäten (Fokusmodi, Seite 70). Warntöne: Gibt einen Ton für Alarme aus. Töne bei Tastendruck: Gibt einen Ton aus, wenn Sie eine Taste drücken.

  • Seite 59: Display- Und

    Display- und Helligkeitseinstellungen Halten Sie auf dem Displaydesign gedrückt und wählen Sie Einstellungen der Uhr > Display und Helligkeit. Sie können diese Einstellungen auch für andere Situationen anpassen, beispielsweise für Schlaf und Aktivitäten (Fokusmodi, Seite 70). Helligkeit: Richtet die Helligkeitsstufe des Displays ein. Display immer an: Legt fest, dass die Displaydesigndaten immer zu sehen sind und die Helligkeit sowie der Hintergrund reduziert werden.

  • Seite 60: Konnektivität

    Verbindung mit dem Sensor her, wenn eine Aktivität gestartet wird und der Sensor aktiv und in Reichweite ist. Weitere Informationen zu Verbindungstypen finden Sie unter garmin.com/hrm_connection_types. 1 Legen Sie sich den Herzfrequenz-Brustgurt an, installieren Sie den Sensor oder drücken Sie die Taste, um den Sensor zu aktivieren.
  • Seite 61 über einen Beschleunigungsmesser für die Berechnung von fünf Laufeffizienzwerten. Zum Erhalten aller Laufeffizienzwerte müssen Sie die Forerunner Uhr mit einem Zubehör der HRM 600, HRM-Fit oder HRM-Pro ™ ™ Serie oder einem anderen Laufeffizienz-Zubehör koppeln, das Körperbewegungen misst. Weitere Informationen finden Sie unter garmin.com/performance-data/running. Metrik Sensortyp Beschreibung Schrittfrequenz Smartwatch oder kom­...
  • Seite 62 Seite 30). Für die Laufleistungsbereiche werden Standardwerte basierend auf Geschlecht, Gewicht und durchschnittlicher Fähigkeit verwendet. Sie stimmen evtl. nicht mit Ihren persönlichen Fähigkeiten überein. Sie können die Bereiche manuell auf der Uhr anpassen oder Ihr Garmin Connect ™ Konto verwenden (Einrichten von Leistungsbereichen, Seite 87).

  • Seite 63: Smartphone-Verbindungsfunktionen

    • Interaktionen mit dem Telefon, z. B. Benachrichtigungen (Aktivieren von Smartphone-Benachrichtigungen, Seite 63) Koppeln eines Smartphones Zum Verwenden der Online-Funktionen der Uhr müssen Sie sie direkt über die Garmin Connect App und nicht ™ über die Bluetooth Einstellungen des Smartphones koppeln. ®...

  • Seite 64: Deaktivieren Der Bluetooth Smartphone-Verbindung

    Smartphones können Sie auch die Garmin Connect App verwenden, um zu verwalten, ™ ™ welche App-Benachrichtigungen auf der Uhr angezeigt werden. Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option  > Einstellungen > Benachrichtigungen > App-Benachrichtigungen. • Wählen Sie Datenschutz und anschließend eine Option, um Benachrichtigungsdetails auszublenden, bis Sie eine Aktion durchführen.

  • Seite 65: Wi-Fi ® Konnektivitätsfunktionen

    Anwendung herstellen, um auf einige dieser Funktionen zuzugreifen. Hochladen von Aktivitäten in Ihr Garmin Connect Konto: Ihre Aktivität wird automatisch an Ihr Garmin Connect Konto gesendet, sobald Sie die Aufzeichnung abschließen. Audioinhalte: Ermöglicht es Ihnen, Audioinhalte von Drittanbietern zu synchronisieren.

  • Seite 66: Teilen Von Daten Mit Garmin Share

    Garmin Connect ™ Sie können bei Garmin Connect eine Verbindung mit Ihren Freunden herstellen. Bei Garmin Connect gibt es Tools, um Trainings zu verfolgen, zu analysieren, mit anderen zu teilen und um sich gegenseitig anzuspornen. Zeichnen Sie die Aktivitäten Ihres aktiven Lifestyles auf, z. B. Lauftrainings, Spaziergänge, Schwimmtrainings, Wanderungen und mehr.
  • Seite 67 1 Vergewissern Sie sich, dass die Garmin Connect App auf dem Telefon ausgeführt wird. 2 Achten Sie darauf, dass die Uhr und das Telefon nicht weiter als 10 m (30 Fuß) voneinander entfernt sind. Die Uhr synchronisiert die Daten automatisch mit der Garmin Connect App und Ihrem Garmin Connect Konto. Konnektivität Forerunner®...
  • Seite 68 Aktualisieren der Software mit der Garmin Connect ™ Zum Aktualisieren der Software der Uhr mit der Garmin Connect App benötigen Sie ein Garmin Connect Konto und müssen die Uhr mit einem kompatiblen Smartphone koppeln (Koppeln eines Smartphones, Seite 63). Synchronisieren Sie die Uhr mit der Garmin Connect App (Verwenden der Garmin Connect ™...

  • Seite 69: Connect Iq-Funktionen

    ™ WARNUNG Die inReach Funktionen der Garmin Messenger App auf dem Smartphone, u. a. SOS, Tracking und inReach™- ® Wetter, sind ohne ein verbundenes inReach Gerät und einen aktiven inReach Servicetarif nicht verfügbar. Testen Sie die App immer im Freien, bevor Sie sie auf einer Reise verwenden.

  • Seite 70: Fokusmodi

    Fokusmodi Fokusmodi passen die Einstellungen und das Verhalten der Uhr für verschiedene Situationen an, beispielsweise für das Schlafen und für Aktivitäten. Wenn ein Fokusmodus aktiviert ist und Sie die Einstellungen ändern, werden die Einstellungen nur für diesen Fokusmodus aktualisiert. Anpassen eines Standardfokusmodus 1 Halten Sie auf dem Displaydesign gedrückt.
  • Seite 71 • Wählen Sie Plan, um den Zeitplan zu konfigurieren. • Wählen Sie Displaydesign, um das Displaydesign zu aktualisieren. • Wählen Sie Automatisch ausgelöst, um zu wählen, welche Aktivität den benutzerdefinierten Fokusmodus für Aktivitäten auslöst. • Wählen Sie Satelliten, um die Option für GNSS-Satelliten einzurichten. •...

  • Seite 72: Fitnesseinstellungen

    Weitere Informationen zur Genauigkeit sind unter garmin.com/ataccuracy verfügbar. • Weitere Informationen zum Tragen und Pflegen der Uhr finden Sie unter garmin.com/fitandcare. Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten Falls die Herzfrequenzdaten fehlerhaft sind oder gar nicht angezeigt werden, versuchen Sie es mit diesen Tipps. •...

  • Seite 73: Einstellungen Für Die Herzfrequenzmessung Am Handgelenk

    Auf der Uhr werden die Pulsoximeterdaten als Prozentsatz der Sauerstoffsättigung und farbig in der Grafik angezeigt. In Ihrem Garmin Connect ™ Konto können Sie zusätzliche Details zu den Pulsoximeterdaten anzeigen, u. a. Trends über mehrere Tage. Weitere Informationen zur Genauigkeit der Pulsoximetermessung finden Sie unter garmin.com/ataccuracy. Fitnesseinstellungen Forerunner® 170 GPS-Lauf-Smartwatch Benutzerhandbuch...

  • Seite 74: Erhalt Von Pulsoximeterdaten

    Der Höhenmaßstab. Eine Grafik der durchschnittlichen Werte der Sauerstoffsättigung der letzten 24 Stunden. Der aktuelle Wert der Sauerstoffsättigung. Die Skala für den Prozentsatz der Sauerstoffsättigung. Eine Grafik der Höhenmesswerte der letzten 24 Stunden. Erhalt von Pulsoximeterdaten Sie können manuell eine Pulsoximetermessung starten, indem Sie die Pulsoximeterübersicht anzeigen. In der Übersicht werden der aktuelle Prozentsatz der Sauerstoffsättigung, eine Grafik der stündlichen Durchschnittswerte der letzten 24 Stunden und eine Grafik Ihrer Höhe über dem Meeresspiegel der letzten 24 Stunden angezeigt.

  • Seite 75: Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Pulsoximeterdaten

    Tragen Sie die Uhr am Tag und in der Nacht, um möglichst genaue Daten für die Herzfrequenz in Ruhe zu erhalten. Schlafüberwachung Während Sie schlafen, erkennt die Uhr automatisch Ihre Schlafphasen und speichert die Bewegung während Ihrer normalen Schlafenszeiten. Sie können Ihre normalen Schlafenszeiten in der Garmin Connect ™ oder in den Uhreinstellungen einrichten (Fokusmodi, Seite 70).

  • Seite 76: Atemveränderungen

    Die Sleep Score-Übersicht zeigt die aktuellen Daten zu Atemveränderungen an. Möglicherweise müssen Sie die Übersicht zur Übersichtsliste hinzufügen (Anpassen der Übersichtsliste, Seite 38). In Ihrem Garmin Connect Konto können Sie zusätzliche Details zu den Atemveränderungen anzeigen, u. a. ™ Trends über mehrere Tage.

  • Seite 77: Navigation

    Navigation Verwenden Sie die GPS-Navigationsfunktionen der Uhr, um Positionen zu speichern, zu Positionen zu navigieren und den Weg nach Hause zu finden. Speichern von Positionen Sie können die aktuelle Position speichern, um später dorthin zurück zu navigieren. 1 Halten Sie gedrückt.

  • Seite 78: Anhalten Der Navigation

    Sie können gegen eine bereits gespeicherte Strecke antreten, um zu versuchen, schneller zu sein als bei der ursprünglichen Aktivität. Erstellen von Strecken in Garmin Connect ™ Zum Erstellen von Strecken in der Garmin Connect App müssen Sie über ein Garmin Connect Konto verfügen (Garmin Connect ™ Seite 66).

  • Seite 79: Einrichten Der Kompassrichtung

    Wählen Sie Strecke starten, um mit der Navigation zu beginnen. • Wählen Sie Streckenpunkte anzeigen, um Streckenpunkte wie Wasserstationen, Hindernisse oder steile Anstiege anzuzeigen. TIPP: Sie können Streckenpunkte hinzufügen, wenn Sie in der Garmin Connect App eine Strecke ™ erstellen (Erstellen von Strecken in Garmin Connect ™...

  • Seite 80: Karte

    Karte kennzeichnet die aktuelle Position auf der Karte. Positionsnamen und Symbole werden ebenfalls auf der Karte angezeigt. Wenn Sie zu einem Ziel navigieren, wird die Route auf der Karte mit einer Linie gekennzeichnet. Hinzufügen der Kartendatenseite Sie können die Karte einer Datenseitenschleife für eine GPS-Aktivität hinzufügen. 1 Drücken Sie auf dem Displaydesign 2 Wählen Sie Aktivitäten und anschließend eine GPS-Aktivität.

  • Seite 81: Sicherheits- Und Trackingfunktionen

    Technologie mit ® der Garmin Connect App verbunden sein. Für das gekoppelte Smartphone muss ein Datentarif vorhanden sein. Außerdem muss es sich in einem Bereich mit Netzwerkabdeckung befinden, in dem die Datenübertragung unterstützt wird. Sie können Notfallkontakte in Ihrem Garmin Connect Konto eingeben.

  • Seite 82: Anfordern Von Notfallhilfe

    Uhr ein Unfall erkannt wird und eine Verbindung mit dem Smartphone besteht, ® kann die Garmin Connect App eine automatische SMS und Email mit Ihrem Namen und der GPS-Position (sofern verfügbar) an Ihre Notfallkontakte senden. Auf Ihrem Gerät und dem gekoppelten Smartphone wird eine Nachricht angezeigt, dass Ihre Kontakte nach 15 Sekunden informiert werden.

  • Seite 83: Musik

    Auf dem Telefon gespeicherte Musik Bei einer Forerunner 170 Music Uhr können Sie Audioinhalte vom Computer oder von einem Drittanbieter auf die Uhr herunterladen, um sie anzuhören, wenn sich das Telefon nicht in der Nähe befindet. Zum Anhören der auf der Uhr gespeicherten Audioinhalte können Sie Bluetooth...

  • Seite 84: Wiedergeben Von Musik

    Wiedergeben von Musik 1 Halten Sie auf einer beliebigen Seite die Taste gedrückt, um die Musikfunktionen zu öffnen. 2 Halten Sie gedrückt. 3 Wählen Sie eine Option: • Wenn Sie zum ersten Mal Musik hören, wählen Sie Einstellungen > Musik > Musikanbieter. •...

  • Seite 85: Ändern Des Audio-Modus

    1 Achten Sie darauf, dass die Kopfhörer und die Uhr nicht weiter als 2 m (6,6 Fuß) voneinander entfernt sind. 2 Aktivieren Sie den Kopplungsmodus der Kopfhörer. 3 Halten Sie auf dem Displaydesign gedrückt. 4 Wählen Sie Einstellungen der Uhr > Musik > Kopfhörer > Neu hinzufügen. 5 Wählen Sie die Kopfhörer, um die Kopplung abzuschließen.

  • Seite 86: Benutzerprofil

    Einstellungen zum Geschlecht Wenn Sie die Grundeinstellungen der Smartwatch vornehmen, müssen Sie ein Geschlecht wählen. Die meisten Fitness- und Trainingsalgorithmen sind binär. Damit Sie die genauesten Ergebnisse erhalten, empfiehlt Garmin ® die nach der Geburt erfolgte Geschlechtszuordnung zu übernehmen. Nach Abschluss der Grundeinstellungen können Sie die Profileinstellungen in Ihrem Garmin Connect...

  • Seite 87: Einrichtung Der Herzfrequenz-Bereiche Durch Die Uhr

    (Einrichten des Benutzerprofils, Seite 86). • Trainieren Sie oft mit dem Herzfrequenzsensor für das Handgelenk oder mit dem Herzfrequenz-Brustgurt. • Zeigen Sie in Ihrem Garmin Connect ™ Konto die Trends der Herzfrequenz und die Zeit in Bereichen an. Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen Prozentsatz der Bereich maximalen Herzfre­...
  • Seite 88 3 Wählen Sie eine Aktivität aus. 4 Wählen Sie Basiert auf. 5 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie Watt, um Bereiche in Watt anzuzeigen und zu bearbeiten. • Wählen Sie % der FTP oder % der anaeroben Schwelle, um Bereiche als Prozentsatz der anaeroben Schwelle anzuzeigen und zu bearbeiten.

  • Seite 89: Power Manager-Einstellungen

    Power Manager-Einstellungen Halten Sie auf dem Displaydesign gedrückt und wählen Sie Einstellungen der Uhr > Power Manager. Energiesparmodus: Passt Systemeinstellungen an, um die Akkulaufzeit im Uhrmodus zu verlängern (Anpassen des Energiesparmodus, Seite 89). Akku-Laufzeit in %: Zeigt die verbleibende Akkulaufzeit als Prozentsatz an. Erw.

  • Seite 90: Eingabehilfe

    Stündlicher Alarm: Aktiviert einen Alarm, der zu Beginn jeder Stunde ausgegeben wird. HINWEIS: Bei einer Forerunner 170 Music Uhr kann dieser Alarm als Ton oder Vibration auf der Uhr ausgegeben werden oder die Uhrzeit kann über verbundene Kopfhörer angesagt werden. Auch eine Kombination dieser Optionen ist möglich.

  • Seite 91: Systemeinstellungen

    Einrichten des Kenncodes der Uhr HINWEIS Falls Sie den Kenncode dreimal falsch eingeben, wird die Uhr vorübergehend gesperrt. Nach fünf falschen Eingaben wird die Uhr gesperrt, bis Sie den Kenncode in der Garmin Connect App zurücksetzen. Falls Sie die ™...

  • Seite 92: Deaktivieren Des Kenncodes Der Uhr

    Informationen anzuzeigen. Deaktivieren des Kenncodes der Uhr HINWEIS: Sie müssen den vorhandenen Geräte-Kenncode kennen, um ihn zu deaktivieren. Wenn Sie den Kenncode vergessen haben oder ihn zu oft falsch eingeben, müssen Sie ihn in der Garmin Connect ™ zurücksetzen. 1 Halten Sie auf dem Displaydesign gedrückt.

  • Seite 93: Höhenmesser Und Barometer

    (Synchronisieren der Zeit, Seite 93). Synchronisieren der Zeit Jedes Mal, wenn Sie die Uhr einschalten und Satellitensignale erfassen oder die Garmin Connect ™ App auf dem gekoppelten Smartphone öffnen, ermittelt die Uhr automatisch die Zeitzone und die aktuelle Uhrzeit. Sie können die Zeit auch manuell synchronisieren, wenn Sie in eine andere Zeitzone wechseln und um die Uhrzeit auf die Sommerzeit einzustellen.

  • Seite 94: Erweiterte Systemeinstellungen

    Datenaufzeichnung: Konfiguriert, wie die Uhr Aktivitätsdaten aufzeichnet (Einstellungen für die Datenaufzeichnung, Seite 94). USB-Modus: Richtet die Uhr so ein, dass MTP (Media Transfer Protocol) oder der Garmin Modus verwendet ® wird, wenn eine Verbindung mit einem Computer besteht. Ändern der Maßeinheiten Sie können die Maßeinheiten für Distanz, Pace und Geschwindigkeit, Höhe und mehr anpassen.

  • Seite 95: Zurücksetzen Aller Standardeinstellungen

    Die Uhr wird neu gestartet und stellt die Einstellungen und Daten wieder her. 9 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display. Zurücksetzen aller Standardeinstellungen Vor dem Zurücksetzen aller Standardeinstellungen sollten Sie die Uhr mit der Garmin Connect ™ synchronisieren, um die Aktivitätsdaten hochzuladen.

  • Seite 96: Geräteinformationen

    (Pflege des Geräts, Seite 97). Im Lieferumfang der Uhr ist ein proprietäres Ladekabel enthalten. Optionale Zubehör- und Ersatzteile erhalten Sie unter buy.garmin.com. Sie können sich auch an Ihren Garmin Händler wenden. ® 1 Stecken Sie das Kabel (das Ende mit dem Symbol ) in den Ladeanschluss der Uhr.

  • Seite 97: Pflege Des Geräts

    Weitere Informationen zur Genauigkeit sind unter garmin.com/ataccuracy verfügbar. • Weitere Informationen zum Tragen und Pflegen der Uhr finden Sie unter garmin.com/fitandcare. Pflege des Geräts HINWEIS Verwenden Sie keine scharfen Gegenstände zum Reinigen des Geräts. Bedienen Sie den Touchscreen nie mit harten oder scharfen Gegenständen, da dies zu Schäden am Touchscreen führen kann.

  • Seite 98: Auswechseln Der Armbänder

    Bis zu 14 Stunden GNSS-Modus: Nur GPS, mit Musikwiedergabe – Bis zu 7,5 Stunden GNSS-Modus: Alle Systeme, mit Musikwiedergabe – Bis zu 6,5 Stunden Das Gerät widersteht einem Druck wie in 50 m Wassertiefe. Weitere Informationen finden Sie unter www.garmin.com/waterrating. Forerunner® 170 GPS-Lauf-Smartwatch Geräteinformationen Benutzerhandbuch...

  • Seite 99: Fehlerbehebung

    Sie zusätzliche Handbücher, Artikel und Software-Updates. • Rufen Sie die Website buy.garmin.com auf, oder wenden Sie sich an einen Garmin Händler, wenn Sie weitere Informationen zu optionalen Zubehör- bzw. Ersatzteilen benötigen. • Rufen Sie die Website www.garmin.com/ataccuracy auf, um Informationen zur Genauigkeit der Funktion zu erhalten.

  • Seite 100: Neustart Der Uhr

    Entfernen Sie die Uhr aus der Garmin Connect App und den Bluetooth Einstellungen des Telefons, um die Kopplung erneut durchzuführen. • Wenn Sie ein neues Telefon erworben haben, entfernen Sie die Uhr aus der Garmin Connect App auf dem Telefon, das Sie nicht mehr verwenden werden. •...

  • Seite 101: Wie Kann Ich Das Drücken Der Rundentaste Rückgängig Machen

    ® ® Konto. Während die Uhr mit dem Garmin Konto verbunden ist, lädt sie Satellitendaten von mehreren Tagen herunter, damit sie schnell Satellitensignale erfassen kann. • Begeben Sie sich mit der Uhr im Freien an eine Stelle, an der weder hohe Gebäude noch Bäume den Empfang stören.

  • Seite 102: Überein

    2 Warten Sie, während die Daten synchronisiert werden. Die Synchronisierung kann einige Minuten dauern. HINWEIS: Die Aktualisierung der Garmin Connect App oder der Anwendung Garmin Express führt nicht zur Synchronisierung der Daten bzw. zur Aktualisierung der Schrittzahl. Die Anzahl der hochgestiegenen Etagen ist ungenau Wenn Sie Treppen steigen, misst die Uhr die Höhenunterschiede mit einem integrierten Barometer.

  • Seite 103: Anhang

    Bewegung, die Bodenkontaktzeit, die Balance der Bodenkontaktzeit oder das vertikale Verhältnis als Hauptwert anzeigen lassen. In der farbigen Anzeige sehen Sie Ihre Laufeffizienzdaten im Vergleich mit denen anderer Läufer. Die Farbzonen basieren auf Prozentwerten. Garmin hat wissenschaftliche Studien mit Läufern verschiedener Fitness-Levels durchgeführt. Die Datenwerte ®...

  • Seite 104: Daten Zur Vertikalen Bewegung Und Zum Vertikalen Verhältnis

    25 % 5 % Balance der Bodenkontaktzeit > 52,2 % L 50,8–52,2 % L 50,7 % L–50,7 % R 50,8–52,2 % R > 52,2 % R Bei der Entwicklung und den Tests der Laufeffizienz hat das Team von Garmin einen Zusammenhang zwischen ® Verletzungen und einem größeren Ungleichgewicht bei bestimmten Läufern festgestellt. Für viele Läufer weicht die Balance der Bodenkontaktzeit beim Laufen bergauf oder bergab oft stärker vom 50-50-Verhältnis ab.

  • Seite 105: Datenfelder

    ® Bluetooth Zubehör erforderlich, damit Daten angezeigt werden können. Einige Datenfelder werden auf der Uhr ® in mehreren Kategorien aufgeführt. TIPP: Sie können die Datenfelder auch in der Garmin Connect ™ App über die Uhreinstellungen anpassen. Schrittfrequenzfelder Name Beschreibung Ø...
  • Seite 106 Name Beschreibung Neigung Die Berechnung des Höhenunterschieds (Höhe) im Verlauf der Strecke (Distanz). Wenn Sie beispielsweise pro 3 m (10 Fuß) Anstieg 60 m (200 Fuß) zurücklegen, beträgt die Neigung 5 %. Rundenanstieg Der vertikale Anstieg für die aktuelle Runde. Rundenabstieg Der vertikale Abstieg für die aktuelle Runde. Letzte Runde Anstieg Der vertikale Anstieg für die letzte beendete Runde.

  • Seite 107: Beschreibung

    Herzfrequenzfelder Name Beschreibung % der Herzfrequenzreserve Der Prozentsatz der Herzfrequenzreserve (Wert der Differenz aus maximaler Herzfre­ quenz und Herzfrequenz in Ruhe). Aerober Training Effect Die Wirkung der aktuellen Aktivität auf Ihren aeroben Fitnesslevel. Anaerober Training Effect Die Wirkung der aktuellen Aktivität auf Ihren anaeroben Fitnesslevel. Ø...
  • Seite 108 Andere Felder Name Beschreibung Aktiv-Kalorien Die während der Aktivität verbrannten Kalorien. Umgebungsdruck Der nicht kalibrierte Umgebungsdruck. Barometrischer Druck Der derzeit kalibrierte Umgebungsdruck. Akkustunden Die verbleibende Anzahl von Stunden, bevor der Akku entladen ist. Akkuladestand Die verbleibende Akkuleistung. E-Bike-Akku Der verbleibende Akkuladestand eines E-Bikes. E-Bike-Reichweite Die geschätzte verbleibende Distanz, die das E-Bike Assistenz bieten kann.
  • Seite 109 PacePro-Felder Name Beschreibung Nächste Splitdistanz Laufen. Die Gesamtstrecke der nächsten Split. Nächste Split-Zielpace Laufen. Die Zielpace für die nächste Split. Splitdistanz Laufen. Die Gesamtstrecke der aktuellen Split. Verbleibende Splitdistanz Laufen. Die verbleibende Distanz der aktuellen Split. Splitpace Laufen. Die Pace für die aktuelle Split. Split-Zielpace Laufen.
  • Seite 110 Name Beschreibung Bodenkontaktzeit Die Zeit pro Schritt (in Millisekunden), die Sie beim Laufen am Boden verbringen. Die Bodenkontaktzeit wird nicht beim Gehen berechnet. Runde - Balance BKZ Die durchschnittliche Balance der Bodenkontaktzeit für die aktuelle Runde. Runde - Bodenkontaktzeit Die durchschnittliche Bodenkontaktzeit für die aktuelle Runde. Runde - Schrittlänge Die durchschnittliche Schrittlänge für die aktuelle Runde.
  • Seite 111 Name Beschreibung Runde - Schlagrate Paddelsportarten. Die durchschnittliche Anzahl der Schläge pro Minute (spm) während der aktuellen Runde. Runde - Züge Schwimmen. Die Anzahl der Züge für die aktuelle Runde. Runde - Schläge Paddelsportarten. Die Anzahl der Schläge für die aktuelle Runde. Letzte Runde - Distanz pro Zug Schwimmen.
  • Seite 112 Name Beschreibung Geschätzte Endzeit Die voraussichtliche Endzeit der aktuellen Aktivität. Intervallzeit Die Timer-Zeit für das aktuelle Intervall. Rundenzeit Die Timer-Zeit für die aktuelle Runde. Letzte Runde - Zeit Die Timer-Zeit für die letzte beendete Runde. Letzte Übung - Zeit Die Timer-Zeit für die letzte beendete Übung. Zeit in letzter Stellung Die Timer-Zeit für die letzte beendete Stellung.
  • Seite 114 ® ® ® eingetragen. Die Wortmarke Bluetooth und die Logos sind Eigentum von Bluetooth SIG, Inc. und werden von Garmin ausschließlich unter Lizenz verwendet. ® The Cooper Institute sowie alle verbundenen Marken sind Eigentum von The Cooper Institute. USB-C ist eine eingetragene Marke von USB Implementers ®...

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